楊力導讀：
腎小球腎炎又稱腎炎，是發生於雙側腎髒腎小球的變態反應性疾病，可分為急性和慢性二種。其中急性腎炎起病急，病程短，男性多於女性且多不治而愈。但也有一小部分的患者會發展為慢性腎炎。慢性腎炎的病程長且呈緩慢進行性的發展趨勢。臨床多表現為程度不等的蛋白尿、血尿、水腫、高血壓和腎功能損害等。慢性腎炎的自然病程變化很大，有相當多的患者可十幾年保持較好的腎功能，但也有的在2～3年內即進入末期，嚴重的可發展為尿毒症，因此對我們生命威脅極大。
慢性腎炎患者如何節能養生
1.以靜養生，保持樂觀的情緒。慢性腎炎患者要注意對心態的調節。由於慢性腎炎的患病時間長，且病情常反複發作，所以不少的患者會產生煩躁不安，悲觀失望，甚至是自暴自棄等不良情緒，這是非常不利於患者恢複健康，更不利於我們養生長壽。所以慢性腎炎患者一定要正確對待疾病，保持樂觀的情緒，做到以靜養生。
2.避免過度勞累。不少的慢性腎炎患者活動過多時，尿蛋白和血尿會增重，而休息後，尤其是臥床休息後情況就會好轉。因此，慢性腎炎患者要依據自己的身體條件來選擇一些以靜慢為主，且能量消耗較少的運動，做到勞逸結合，這樣才能增強體質，有利於腎病的康複，也有利於節能養生。
養腎功
1.端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨複原。可連續做3-5次為一遍，每日可酌情做3-5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，複原時呼氣，且力不宜過大或猛。這種動作可活動筋骨，暢達經脈，同時，使氣歸於丹田，這對年老、體弱的人氣短、吸氣困難者，有緩解作用。
2．端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3-5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，複原時呼氣。此動作之作用與第一動作相同。
3.端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3-5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據個人體力，酌情增減。做拋物動作時，全身放鬆，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，與腎有益。
4.端坐，鬆開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置於腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發熱為止。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽**經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。
5.雙腳並攏，兩手交叉上舉過頭，然後，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念“吹”字音，不發出聲音，聞有氣吹出聲即可。如此，可連續做10餘數，冬天多練，可固腎氣。常練上述功法，會有補腎、固精、益氣、壯腰膝、通經絡的作用，對腎經及**的疾患，如腰酸、膝部酸軟無力、**、遺精、帶下、氣虛、頭暈等，均有調理及康複作用。
楊力提示：
慢性腎炎是一種常見的慢性疾病，所以得了此病的患者要做好長期的治療準備。而且慢性腎炎患者由於腎功能的嚴重失衡，因此更要注意保護和調理好自己的腎，做到節能養生，做到節欲以養腎精，切不可再過用我們的腎髒，加重腎髒負荷。