女人喝的茶，該有什麽講究呢？有人覺得最好是酸酸甜甜的，因為這樣好喝。也有人認為，喝茶是為了健康，光好喝不行。

事實上，在喝茶這個問題上，好喝和健康是可以兼顧的。女人茶是酸酸甜甜的最好，因為酸味和甘味的食物或者藥物配合在一起，從中醫講，可以化生陰液，這就是中醫說的“酸甘化陰”。

中醫說的“酸”和“甘”是什麽？

於是有人問了：是不是隻要是酸味的和甜味的，放在一起，就都能化陰潤燥保濕？絕對不是，如果是這樣，糖醋魚、話梅之類的食物就能代替藥物了。

中醫說的酸味和甘味，不是吃起來的酸甜味道。中醫的味，是對藥性的一種提煉性描述。酸味的藥物包括白芍、酸棗仁、山楂，甘味的藥物包括黃芪、麥冬、桑葚、枸杞，這樣的藥物配合在一起，才有化陰生津的效果。

為什麽女人更要講究“化陰”呢？

那麽，為什麽女人更要講究“化陰”呢？

首先，因為女性要經曆月經、懷孕、分娩，這個過程中損耗最大的就是陰血。養血和補陰往往要同時進行，如果僅僅是血不虛而陰虛，仍舊會是一張幹枯少澤的臉。

其次是因為“女人是水做的”。女性雌激素具備對皮膚的保水作用，但隨著增齡，雌激素降低，女人身體裏的水也開始減少。所以，上了年紀的人，皮膚會沒彈性，這是因為真皮層缺水；起皺紋，則是因為表皮層缺水。

除了皮膚缺水，還有一些不適也是身體缺水造成的：一個是眼睛幹澀，一個是關節酸軟、足跟痛。

眼睛幹澀是因為陰虛缺水，特別是用眼過度之後，這是因為任何部位使用過度都會傷陰。

至於關節酸軟、足跟痛，大家可能想不到與缺水、陰虛的關係。之所以酸疼，甚至總覺得鞋底薄，走路時腳跟疼，是因為關節和足跟的軟組織中水分減少了，特別是跟骨下的軟組織墊，因為缺水而變薄，失去彈性，原本具有的減震緩衝作用消失了，所以才會一踩地就疼。

酸甜的藥茶可補陰

無論是皮膚幹燥、眼睛幹澀，還是關節酸軟、足跟痛，如果看中醫，一定離不開補陰，一般會用“六味地黃丸”來補陰。但對亞健康人群來說，為此吃藥有點用力過猛，這時就可以用酸甜的藥茶代替。

曾多次有女性問我：眼睛幹澀，嚴重的時候甚至要用手幫助眨眼，怎麽辦？我建議她們每天用枸杞泡茶，如果有可能，再加點山楂、酸棗仁，一來酸甜好喝，二來助眠，睡眠充足眼睛才不會疲勞。更重要的一點是：這些配在一起能“酸甘化陰”。

有一點需要注意，這些藥物不僅要是酸味、甘味的，還要入腎經。因為中醫的腎就像大樹的樹根，給大樹澆水施肥，一定要澆在樹根，施在樹根，中醫補腎就是補養身體的根基，腎是生命之根。所以，隻有入腎經的補陰藥，才能從根本上改變身體的缺水少津。枸杞和桑葚就有這樣的效果，它們既是甘味的，又是入腎經的補陰藥。

玫瑰能紓解肝鬱，讓女人擁有好氣色

除了這些藥物，還有一樣東西是女人茶的必備品，它就是玫瑰。用玫瑰可不是因為它好看好聞，而是因為它能紓解肝鬱。

很多女人氣色不好，甚至長斑，不光是因為血虛陰虛，還因為她們的陰血被“堵”住了，供不到麵部，而堵住陰血的就是氣鬱，因為女人比男人更容易生氣鬱悶。

用玫瑰花做藥茶，就是想通過喝茶這個頻繁的攝取方式，盡早地把微小的瘀滯化解，避免積重難返。而現在的研究顯示，疏肝解鬱的中藥能抑製“酪氨酸酶”的活性，酪氨酸酶是黑色素的合成原料，這個酶少了，黑色素就無法合成。這就是疏肝解鬱藥物能祛斑甚至美白的原理所在。

一般情況下，前麵說的那些化陰的藥物，每人每天可以用10克，用它們代茶飲也可以，煲湯也可以。也可以直接購買“玫瑰枸杞悅色茶”，就是以化陰補水疏鬱氣的藥物製作成的茶包，即泡即飲，非常方便。