春天到了，很多人會“春困”，如果你在春困的同時還多了吃東西咬舌頭的毛病，那就要提防一種大病上身，那就是中國死亡率排名第一的腦中風。
有人覺得，“春困秋乏夏打盹”“饞咬舌頭餓咬腮”，這些現象很常見，所以不覺得是大事情。也有人覺得，明明睡眠足夠，但還是打不起精神來，吃了一輩子飯怎麽動作不對了？一定是身體什麽地方出毛病了。
春困到底是不是正常情況，咬舌頭是大問題的預警嗎？
為什麽我們到了春天容易困呢？從醫學上來講，人隻有在大腦供血不足時，才會白天犯困。而春天溫暖，血管擴張，血壓變低，減弱了大腦供血的動能，所以人會比冷天的時候容易困。
如果你原來就有高血壓、高血糖、高血脂，年過五十，春困嚴重，甚至還增添了吃東西咬舌頭的問題，那就更得當回事了。這種情況不可能隻靠多睡覺來改變，甚至可能在睡眠中，腦梗死就發作了。沒錯，嚴重的春困很可能是血栓和腦梗的前兆。
吃飯的時候咬舌頭、咬腮幫子，如果是偶然發生，可能和吃飯太快或者邊吃飯邊說話有關。但是，如果你頻繁地咬舌頭，那就絕對不是饞了餓了，而很可能是腦栓塞的預警，甚至可能你的腦子裏已經有了小血栓。
這種頻繁咬舌頭的人，如果去醫院做核磁之類的檢查，很可能被診斷為“腔隙性腦梗”，簡稱“腔梗”，就是大腦深部的細小動脈被血栓堵住了。因為是細小的動脈，影響的麵積不大，隻是影響了局部神經細胞的調節功能，才對吃飯咀嚼這個精細動作的調節和支配不好了。所以說，“腔梗”是腦梗死中最輕的一種，很多人甚至都沒留意過，僅僅是在體檢時發現的。
這種人除了咬舌頭，還會有喝水嗆的現象，很多上了年紀的人都有這種情況，他們最多是罵自己老了，不中用了。喝水嗆的機理和咬舌頭一樣，是咽喉部肌肉的精細動作沒配合好，也可能是“腔梗”的結果，隻是“腔梗”的部位不同罷了，但同樣是腦梗死的前兆。
發生“腔梗”後該怎麽辦？
形象一點說，咬舌頭這樣的“腔梗”就是腦中風的“縮微版”、腦梗死的預備期，如果不重視，讓血壓、血糖、血脂依然高著，經常咬嘴嗆水的人，肯定有更高的發生腦梗死的可能性。了解了這些，接下來怎麽做呢？
對有三高風險的人，首先是控製血糖、血壓、血脂，嚴重的要去醫院，無論是西醫的輸液還是中醫的活血化瘀治療，都可以改善腦供血。與此同時，還可以用中藥改善症狀。
對於到了春天就無精打采的人，最快的治療辦法就是吃中醫的補氣藥，補中益氣丸、複方阿膠漿、生脈飲這些中成藥都可以很快緩解這種症狀。
中醫的補氣是改善功能，改善功能比改變結構要快得多，一般吃上兩三天就不那麽困了。而且隨著春困的改善，你可能就躲過了一次“腔梗”的發生。因為這些補氣養血藥，可以增加你血液的流動性。我們都說流水不腐，血液也一樣，隻有血液的量足夠，同時能暢快地流動起來，才不會出現血栓，才能躲過腦梗死這種要命的病。
佟彤養生小妙招
如果你不想吃藥，可以用藥茶代替普通的茶，具體比例為：生黃芪10克，大棗三四顆，或者是西洋參10克，配上10克麥冬。
黃芪、大棗可以治療不容易上火的犯困，西洋參和麥冬治療容易上火的犯困。你可以根據體質的寒涼二選一。它們都可以使你的血管充盈、血流順暢，避免供血不足導致的困倦，以及咬舌頭這種腦梗先兆。