高血壓病似乎是中、老年人的常見病，傳統醫學認為，高血壓的引起與“肝陽”、“肝風”有關，屬於中醫臨床“頭痛”、“眩暈”等範疇。頭為諸陽之會，腦為清靈之府，肝脈上絡於腦。因風為陽邪，具有開發、向上的特點，一旦風動陽升，就會出現頭部不適的症狀。
高血壓病的早期可無明顯的症狀，但是隨著病情發展可出現神經係統功能失調症狀，如頭昏、頭脹、頭痛、失眠、健忘、易怒、注意力不集中等症狀。也可伴有心悸、耳鳴、四肢麻木、頸項強硬等症狀。動脈硬化及動脈粥樣硬化也是常見的高血壓的前兆。後期由於心、腦、腎功能不全，還可出現疲乏、視力模糊等症狀。
高血壓病的發病原因雖然目前還不太明確，但是可以肯定的是高血壓病與以下一些因素有關：
1.遺傳因素：父母血壓均正常者，其子女患高血壓的幾率明顯低於父母均有高血壓者。
2.精神因素：精神長期、高度緊張可促使血壓增高或誘發高血壓的發生。
3.飲食因素：食鹽攝取量與高血壓的發生密切相關。高鹽攝人可使血壓升高而低鹽攝入可有效降低血壓。高鈉低鉀攝入與高血壓有關，限製鈉補充鉀可使高血壓患者血壓降低。膳食中鈣不足可使血壓升高。
4.肥胖因素：肥胖尤其是向心性肥胖多見於男性，常伴有高血壓。
高血壓病對健康的危害
高血壓病是中年人的一種常見病。據臨床統計表明，高血壓病的發病年齡以30～60歲較多見，然而第一次發現高血壓的年齡高峰為40～49歲。其實追溯高血壓病的發病，實際上從兒童以及青年期即已開始，隻不過在中年期有比較多的人才被發現和顯露出來。高血壓病的發生與遺傳因素有密切關係，原發性高血壓患者中約59％有家族史，具有先天遺傳素質的人到了中年後，就容易發生高血壓病。
高血壓病的病理變化，大多數是緩慢地進展，也就是說在早期僅有全身小動脈**，而沒有明顯的器質性改變，但是當血壓增高持續多年後，動脈壁發生營養不良性變化，血管壁內膜纖維增生，引起血管狹窄，才促進了動脈粥樣硬化，進而引起心、腦、腎的病理變化。中年時發現的高血壓病大多屬於第二期，許多患者沒有自覺的不適症狀，隻是在體檢或者普查時才被發現。故中年人應定期測量血壓。
中年人往往工作繁忙，照顧老小，家事較多，參加體育鍛煉的機會也較少，加上正處在容易發胖的年齡，因此這時候發現高血壓病，如果不重視和采取必要的防治措施，就易於發展為動脈粥樣硬化，甚至有發生心髒增大、冠心病、腦中風等並發症的可能。中年人高血壓病處於高血壓發展的重要階段，如果不加以認真的治療，隨著年齡的增長，就很容易發生腦卒中、冠心病等並發症的機會就會較多。
反之，如能加以重視，並積極進行治療，不僅可以緩解高血壓病理變化的進展，而且還可預防腦卒中和冠心病的發生。但是，在現實生活中，有不少中年人發現自己患有高血壓後，對高血壓對人體的危害認識不足，加上身體又沒有不適症狀，所以往往不予重視，這對預防發生中風或延緩中風的發生，是非常不利的。臨床實踐證明，積極采取防治措施者，即使中風，其預後比不采取措施者也要好的多。
哪些人易患高血壓
高血壓病是心腦血管疾病的危險因素之一，它能夠導致心、腦、腎等重要髒器的嚴重病變，如中風、心肌梗死、腎功能衰竭等。根據流行病學統計分析，下列人群屬於高血壓病的高發人群：
1.父母患有高血壓病者
調查發現，高血壓患者的子女患高血壓病的概率明顯高於父母血壓正常的人群。高血壓病是基因遺傳，同一個家庭中出現多個高血壓患者不僅是因為他們有相同的生活方式，更重要的是有遺傳基因存在。
2.攝入食鹽較多者
食鹽攝入量多的人容易患高血壓病，這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助於降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓病的發病率。
3.攝入動物脂肪較多者
動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸對心血管係統是有害的，因此攝食動物脂肪多的人比食用含不飽和脂肪酸多的植物油、魚油的人易患高血壓病。
4.長期飲酒者
流行病學調查顯示，飲酒多者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量成正比。
5.精神緊張者
高度集中注意力工作的人，長期精神緊張和長期經受噪聲等不良刺激的人易患高血壓。如果這部分人同時缺乏體育鍛煉，如司機、售票員、會計等更易患高血壓病。
6.吸煙、肥胖者
高血壓病患者常有頭暈、頭痛、心慌、失眠等症狀，但血壓的高低與症狀的輕重往往並不成正比。
因此，無論有無症狀，人到中年，尤其是上述高血壓病的高危人群均應定期檢測血壓，測量3次非同日血壓，如果收縮壓均140毫米汞柱，及（或）舒張壓90毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。早期發現、早期治療高血壓病對防止和延緩心、腦、腎等器官損害具有重要意義。
預防高血壓病應采取措施
關於高血壓病的預防，眾說紛紜，但是總體上采取“預防為主、防治結合”的原則卻是十分必要的。對高血壓病的預防保健，主要是要做到以下五個方麵：
1.心理上的預防保健
要學會自我心理調適，隨時注意保持一種清靜順和的心態，避免精神上的大起大落，生活要有規律；在治療上，要重視心理治療比藥物治療更重要更有效。
2.攝食低鈉、低脂肪飲食
多年來的研究證明，細胞內的鈉濃度升高，會使小動脈張力增加，引起血管收縮，導致血壓升高，而過多的脂肪攝入後，會增厚血管壁而引起血壓的變化。所以，高血壓病患者要特別控製飲食，尤其是氯化鈉的攝入量，以每日低於9克為宜。
3.嚴禁吸煙
長期吸煙易患高血壓病，因為香煙中的尼古丁進人血液後，會使前列腺素幾合成減少，而引起周圍血管收縮，冠狀動脈緊張度增加；長期的累積作用又可損傷血管內膜，導致動脈硬化，加重高血壓病情。
4.少量、有規律地飲些紅葡萄酒
傳統觀點認為，任何程度的飲酒對高血壓患者都有害，並戒其飲酒。其實，少量、有規律地飲些紅葡萄酒，能降低腦血管意外及冠心病的發病率，這是由於少量飲酒會使高密度脂蛋白升高，從而可以運載膽固醇到肝髒完成代謝，減少膽固醇在血管內壁的沉積，從而起到抑製動脈硬化的作用。
5.堅持適量體育運動
運動是健身的有效方法，但高血壓患者在鍛煉時應避免較激烈的活動，多按時進行一些較小強度的活動，如散步、深呼吸、體操、打太極拳，都是適合高血壓病患者從事的鍛煉。適當的體育活動，有助於體內血液氧分的更新，使體內的代謝物質迅速排出體外。但是切忌跑步、打球等劇烈活動。
總之，高血壓病雖是一種危害性很大的慢性病，但其危害並不是絕對的，隻要方法得當，防治結合，態度積極，相信能夠較好地減少疾病對人體的危害。
按摩防治高血壓
“抹、擦、梳、滾、揉、按”六字按摩法降壓好。如果高血壓病患者在堅持服用降壓藥物的同時采用此種按摩法，可幫助鞏固降壓療效。（以下步驟要配圖）
抹：就是抹前額。其方法是雙手的食指或中指進行抹。1
擦：就是用雙手手掌摩擦頭部的左、右兩側。摩擦時用力不宜過大，以自覺舒適為好。2
梳：就是將雙手手指微屈，兩手十指好似虎爪般，先從前額券根開始，一寸一寸向頭頂，再一寸一寸向腦後推著，邊推邊梳，當然也可以左、右兩手互相交替反複進行推梳 5～10分鍾左右。在此基礎上，再進行“滾”、“揉”、“按”三種方法。3
滾：就是滾動腰背部。其方法就是先將左、右兩手握拳，拳眼對貼著相應的腰背部左、右兩側用力上下滾動，幅度可以盡量大一些，按摩 3～5分鍾即可。4
揉：就是揉動腹部。做法是：兩手重疊，盡量用靠近腹部的一隻手按緊小腹部輕輕揉動。揉動時應順時針方向轉動，約3～15分鍾。揉腹後一般血壓都會有較大幅度地下降。5
按：就是按摩穴位。常用的穴位有肩井穴、內關穴、合穀穴。6