低溫可以養生的觀點是基於生命活動所遵循“生命能”的消耗規律和細胞的分裂學說而提出的。一方麵人體內的“生命能”是有限的，消耗越多，壽命越短，隨著“生命能”的耗竭，生命也將就此結束。另一方麵細胞分裂學說認為低溫的環境可以促使細胞分裂減緩，新陳代謝速度的降低。因此低溫養生的功效也就在於此。即創造一個適合降低體溫，延緩生命能消耗的客觀環境，就可以達到養陰延壽的效果。
楊力提示：
生命好比燃燒著的蠟燭，燃燒的越旺，熄滅的越早。節能養生就是提醒我們注意生命的節能，科學的使我們的養生達到既精力充沛又能長壽的最高境界，從而體現生命的最高價值。