美麗容顏是每位女性最想要的。中醫認為，如果氣血充盈，人的麵色會紅潤，富有光澤，如果氣血虧虛，則會麵色蒼白或萎黃，皮膚出現皺紋或色素沉著。所以，女性朋友平時應常服用一些滋腎調肝、滋陰養血、理氣祛瘀的藥膳，不僅可以好好地犒勞自己，若長期食用，還會使自己氣血充盈、膚色靚麗，青春煥發，容顏不老。
偏方1 豬皮玉蘭片 皮膚細膩有彈性
豬皮玉蘭片有祛斑抗皺、潤白的作用，女性朋友常用，可使皮膚細嫩滑潤，色白增光。
豬皮玉蘭片由豬肉，玉蘭、葛筍、木耳等原料組成，其中，豬皮的功效重在活血、止血、潤澤肌膚，豬皮內的蛋白質主要有白蛋白、球蛋白、角蛋白、彈性彈白、膠原蛋白等，尤其是膠原蛋白對人體的皮膚、筋、軟骨及各個結締組織都具有重要的作用，能促進人體生長發育，延緩肌體衰老；玉蘭片、葛筍、木耳均屬清熱潤髒之品。幾者合用製膳，有祛斑抗皺、潤白的作用，適用於皮膚色澤沉著、皺紋增多的女性食用。
下麵我們便介紹一下豬皮玉蘭片的做法：取豬皮100克，豬肉片100克，火腿片100克，玉蘭片50克，木耳50克，葛筍片10克，肉湯適量。木耳水發，洗淨；豬皮用清水浸泡2小時，切成大片，放入熱油鍋中略炒，加入肉湯、木耳、火腿片、玉蘭片、葛筍片，用中火煮10分鍾，再放入豬肉片同煮至熟，調入食鹽、味精，即可。
需要注意的是，高血脂、食滯泄瀉、胃腸寒濕的肥胖女性朋友不宜服食豬皮。
偏方2 豬蹄煲黑豆 減少皺紋使皮膚光滑
黑豆燜豬蹄有滋陰補腎、補血明目、美容肌膚的作用，女性朋友常食，可減少皺紋使皮膚光滑。
黑豆燜豬蹄主要由黑豆、豬蹄等原料組成，其中，黑豆有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫等作用。《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。豬蹄，被稱為“美容食品” 和“類似於熊掌的美味佳肴”，含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠，明膠能有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。中醫認為，豬蹄還有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症，而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。幾者合用，不僅營養豐富、味道香醇，而且還有滋陰補腎、補血明目、美容肌膚的作用。
下麵我們便介紹一下豬蹄煲黑豆的做法：取豬蹄750克，黑豆400克，豬耳125克，豬尾125克，西紅柿125克，豬肥膘100克，豬皮75克，蔥頭75克，大米250克，調料適量。黑豆洗淨，用水浸泡３小時左右；豬蹄洗淨，劈塊；豬耳、豬尾、豬肥膘、豬皮洗淨，切成小塊；西紅柿洗淨切塊；蔥頭洗淨，切末；大米洗淨；將豬蹄、黑豆、豬耳、豬尾、豬肥膘、豬皮放在一起，加入適量食鹽，拌勻，放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後，轉小火燜至熟透，調入適量蒜煉油，備用；鍋燒熱，倒入蒜煉油，待油溫６成熱時，放入蔥頭末，炒至黃色後，加入西紅柿塊，炒透，盛入燜鍋，加適量清水，煮沸；再在鍋中倒入適量食油，待油溫５成熱時，放入大米，炒至黃色，盛入盛有西紅柿的燜鍋，調入適量食鹽，用大火煮沸後，轉小火燜熟。食用時，盛上西紅柿米飯，配上黑豆燜豬蹄即可。
需要注意的是，豬蹄中膽固醇含量較高，因此，有胃腸消化功能減弱的女性朋友一次不能過量食用；患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的女性朋友應當少吃或不吃。
偏方3 銀耳大棗羹 補血祛皺防止皮膚早衰
銀耳大棗羹是傳統的潤膚養顏佳品，可幫助女性朋友補血祛皺，防止皮膚早衰。
銀耳大棗羹主要由銀耳、大棗等原料組成，其中，銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，且對女性有很好的嫩膚美容功效，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，銀耳還是減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。大棗也是我國最古老的藥用及美容果品之一，《本草備要》中說大棗能“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調榮衛，緩陰血，生津液，悅顏色”。故銀耳蓮子糖羹不僅濃甜潤滑，美味可口，而且還有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
下麵我們便介紹一下銀耳大棗羹的做法：取銀耳10克，大棗10枚，冰糖、水澱粉適量。銀耳水發，洗淨，放入碗中；大棗洗淨，去核，放入碗中；鍋置上火，加入適量水，放入銀耳、大棗，煮沸，待銀耳、大棗熟後，調入冰糖，待冰糖溶化即可。空腹食用，每日1次。
需要注意的是，在製作此膳時，銀耳浸泡時間應長一點，這樣在煲製的過程中較省時間。熟銀耳忌久放，變質銀耳不可食用，以防中毒。
偏方4 香蕉奶糊 潤膚祛皺光滑皮膚
香蕉奶糊有潤膚去皺、護膚美容的功效，女性朋友常食，能光滑皮膚，令肌膚青春不老。
香蕉奶糊由香蕉、牛奶、葡萄幹等原料組成，其中，香蕉有清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉含有多種維生素，並且膽固醇低，女性朋友常吃，能使皮膚細膩柔美，常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂；牛奶有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效，牛奶含有豐富的蛋白質、維生素與礦物質，有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，並可修補幹紋；葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽，葡萄籽具有超強抗氧化能力，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲，葡萄籽中的酚花青素，有脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。三者合用，具有潤膚除燥去皺的功效，常食能令肌膚青春不老。
下麵我們便介紹一下香蕉奶糊的做法：取香蕉6個，鮮淡牛奶250克，麥冬200克，葡萄幹100克，蜂蜜適量。香蕉剝開，切塊；將香蕉塊、麥片、葡萄幹一起加入淡牛奶中，用小火將牛奶加熱約15分鍾，調入適量蜂蜜，即可。
需要注意的是，香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉的女性朋友應少食，胃酸過多的女性朋友最好不吃。
偏方5 兔肉大棗湯 使皮膚紅潤光滑延緩皺紋產生
兔肉大棗湯可滋補養顏，女性朋友常食，能使皮膚紅潤光滑，延緩皺紋的產生。
兔肉大棗湯主要由兔肉、大棗等原料組成，其中，兔肉可補中益氣，兔肉中含有豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有“美容肉”之稱，常食可以潤膚澤肌，使肌膚細嫩光滑；大棗也是潤膚養顏佳品。故二者煮湯，可滋補養顏。
下麵我們便介紹一下兔肉大棗湯的做法：取兔肉500克，大棗30粒。兔剖殺，洗淨，切塊，大棗洗淨，去核；將兔肉塊、去核大棗一起放入鍋中，加適量水，煮湯，調入適量油、鹽，即可。飲湯食用，連服數劑。
需要注意的，兔肉性偏寒涼，凡脾胃虛寒所致的嘔吐、泄瀉忌用。兔肉不能與雞心、雞肝、獺肉、桔、芥、鱉肉同食。
偏方6 栗子燉豬蹄 嫩膚增加皮膚彈性
栗子燉豬蹄可益氣健脾、延緩衰老，女性朋友常食，能去掉皺紋，令人麵部光滑。
栗子燉豬蹄主要由栗子、豬蹄等組成，其中，栗子有益氣健脾、厚補胃腸的作用，栗子中含有豐富的維生素C，維生素C能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；豬蹄中含有大量膠原蛋白，可以讓皮膚光滑有彈性。故二者合用，可強筋健骨，延緩衰老。
下麵我們便介紹一下栗子燉豬蹄的做法：取豬蹄1000克，栗子250克，時菜250克，水發香菇50克，蔥、薑、糖等調料各適量。豬蹄洗淨，剁成段(皮肉不斷)，放入開水中，加適量蔥、薑片、酒，用大火煮10分鍾，撈出，用醬油塗勻皮麵；鍋置火上，加適量油，燒至七成熟時，放入豬蹄，炸15分鍾，盛出；栗子煮熟，去殼，放入熱油鍋中，炸5分鍾；砂鍋內墊上竹箅，倒入上湯，大火燒開，改用小火，放入豬蹄；將八角、陳皮、花椒、小茴香用紗布包好，放入鍋中，再加入香菇、醬油、酒、糖、味精，燜3小時，放入栗子，再燜30分鍾，揀去布包；撈出豬蹄，裝碟，撈出香菇、栗子肉，放碟邊；時菜洗淨，炒熟，配於碟邊；鍋置火上，倒入燜汁，煮開，勾芡，淋在豬蹄上，灑上胡椒粉，淋上香油，即可。
需要注意的，栗子“生極難化，熟易滯氣”，故脾胃虛弱、消化不良的女性朋友不宜多食。
偏方7 豬肚湯 補肝益腎滋補養顏
豬肚湯可補血安神，補肝益腎之功效，體質虛弱、精力渙散的女性朋友常食，可起到滋補養顏的作用。
豬肚湯主要由豬肚、排骨、桂圓、大棗、枸杞、黨參等原料組成，其中，豬肚可補虛損，健脾胃；桂圓可補血安神，補心養脾，健腦益智，婦女在產後及每個月那幾天後調補也很適宜；大棗可健脾益胃，補氣養血，養血安神；枸杞可補肝益腎之功效，中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴等症；黨參可補中益氣，健脾生津。幾者合用製湯，非常適合體質虛弱、精力渙散的女性朋友滋補養顏。
下麵我們便介紹一下豬肚湯的做法：取豬肚1個，排骨250克，桂圓10粒、紅棗10棵、薑2片、黨參10克、枸杞、胡椒粉適量。豬肚揉搓幹淨，冷水下鍋，煮一下，切絲，排骨洗淨，切塊，大棗去核，洗淨；將豬肚絲放入鍋中，加適量水，加入排骨、桂圓、大棗、薑片、黨參、胡椒粉，煲3小時左右，放入枸杞，再煲5分鍾，調入食鹽即可。
需要注意的是，正在感冒發燒，身體有炎症的女性朋友不宜食用此湯。
偏方8 桂圓首烏羹 美容顏潤肌膚
桂圓首烏羹有美容顏、潤肌膚之功效，女性朋友常食，可葆青春長在。
桂圓首烏羹由桂圓、首烏、當歸、大棗等原料組成，其中，桂圓有補精益髓、美顏潤膚的作用；首烏有補肝腎、益精血、黑頭發、悅顏色的作用；當歸有補血和血的作用；大棗有養脾氣、平胃氣的作用。幾者合用製羹，不僅甜羹適口，而且還有美容顏、潤肌膚之功效。
下麵我們便介紹一下桂圓首烏羹的做法：取製首烏15克，當歸6克，桂圓肉20顆，紅棗6個，冰糖50克。大棗去核，洗淨，切成細粒；桂圓肉剁細；製首烏、當歸烘幹，研為粉末；鍋置火上，加適量清水，加入首烏、當歸粉末，煮幾開之後，下入桂圓肉、大棗、冰糖，熬羹即成。
需要注意的是，桂圓易生內熱，因此，虛火旺盛、風寒感冒、消化不良、內有痰火或濕滯時不宜食用。
偏方9 茯苓貝梨 使皮膚滑潤細嫩
茯苓貝梨可清熱潤肺、生津止咳，女性朋友常食，可使皮膚滑潤細嫩，並富有彈性。
茯苓貝梨是由梨為主料，配以茯苓、川貝母烹製而成，其中，梨有清熱生津、止咳平喘、潤肺化痰的功效；茯苓有健脾利胃、利水滲濕、強肌健體、美容顏的作用；川貝母為清熱潤肺、止咳化痰、平喘之良藥。幾者合用，會增強清熱潤肺、生津止咳平喘的作用，女性朋友常食，可美容顏、抗衰老，使皮膚滑潤細嫩，並富有彈性。
下麵我們便介紹一下茯苓貝梨的做法：取梨1000克，茯苓15克，川貝母10克，蜂蜜250克，冰糖適量。梨洗淨，切成丁，茯苓洗淨，切成小方塊，川貝母洗淨；將茯苓、川貝母放入鋁鍋中，加適量清水，煮熟後，加入梨、蜂蜜、冰糖，繼續煮至梨熟，即可。吃梨、茯苓，喝湯。
需要注意的是，梨含糖量較高，過量食用會引起血糖升高，加重胰腺負擔，因此，患有糖尿病的女性朋友要少食。
偏方10 香菇大棗湯 養血生津，健美抗衰老
香菇大棗湯可補中益氣、養血生津，女性朋友常食，有健美、抗衰老之功。
香菇大棗湯主要由香菇、大棗等原料組成，其中，香菇有健胃益氣、滋補強壯的作用，香菇中的核酸類物質，可抑製血清和肝髒中的膽固醇增加，有阻止血管硬化和降血壓作用，可防病健身抗衰老。大棗有補中益氣、養血生津、健脾養胃的作用，適用於脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等症引起的麵容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。二者合用製湯，有健美、抗衰老之功，會使女性容顏亮麗，青春久駐。
下麵我們便介紹一下香菇大棗湯的做法：取幹香菇20個，大棗8個。將香菇用溫水浸軟，洗淨，大棗洗淨，去核；燉盅中放入澄清過濾的泡發香菇的水，再加入適量清水，然後放入香菇、大棗，以及適量熟花生油、薑片、食鹽、味精、料酒，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右，即可。
此湯滑潤適口，柔和鮮香。需要注意的，香菇不論是鮮品還是幹品，都不能長期浸泡，以免營養成分大量損失。