冬天,血壓容易升高,醫生會囑咐堅持吃藥。有人吃了藥感覺不錯,但有人吃了藥雖然血壓降低了,可還是難受,身體並沒因為血壓正常而輕鬆,為什麽?
一個根本的問題是,降壓藥降的是血壓,並沒有去除引起血壓高的原因。導致人血壓高的根源,其實是器官缺血。
我們的身體之所以會有血壓升高的問題,那是身體在自救。因為血壓是維持生命的必需,血液之所以能流到心腦腎等各個器官那裏,就是因為血壓的推動。如果血壓過低,推動力不足,這些器官就會因為缺血而產生功能障礙甚至停止。所以救治危重病人時,血壓正常是事關性命的關鍵指標。
為什麽冬天是中風的高發季?
冬天中風高發,就是天冷、血壓高導致的。而夏天,腦中風照樣高發,但夏天的中風性質和冬天的完全不同。冬天是血壓過高把血管壓破導致腦出血,而夏天天熱,血管擴張,如果原本就血壓低,又沒在天熱出汗多的時候及時喝水,血液總量減少,血壓就更低。過低的血壓不能保證腦供血,就容易形成血栓,由此發作的中風,叫“低灌注性腦中風”。罪魁就是過低的血壓,夏天要減少降壓藥的服用,就是為了避免血壓過低。
這就提示我們,血壓升高有它的原因,也有它的必要性。一旦什麽時候血液供應不足,某個器官缺血了,身體就要向大腦報警,而提高血壓就是大腦保證血供的最快速也最直接的方式。
如果一味地視高血壓為病態而降壓,那麽雖然血壓降了,但缺血的問題沒解決甚至更嚴重了,自然會變得更不舒服。要想在降壓的同時感到舒服,則必須去除引起血壓高的因素,也就是說,要解決器官的缺血問題,這才是根本的辦法。
怎樣才能讓你的器官不再缺血,從根源上杜絕高血壓呢?
首先要控製血脂高、糖尿病這些基礎病,同時戒煙限酒,放鬆心情。因為高血脂、高血糖導致的動脈硬化,或者抽煙喝酒,也可以損傷血管,還有精神因素,緊張的時候心率過快,血管收縮,血壓也會高。
這些問題解決了,血液供應就能充足,身體自然沒必要為了供血而加壓了。這個時候,就算你不吃降壓藥,血壓也會逐漸恢複正常。
換個角度說,醫生之所以會囑咐你降壓藥要終身服用,是因為你終身都難以改變錯誤的生活方式,或者你的血糖、血脂問題沒法短期內變得正常,吃降壓藥是無奈之舉,是為了減少高血壓的後患。而事實也是,隻要你這些導致器官供血不足的問題不去除,你停藥,血壓就會升高;而且就算你不停藥,血壓被壓下來,身體也不會舒服。這並不是降壓藥的錯,錯在於你自己的身體始終存在導致高血壓的病根。
佟彤養生小妙招
除了降糖、降脂、放鬆心情,還有一些中藥可以幫到你,比如三七。三七既能補氣,有類似於人參的效果,可以保證心髒有力地泵血,使血管充盈,還有活血化瘀的效果,可以減少血管硬化帶來的問題。隻要沒有大便幹等上火現象,可以每天衝服兩三克三七粉,堅持下來,也是幫助血壓維穩的好辦法。