楊力導讀：
在現代心髒病已經成為了人類健康的頭號殺手。據統計全世界人口死亡有1/3是因心髒病引起的，而在我國，每年更是有幾十萬人死於心髒病。風心病全稱風濕性心髒病，其也是眾多心髒疾病中最為常見的一種心髒病，對人的健康威脅極大，所以我們要格外重視。而患有風濕性心髒病的患者在積極治療疾病的同時，也要注意通過節能養生的方式來進行輔助治療，這樣不僅能達到很好的治療效果，而且還可以養生。
風濕性心髒病患者的節能養生之道
積極參加體育鍛煉，選擇一些以慢為主，動靜結合的運動不僅是防治心髒病的有效手段，同時也是風濕性心髒病患者節能養生的重要方式之一。
1.心髒病患者可以通過散步來增強心肌收縮力，擴張外周血管，進而增強心髒功能，降低血壓，預防冠心病。如心髒病患者可以根據自己的身體情況，選擇如何散步。可以每日走800～2000米，也可以每日散步1～2次，每次散步時間在20分鍾至1小時為宜。
2.慢跑或原地緩慢的跑步是慢養生的運動方式之一，如能長期堅持，亦可幫助心髒病患者改善和增強心髒功能。
3.心髒病患者可以選擇練習太極拳來療疾養生。但練習太極拳時，要注意量力而行，可以根據自己的身體條件打半套，或分節練習，甚至隻練個別動作。
楊力提示：
風濕性心病患者要注意精神調養，做到以靜養生，盡量保持一個寬心、平氣，淡泊、守神的精神狀態。這是因為風心病患者在精神緊張，情緒激動時，往往會突然地發生心動過速的現象，從而增加心髒的負擔，造成心髒功能不全，增加心髒的消耗，不利於我們節能養生。