很多人容易水腫，特別是女性，雖然並沒有明確的心腎疾病，但臉上、腿上時常會胖腫。對此，有些人覺得無所謂，反正沒什麽大毛病。但也有人覺得，胖腫難看、難受，想消腫，但時常無效。
“黃芪肚”的人更容易水腫
這些容易水腫的人，應該觀察一下自己的肚子，是不是有“黃芪肚”的症狀。
什麽是“黃芪肚”呢？它的特點是肚子大，或者雖然大得不明顯，但肚皮質地鬆軟。同樣是腹圍大，有的人會很緊實，甚至按的時候會有痛感。但這種“黃芪肚”的人，肚子是鬆軟的，像棉花做的枕頭，按著不疼，而且因為脂肪堆積，肚臍會深陷在過多的脂肪中。
有這種“黃芪肚”的人，大便多是不成形的，或者是最初成形，往後就變成溏稀了。而且，在同樣的天氣情況下，他們更容易感冒、過敏，產生無原因的水腫，特別是女性，下午站久了之後，很容易會腿腫、腳腫，這種人，在中醫就會被辨證為“黃芪體質”。
為什麽會出現“黃芪肚”這樣的體質呢？
主要是因為氣虛導致了一係列問題。中醫的脾是主肌肉的，脾氣虛的人，肌肉會出現種種無力。“黃芪肚”就是腹部肌肉缺少而且無力的結果，大便不成形則是腸道肌肉無力，不能對食物殘渣“塑形”。
至於水腫，也和肌肉有關。我們人體的血液在回流的過程中，肌肉的彈性很重要，彈性好的可以幫助擠壓血液，加快回流；肌肉少，彈性差，血液的回流也差。這些因為肌肉彈性差而沒及時回流的血液，受地心引力影響，會停留在身體的下垂部位，血液中的水分就滲透到組織中，這樣就造成了腿腫、腳腫。
所以，這種氣虛的人即便沒有心腎疾病，光是肌肉無力一項，也足以使他們出現水腫。
怎麽才能治療這樣的胖腫和“黃芪肚”呢？
西醫把這種水腫稱為“生理性的水腫”，不是病，自然也就無藥可治了，但是中醫可以治療。既然是“黃芪肚”的人出現了這些問題，治療藥物自然首選黃芪，黃芪通過健脾可以改善肌肉狀況，從而增加脂肪的消耗。從這個角度上說，首先，黃芪是這類體質的人的減肥藥；其次，黃芪有很好的消腫利水作用。
中醫有個名方——“防己黃芪湯”，是張仲景《金匱要略》中的方子，組方很簡單，黃芪、白術、防己、甘草、生薑、大棗，治療各種原因導致的水腫。對“黃芪肚”的人來說，他們畢竟不是生病，隻不過是病理體質在作怪，所以不必用全方，隻需用黃芪就可以。
你每天可以用10克生黃芪，配上紅豆、薏米、冬瓜這些我們平時用於利水滲濕的食物。或者圖方便，你可以直接用現成的紅豆薏米芡實茶，這種茶將利水化濕同時又是藥食同源的食材集中在了一起。
用紅豆薏米芡實茶和10克生黃芪相配，前者可以瀝掉水液，後者可以蒸化水液。每天用10克生黃芪配上2～3袋紅豆薏米芡實茶，這種藥茶的價值，不僅是消腫，更能縮小你的“黃芪肚”。從這個意義上說，這也是黃芪體質的人最好的減肥藥了。