人到中年以後，不僅要麵臨生理上的各種變化，而且還要麵臨工作和生活的雙重壓力。這個年齡段的人容易受到如頸椎病、肩周炎、心血管病、糖尿病、高血壓、前列腺等各種疾病的“青睞”。我國古代就推崇“聖人不治已病治未病”。“治未病”就是先於疾病發生即能預防。現代醫學給予我們的不再隻是治病，更多的是防病。無病早防，有病早治應該是中年人戰勝疾病的上策。