42歲的劉女士是北京市某外資企業的設計部經理。作為一名職業女性，劉女士最近覺得身上的壓力越來越大。她想幹出一番事業，但是又要兼顧家庭。在職場上她必須具備出色的工作能力和辦事效率，要管理部門的職員，更要學會在職場上遊刃有餘地應付各種各樣的人。作為一個部門經理，她必須有優雅的談吐和舉止，當職員犯了低級錯誤，很多時候氣得她很想發火，但都壓下去了。回到家裏，正值青春期的女兒還要以我長大了為由不受管教。她還得扮演一個稱職的好妻子。在公司在家裏，劉女士都要繃緊神經，防止自己說出不符合身份的話來。
劉女士萬分感慨，作為一個中年女性，家庭與事業真是難兩全！中年是一個重要的轉折時期。既是人生的鼎盛時期，同時也是各個方麵開始走向衰退的時期。
對中年女性來說，要承擔家庭與社會工作的雙重任務，在家庭裏，她們要照顧好子女、丈夫的衣食住行，對老人要盡孝道。人到中年，其子女正值青少年期，其可塑性、危險性都是最大的，做母親的此時要為子女的升學、就業、婚戀等問題操心。
此時，她們的丈夫也正值事業的頂峰時期，他們比妻子更關心事業的成敗，希望妻子能做個賢內助，這就意味著女性要承擔更多的家務。中年階段，雙方的老人都已年邁，不再像從前那樣幫助料理家務，而是需要子女的贍養與照顧，這無疑又加重了家務負擔。在工作方麵，許多中年女性有很強的事業心與責任感，想成就一番事業。在家庭與事業之間，她們總想“求全”。
要想處理好家庭與事業之間的矛盾，並非易事。因為照顧家庭影響工作，會使自己在上級和同事麵前失去應有的信任和尊重。如果隻顧事業，疏忽對家庭的照顧，可能引起家人的不滿，出現家庭危機。在家庭與事業的雙重壓力下，許多中年女性出現心理疲勞症狀，表現為易勞累、心情欠佳、神經過敏、失眠、頭昏、人際關係緊張等。長期下去，很可能出現心理問題。
男性在中年時期也是壓力最大的，眼看著自己慢慢老去，需要積攢更多的經濟基礎保障自己和家人的生活，又想在這一階段做出一番事業，於是不得不拚命加班，以致身體不堪重負。
別讓心理壓力壓垮中年父母，中年人需要調節好自己的心理和生活狀態，精神百倍地麵對擺在他們麵前的各種中年難題。