表麵上看，牙齒好象是塊“死骨頭”，實際上，它和人體的其它各部位一樣，也在不斷地進行更新和修補。整齊、潔白的牙齒，顯示出健康和美麗。在西方發達國家，殘缺、鬆動、無光的牙齒，會被人譽為“貧窮”的象征。女人的性感來源於自身，其中嘴唇就是性感點之一。幹裂的嘴唇，不但有火燒般的脹痛感，看起來也不美觀。要想擁有一口潔白、整齊、堅固的牙齒和兩片性感的嘴唇，表麵上清潔遠遠起不到永久的嗬護，隻有通過內部膳食調理才能達到一定的療效。這一節我們就給大家介紹一些健齒紅唇的藥膳，趕快學習一下吧！
偏方1 美齒桃仁粥 溫肺補腎，堅固牙齒
美齒桃仁粥可溫肺補腎、烏發固齒、豐肌益顏，女性朋友常食，可起到堅固牙齒的作用。
美齒桃仁粥主要由核桃仁、粳米等組成，其中，核桃性溫，味甘，入腎、肺經，可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，核桃仁中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，並且蛋白質、脂肪和鈣也可經過化學變化起到輔助健齒的作用；粳米有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。二者合用煮粥，可溫肺補腎、暖腰健膝、烏發固齒、豐肌益顏等。
下麵我們便介紹一下美齒桃仁粥的做法：取核桃仁50克，粳米100克，白糖20克。核桃仁洗淨，搗碎，粳米淘洗幹淨；將二者一起放入砂鍋中，加適量水，大火燒開後，用小火煨粥，粥成時，調入白糖，攪勻即可。每日1次，分次溫服。
需要注意的是，核桃不能與野雞肉、酒同食。
偏方2 黑豆蒸排骨 補鈣固齒，防齲齒
黑豆蒸排骨可補腎固齒，女性朋友常食，有利於補鈣固齒防齲齒。
黑豆蒸排骨主要由黑豆和豬排骨組成，其中，黑豆入脾、腎經，有補腎強身的功效，中醫認為，腎主骨，而“齒為骨之餘”，因此，補腎即可健齒；排骨富含鈣質、蛋白質，多種維生素等，也有利於牙齒的健美。故二者合用，有補腎活血、利水祛風、固齒護齒、防止牙病的功效。
下麵我們便介紹一下黑豆蒸排骨的做法：取豬排骨500克，黑豆100克，豆瓣醬、生薑等調料各適量。黑豆用水泡發，放入碗中；豬排骨用豆瓣醬、生薑、醬油、食鹽、花椒等拌勻，放於黑豆上，蒸至爛熟。分2次吃完。
需要注意的是，在選擇排骨時，要選擇肥瘦相間的排骨，不能選全部是瘦肉的，否則肉中沒有油份，蒸出來的排骨會比較柴。
偏方3 鮮薑絲瓜湯 清熱祛火，防止牙齒腫痛
鮮薑絲瓜湯有清熱解毒、消腫止痛的功能，女性朋友常食，可清熱祛火防止牙齒腫痛。
鮮薑絲瓜湯由鮮薑和絲瓜組成，其中，薑有發表、散寒、止咳、解毒等功能，還具有引起血管擴張和中樞神經興奮的功能，能促進血液循環；絲瓜性涼，味甘，可消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡、祛風，絲瓜中還含有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。二者合用製湯，有清熱解毒、消腫止痛的功能，可有效治療牙齦腫痛，鼻膜出血，口幹鼻塞等症。
下麵我們便介紹一下鮮薑絲瓜湯的做法：取絲瓜500克，鮮薑100克。絲瓜洗淨，切絲，鮮薑洗淨，切片；將絲瓜絲、鮮薑片一起放入鍋中，加適量水，煮3小時即可。每日飲湯2次。
需要注意的是，絲瓜性涼，不宜多食，多食易致泄瀉。
偏方4 堅齒茶 去腐潔齒防齲齒
茶能滌垢固齒，清潔口腔，為治齲齒的要藥，故女性朋友應經常飲茶，以保持口腔清潔，固齒防齲。
“茶為萬病之藥”，不僅可以解毒降火、消食化積，還能滌垢固齒，清潔口腔，為治齲齒的要藥。蘇軾在《東坡雜記》中曾指出：“吾有一法。常自珍之。每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去而脾胃不知。凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮，不覺脫去。不煩刺挑也，而齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自已，然卒用中下茶。”
現代醫學研究證明，茶葉中含有豐富的維生素，如脂溶性維生素A、D、E、K，水溶性維生素B族和維生素C，這對人的生理功能和骨齒的生長、修複是極其重要的。茶葉中氟的含量也比較高，氟在人體各組織中以牙齒的牙釉含量最高，如果攝入量不足，則牙釉發育不良，容易發生齲齒。
故女性朋友經常飲茶並以茶漱口，能保持口腔清潔，固齒防齲。隻要每次取茶葉（紅茶、綠茶、烏龍茶、鐵觀音茶，任選一種均可）1～3克，放入杯中，沸水衝泡，溫後飲服，並用茶水漱口。每日衝泡1～2杯，便可以起到去腐潔齒、護牙防齲的作用。
需要注意的是，睡前不宜飲服茶水，以免睡不著覺。
偏方5 美唇山藥鵝肉 紅潤嘴唇防幹裂
美唇山藥鵝肉有健脾益氣、清熱生津之效，女性朋友常食，可防治口唇幹裂。
美唇山藥鵝肉主要由山藥、鵝肉等原料組成，其中，山藥自古就是補虛佳品，有較強的收澀效果，可保健脾胃，滋補虛贏、增益腎氣、強健筋骨，止瀉；鵝肉有補虛益氣、暖脾胃、治身體虛弱等作用。中醫認為，健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵，而山藥與鵝肉都有健脾的作用，一起與瘦豬肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，適用於口唇幹裂，口幹思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等症。
下麵我們便介紹一下美唇山藥鵝肉的做法：取白鵝肉250克，瘦豬肉200克，山藥50克。白鵝肉、瘦豬肉、山藥洗淨，切塊，一起放入鍋中，加適量水煮熟，調味即可。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。
需要注意的是，此膳食不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚有瘡毒的女性朋友忌用。
偏方6 補血紅唇兔肉 健脾益氣，使嘴唇紅潤
補血紅唇兔肉可健脾益氣，補血壯體??女性朋友常食，可使嘴唇時刻保持紅潤。
補血紅唇兔肉由兔肉、大棗等原料組成，其中，兔肉有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用，兔肉中所含的脂肪和膽固醇比較低，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，因此，女性常吃兔肉，不僅可以強身健體，還可以保持身體苗條；大棗有補中益氣，養血安神的作用，用於脾虛食少，乏力便溏等。故二者合用，有養顏及補血紅唇的效果。
下麵我們便介紹一下補血紅唇兔肉的做法：取鮮兔肉400克，大棗15粒，熟豬肉油，蔥段、薑片等調料各適量。將兔肉洗淨，切塊，放入開水中焯一下，然後放入油鍋煸炒，取出，再放入在清水鍋中燉1小時，調味即可。隨量食肉喝湯。
需要注意的是，孕婦及經期女性、有明顯陽虛症狀的女性、脾胃虛寒的女性不宜食用。
偏方7 銀耳櫻桃粥 補氣養血嫩膚唇似櫻桃
銀耳櫻桃粥可補中益氣、健脾和胃，女性朋友常食，可嫩皮膚、美容顏，唇似櫻桃。
銀耳櫻桃粥主要由銀耳、櫻桃等原料組成，其中，銀耳有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、滋陰潤肺、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效；櫻桃有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效，經常食用，可養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。二者合用煮粥，有補氣養血、嫩皮膚、美容顏的功效，女性朋友常食此粥，可使皮膚嫩白光潤，唇似櫻桃。
下麵我們便介紹一下銀耳櫻桃粥的做法：取銀耳50克，罐頭櫻桃30克，粳米50克，糖桂花、冰糖備適量。銀耳用水浸軟，洗淨，撕成片，櫻桃洗淨；粳米淘洗幹淨，放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，轉小火熬煮；待粥軟爛時，加入銀耳和冰糖，再煮10分鍾；下入櫻桃、糖桂花，煮沸即可。隨意服食。
需要注意的是，在選擇銀耳時，以色澤黃白，鮮潔發亮，瓣大形似梅花，氣味清香，帶韌性，脹性好，無斑點雜色，無碎渣者為佳。
偏方8 糯米飯 健脾益氣養血紅唇
糯米可健脾養胃、補中益氣，女性朋友常食，有養血紅唇的作用。
糯米營養豐富，富含B族維生素，是一種溫和的滋補品，有健脾養胃，補中益氣，止虛汗之功效，對脾胃虛寒、食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。用糯米做成的飯就是糯米飯，即把糯米淘洗幹淨，煮成米飯，糯米飯可健脾益氣，有養血紅唇的作用。
糯米既可以單獨製成糯米飯，也可加入其他食材，製成特色糯米飯，下麵我們就給大家介紹兩種：
1.紅豆糯米飯
取糯米、紅豆、薏米、黃瓜丁、冬瓜籽各適量。 將紅豆、薏米洗淨，放入鍋內，加適量水，先蒸20分鍾，然後放入糯米及冬瓜籽，加水蒸熟，撒上黃瓜丁，即可。
2.臘味糯米飯
取糯米500克，魚滑200克，臘味100克，脆花生仁50克，香菇50克，蝦米50克，沙薑、生薑、芫荽、蔥花各適量。將糯米用水浸泡30分鍾，用適量食鹽、生油拌勻，隔水蒸熟；魚滑煎成魚餅；香菇洗淨，調味，蒸10分鍾；將所有原料切粒；鍋置火上，放油，先將臘味炒至透明，再放入沙薑、生薑、蝦米略炒，然後灑少量紹酒，放入魚滑、香菇，略炒，最後放入糯米飯、芫荽、蔥花及花生仁，炒勻即可。
需要注意的是，糯米性溫黏膩，肺熱所致的發熱、咳嗽，痰黃黏稠，以及濕熱作祟所致的黃疽、淋症、胃部脹滿等症均忌用。