“黃臉婆”這個詞對一個女人來說是致命的，是人老色衰的意思，她們除了臉色黃，還有臉上的肌肉塌陷，身上的肌肉無力。
有人覺得，臉色發黃是衰老之後難免的結果，每個人都會有；也有人覺得，這種情況靠化妝、保養可以改變，畢竟有那麽多四五十歲看起來仍舊年輕的典範呢！
“黃臉婆”到底是怎麽產生的？
“黃臉婆”之所以黃，是因為缺血。隻不過這個“血”不是流在血管中的血，而是中醫說的血，缺身體的用血能力。中醫的“血”比西醫的血的含義要廣泛得多，簡單來講，“中醫的血=西醫的血+用血的能力”。對“黃臉婆”來說，她們不是貧血，而是缺身體的用血能力，中醫也把這種情況叫作“血虛”。所以一個人即便不貧血，也照樣可能是“黃臉婆”。
既然血虛中包含用血的能力不足，“黃臉婆”除了氣色不好，自然還有其他功能不足的問題，比如容易疲勞，特別是下午容易沒精神，如果趕上開會、室內空氣不好，更要頭痛、疲憊，甚至會發低燒，這些都是因為身體的攝氧能力不足。
同樣不足的還有免疫力，同樣的環境下她們更容易感冒；同樣的感冒或者同樣的急性炎症，別人很快就痊愈了，她們卻要拖上幾天，甚至由急性炎症轉為慢性炎症。這種情況在西醫裏就是免疫功能下降，在中醫裏則必須補益氣血，才能達到“掃黃”（掃除暗黃氣色）和少生病的目的。其中，補氣的重要性甚至在補血之上。
吃什麽能幫你“掃黃”？
綜上所述，“黃臉婆”帶給人的不僅是容貌上的損害，更對人的身體有不利的影響。那麽怎樣去除黃氣、治療血虛呢？
在這裏我給大家推薦一個著名的去黃氣的方劑，叫“當歸補血湯”，使用黃芪30克、當歸6克煎服。這是金代著名中醫李東垣的方子，最初是開給那些產後、月經之後，由血虛導致疲勞和低熱的人。這個方子對中醫的“血”做了很好的解釋，雖然叫補血湯，但能補血的當歸和能補氣的黃芪的用量卻是1:5，補氣藥的用量遠遠超過補血藥。
因為血要有氣的統領才能發揮作用，否則血就算不虛，也隻是不能發揮作用的“死血”。很多人沒力氣，臉色萎黃，肌肉沒彈性，就是因為身體沒有力氣把血推過去。
因此，你如果年過三十就有了成為“黃臉婆”的趨勢，那就可以經常吃這個方劑。隻是當歸的味道比較怪，不像黃芪那麽容易接受，如果作為日常服用，可以換成黃芪和大棗。而且最好是生黃芪，每天10～15克，生黃芪的補氣力量更足，而且可以推至皮膚和肌肉中。
大棗每天三到五顆，掰開用開水衝泡，悶上20分鍾，代茶飲。雖然大棗沒有當歸補血的力量那麽大，但有黃芪對血的調遣之力，原本靜止的血得以激活，大棗的輕微補血作用也得以放大。
佟彤養生小妙招
有一個著名的去黃氣的方劑，叫“當歸補血湯”，使用黃芪30克、當歸6克煎服。你如果年過三十就有了成為“黃臉婆”的趨勢，那就可以經常吃這個方劑。隻是當歸的味道比較怪，不像黃芪那麽容易接受，如果作為日常服用，可以換成黃芪和大棗。而且最好是生黃芪，每天10～15克，生黃芪的補氣力量更足，而且可以推至皮膚和肌肉中。大棗每天三到五顆，掰開用開水衝泡，悶上20分鍾，代茶飲。