楊力寄語：
人的身體有很多器官組成，而這其中心、肝、脾、肺、腎五個髒器被統稱為五髒，都是人體最為重要的器官。髒，古通“藏”，因此五髒具有“藏”的特點，都能藏精、藏氣、藏血、藏神。
我國傳統的中醫學認為，人體就是一個以五髒為中心，通過全身經絡聯係六腑和其他組織器官而構成的有機整體。因此可以說五髒在人體的生命活動中起著至關重要的作用。
具體的講，五髒中的心髒主血脈，其通過血脈將氣血輸送至周身，是全身血脈的總樞紐。肝髒主疏泄和藏血，肝能疏通、調暢氣機，進而使體內的陰陽協調，同時肝髒還可調節情誌，協助脾胃消食運化，並能起到貯藏血液和調節血量的作用。脾髒主運化和統血，能夠促進食物的消化和吸收以及水穀精微的輸布，而且兼有統攝血液不致溢出經脈之外的功能。肺髒主氣，主宣發和肅降，司呼吸，為人體氣體交換的場所，而且還有宣發衛氣和津液輸布全身，並通過肺的氣化從而將體內濁氣排出的作用。腎髒主藏精，是關係到人體的生長發育和生殖能力的重要髒器。而且腎髒又主水，在能夠起到重要的調節人體津液代謝平衡的作用。
此外中醫學認為人體的免疫力全在正氣，也就是所謂的“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”。而正氣與五髒的關係密切，其中與腎、脾、肺的關係最大。
正氣又包括衛氣及元氣，五髒中，腎為元氣之根，脾為正氣之源，肺為衛氣之本。正虛是免疫力下降的主要原因。
因此可以說心、肝、脾、肺、腎這五髒是人體養生保健的重中之重，如何養好五髒，怎樣做好五髒的節能養生是我們節能養生過程中最為重要的一個問題。