一、振法
振法因其具有振動幅度小、振動頻率高的特點,常被用來治療內科和婦科疾病。使用振法時,應以指或掌按壓於人體一定的部位或穴位上,手部肌肉及前臂部肌肉繃緊,將力集中於手指部或手掌部做上下急驟的振顫動作,使局部產生振顫感及溫熱感。操作時向下壓力不宜過重,手臂亦不宜擺動,手部應始終緊貼患者體表,避免產生叩擊、衝撞感。配圖
振法具有活血止痛、和中理氣、溫經散寒、消食導滯、消鬱除悶的作用,可用於頭麵、胸腹、腰背和四肢部,對腹瀉腸鳴、消化不良、胸悶氣短、血瘀腫痛等症有較好的治療效果。
二、抖法
抖法是推拿按摩輔助手法,常用來抖動上肢和下肢。操作時手握肢體遠端,先做輕輕的牽拉動作,然後將肢體做上下或左右的起伏抖動,要求抖動幅度小而頻率快,將抖動感由肢體遠端向近端傳導,使關節有鬆動感。配圖
抖法具有活血止痛、放鬆肌筋、解除粘連、通利關節及消除疲勞的作用,一般配合其他手法來治療肩周炎、肩臂疼痛、腰椎間盤突出、肢體麻木等症。抖法常放在搓法之後使用,作為推拿按摩的結束手法。
三、擊法
擊法可以用手的各位部分進行擊打,也可以用特製的桑枝棒進行。
拳背擊法:手握空拳,腕關節伸直,用拳背平擊治療部位。具有舒筋通絡,宣通氣血的功效。主治頸、腰椎疾病引起的肢體酸病,麻木等症。配圖
掌擊法又稱掌根擊法:手指自然鬆開、微屈、腕關節伸直或略背伸,以掌根部擊打治療部位或以小魚際根部為著力點擊打。具有舒筋通絡,安神定魄的功效。主治坐骨神經痛,腰臀部軟組織勞損,下肢酸麻以及頭痛、眩暈等症。配圖
小魚際擊法:術者掌指部伸直,腕關節略背伸,用單手或雙手小魚際部交替擊打治療部位,稱小魚際擊法。具有舒筋通絡,調和氣血,消除疲勞的功效。主治風濕痹痛,肢體麻木,感覺遲鈍,肌肉**以及勞累或運動過度而致的肌肉酸痛等症。配圖
指尖擊法:術者手指半屈,腕關節放鬆,運用腕關節做小幅度的屈伸,以指端輕輕擊打或重力擊打治療部位。配圖
桑枝棒擊法:棒擊法是用特製的桑枝棒做擊打。術者手握桑枝棒的一端,應用肘關節屈伸和揮臂的力量,用棒體平擊治療部位。具有舒筋通絡,宣通氣血,平肝醒腦的功效。主治風濕痹痛,肢體麻木,淺表感覺遲鈍等症。配圖
四、推法
推法分為拳推、掌推和肘推三種。
拳推法:使用拳推法時應以食指、中指、無名指和小指的第1指間關節為著力點,手指自然屈曲成握拳狀,在肌肉豐厚處做與肌纖維平行方向的推動,一般連續推動4~6遍。拳推法剛勁有力,刺激量較大,適用於腰背及四肢部肌肉損傷、風濕痹痛、麻木及肌膚感覺遲鈍者。配圖
掌推法:使用掌推法時應以全掌緊密接觸患者皮膚,用力向下向前推進,需增大力量時可用另一手疊加其上向前緩慢推動,一般可連續推動4~6遍。此法接觸麵積大,刺激緩和,適用於背部、腰骶部、胸腹部、大腿部及臀部等部位,有較好的活血化瘀、解痙止痛及寬胸理氣作用,對腰背肌扭傷、臀部酸痛、大腿扭傷和胸腹脹滿等症作用明顯。配圖
肘推法:肘推法是用肘尖壓按體表並向前推動的方法,因其接觸麵積小,刺激量較大,特別適合身體強壯、肌肉厚實者使用。多用於脊柱兩俯豎脊肌及臀部和下肢的風濕痹痛症和遷延日久的皮膚感覺障礙等。配圖
五、搓法
使用搓法時要雙肩放鬆,含胸收腹,兩拳相對發力,搓動快速而穩健,上下或前後移動不可太快,幅度以不使患者身體搖動為度。作為一種輔助的推拿按摩手法,搓法常作為治療的結束手法,能疏通經絡、行氣活血、放鬆肌肉,對肢體關節疼痛、運動障礙等症有一定的輔助療效。
肩及上肢部、脅肋部和下肢部都可以使用搓法,但其使用方法尚有不同。
肩及上肢部的搓法:患者取坐位,肩部放鬆.雙臂下垂。練習者站立在其病變一側,雙足分開成大檔勢,上身微向前俯,用雙手挾住肩部三角肌部相對用力,做相反方向的快速搓動10~15圈,然後逐漸從肩部向下,邊搓邊移動。搓動要快而移動要慢,直至搓到腕關節部為止,如此往返操作3~5遍。配圖
脅肋部的搓法:患者取坐位,兩上肢及頭部俯伏在前方桌麵上。練習者站其身後,用雙掌相對用力從腋下逐漸搓摩至腰側,來回操作8~10遍。配圖
下肢部的搓法:患者仰臥於治療**,一側下肢平放,另一下肢屈曲約60度角。練習者用臀部輕壓住患者腳部,繼則用雙手挾住大腿內外側向下三動,邊搓邊移動,至小腿末端為止。配圖
六、抹法
使用抹法時,應用單手或雙手的拇指、手掌緊貼患者皮膚,做上下或左右弧形往返推動。用拇指著力的為指抹法,操作時其餘四指輕輕扶住患者體表以助力,使拇指指麵在往返推抹時穩而沉,動作要靈活緩慢,不重不滯,均勻柔和,防止推破患者的皮膚。用全掌著力的為掌抹法,操作時一般由大魚際開始,經掌心到小魚際逐漸轉換著力部位,要求用力均勻、持續連貫,輕而不浮、重而不滯。配圖
七、點法
點法,又叫點穴法。該法深透力強,運用靈活,剛柔並濟,輕巧有力,作用時間短,奏效較快,因其多在人體穴位上使用,有類似針灸的作用,故而又被納人指針療法的範疇。使用點法時,用拇指的指端、屈曲的食指或中指的第一指間關節等部位點按某一穴位或疼痛部位。根據施治的部位、患者身體的胖瘦而選擇點的方法和施力的大小。行此法時將拇指伸直,力貫指端,按而壓之,這是點法中最為常用的一種方法,多用於人體的經絡穴位。以屈曲的食指或中指的第一指間關節部著力點按被稱作屈指點法。此法多用於肌肉豐厚處的經絡穴位和形體肥胖者。配圖
8.按法
指按法:指按法是以拇指指麵按壓體表的一種手法。練習指按法時,須將拇指伸直,用指麵著力按壓某一部位或穴位,其餘四指自然屈曲,並以屈曲的食指抵住拇指指間關節助力,下按後可持續片刻再鬆手,一般每分鍾可指按5~10次。指按法接觸麵較小,但其刺激量較易調節並靈活變化,具有良好的溫經散寒和行氣止痛作用,可用於全身的經絡穴位、壓痛點和肌肉的起止點。配圖
掌按法:使用掌按法時將手掌平放於施治部位,用掌根著力下按。要沉肩、伸臂、屈腕,上身稍向前傾,力量不及時可重疊雙掌加壓,將力集中到施力的手臂和腕部。掌按法可使用於肩背、腰骸及胸腹部。在胸部和背部使用時,應在患者呼氣時下按、吸氣時上抬,迎隨患者的呼吸。掌按法接觸麵積較大,刺激較為柔和,具有活血祛瘓、消腫止痛的作用,對腰背疼痛、肌肉**、肮腹疼痛等症有較好的療效。配圖