如何讓一段親密關係保持活力?
為什麽很多親密關係走著走著就淡了、散了或者變成了名存實亡的關係呢？原因是這段親密關係失去了生命力。而這種生命力主要來自伴侶雙方持續投入和發展一段關係的情感內驅力。
人類的五種情感內驅力分別是：好奇心、解決問題、實現目標、認可和歸屬感。問自己幾個問題，我們就能清楚地覺察到與伴侶之間情感內驅力的狀態和一段親密關係的現狀。
一、你和伴侶的生命狀態是否在發展和進步，不斷激發彼此，走近彼此探索的好奇心？還是你們的生命狀態處於停滯狀態，彼此對對方都形成了固有的認知，失去了好奇心？
二、你和伴侶之間是否有雙方認可、達成共識並符合雙方利益的問題和挑戰有待麵對和解決？還是有很多問題是屬於你單方麵想要解決的，甚至雙方把彼此和這段關係認為是需要解決的問題。
三、你和伴侶之間對於你們的親密關係或家庭生活是否有雙方認可、達成共識，符合雙方利益並願意共同實現的目標？還是你們的關係已經沒有了目標，失去了方向，處於停滯狀態？
四、你和伴侶之間是否促進了彼此的發展，讓你們對自身、對彼此都有了更多的認可和欣賞？還是你們的成長被對方忽略、無視和壓抑，被對方嘲諷、貶低和打壓？
五、你和伴侶之間是否把對方作為世界上最好的朋友，你們信任並親近彼此，情感上有深刻的連接和融合？還是你們和伴侶之間變成了某種競爭對手的關係，甚至成為攻擊彼此和傷害彼此的敵人。
好奇心、需要解決的問題、想要實現的目標、認可和歸屬感是人類五種重要的心理需求，我們在這五種內在需求的驅動下，通過創造親密關係以滿足這些需求。通過共同成長，共同麵對挑戰，共同實現目標，並不斷提升彼此的認可和歸屬感，伴侶對於這段親密關係才會產生發自內心的情感驅動力，使其保持活力，持續發展。
比“我愛你”還更能讓伴侶感受到被愛的十句話
“我愛你”在愛情中已經變得極為平常，在一段真愛關係中，伴侶之間的愛遠不止“我愛你”。以下是十句比“我愛你”還更能讓伴侶感受到被愛的話。
第一句：我是世界上最幸運的人，因為能有你為伴。當你感覺自己找到了靈魂伴侶，表達你的另一半是你生命的奇跡這一事實，會讓你的另一半感覺很特別。
第二句：你本來就很棒！很美好！這反映了你有多愛對方。我們說愛是接納、理解、尊重、欣賞和支持，沒有什麽比接納並欣賞對方原本的真實的樣子更能說明愛的存在了。
第三句：我永遠不會離開你。一生的承諾需要大量的努力和成長。如果你真的愛你的伴侶，請大膽地說出來。這不僅消除了伴侶可能有的不安全感，更能讓伴侶把更多精力用於和你一起創造長久的親密關係。
第四句：對不起，我很抱歉。我們發現越是不成熟、越是自卑的人越不容易開口承認錯誤。為了贏得爭吵，他們寧願犧牲關係。而真正相愛的人會為讓伴侶感到難過而勇敢地承認錯誤。
第五句：我已經原諒你了。人非聖賢孰能無過。你的伴侶可能也會犯錯，甚至犯了你覺得他不應該犯的錯誤。說“我已經原諒你了”表明你有多愛他，他會在關係中感受到更多安全感，並升起改善的意願。
第六句：我相信你。信任是親密關係的基石。通過向你的伴侶宣稱你信任他們，你就相信他，不僅相信他的言行，而且相信他的夢想；你讓他感到自信，激發他成為更好的自己的潛能。
第七句：我從沒遇到過像你這樣的人。說你找不到像他這樣的人，讓你的伴侶覺得他是獨一無二的存在。它表明你對他有多珍視，多欣賞。
第八句：我們會做到的。在提及任何行動時始終使用“我們”，這增強了你和伴侶之間的團結感，你的伴侶會感受到巨大的歸屬感，知道你將永遠支持他。
第九句：別擔心，親愛的，我在這裏。不管發生什麽，讓你的伴侶知道你在那裏支持他們，所有的問題都會得到解決。當你成為你伴侶最堅實的後盾和依靠，他會知道你有多愛他。
第十句：我願意支持你成為你想成為的樣子。真愛可以超越占有、控製、利用和競爭，它存在的意義是幫助兩個人在最美好的關係中彼此支持，彼此成長，為彼此成為更好的人而貢獻。