明代大醫學家張景嶽所說：“春應肝而養生，夏應心而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”說明人體五髒的生理活動，必須適應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡。宋代名醫陳直在《養老奉親書》中指出：“春季調味偏甜，夏季調味偏辛，秋季調味偏酸，冬季調味偏苦。“這是告訴人們要因時施膳、順時攝食的道理。元代禦醫忽思慧也認為四季飲食與人的養生休戚相關：“春氣溫，宜食麥以涼之；夏氣熱，宜食寂以寒之；秋氣燥，宜食麻以潤其燥；冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”因而，女人養生，宜根據四季陰陽盛衰消長等的不同，而采取不同的飲食方法。