不講衛生，女孩健康的天敵
許多疾病都是由於不講衛生造成的，良好的衛生習慣能夠幫助女孩減少罹患疾病的風險，也能彰顯女孩的素質和教養，所以父母要從小教育女孩養成良好的衛生習慣。
父母應該引導女孩養成哪些良好的衛生習慣呢？
一、父母要引導女孩注意飲食衛生
民以食為天，人每天都要吃飯，父母培養女孩養成良好的飲食衛生習慣，對女孩的成長、發育，以及日後的生活習慣、生活質量都具有深遠的影響。良好的飲食衛生習慣包括：飯前洗手，飯後漱口；吃東西前一定要將食物清洗幹淨；隻吃健康的食物，不吃垃圾食品、“三無”食品以及小攤小販販賣的劣質食物，等等。
二、父母要引導女孩注意個人衛生
父母要引導女孩講究個人衛生，比如早上起來刷牙洗臉，定期洗澡、勤換衣服、勤剪指甲，不隨地吐痰，不使用別人的筷子、杯子，等等。特別需要注意的是，父母要告誡女孩不要對著他人咳嗽、打噴嚏。咳嗽、打噴嚏原本是一種正常的生理現象，但是如果對著他人或者對著食物咳嗽、打噴嚏，則是一種不講衛生、不講禮貌的行為。為了孩子一生的健康和未來的發展，父母應該引導女孩從小養成良好的個人衛生習慣。如果女孩已經養成不好的習慣，父母要竭盡全力幫助她改正。因為隻有講衛生的女孩，才會給人留下整潔、幹淨的印象，才能擁有良好的人際關係。
三、父母要引導女孩注意環境衛生
這裏的“環境衛生”不僅指女孩居住環境的衛生，比如房間要一塵不染、衣帽要掛好、被子要疊好、書桌要收拾好，也指注意公共環境的衛生，比如不亂扔垃圾、不隨地吐痰等。父母要教育女孩從小熱愛社會環境，保護好我們共同的家園。
父母應該如何引導女孩養成良好的衛生習慣呢？
一、父母要以身作則
身教勝於言傳。如果父母自己沒有定期整理房間的習慣，家裏經常雜亂無章，這邊扔一堆零食，那邊扔一堆衣服，卻要求女孩講衛生，女孩就很難做到。女孩隻有在幹淨、整潔的家庭環境中，受父母良好行為的影響，才能潛移默化地養成講衛生的好習慣。父母有責任為女孩樹立好的榜樣，將女孩培養成講衛生、有教養的人。
二、父母要嚴格執行講衛生的規矩
父母要求女孩講衛生，不是口頭說說而已，而是定了規矩就要堅定地執行。否則，不僅父母的威信會大打折扣，而且很大概率會讓女孩養成不講衛生的壞習慣。在生活中，有些女孩之所以不講衛生，其中一個重要的原因就是父母對女孩要求不嚴格。比如女孩放學回來，媽媽已經做好了香噴噴的飯菜，女孩手也不洗就徑直坐在餐桌旁大快朵頤，邊吃邊說：“餓死我了，肚子都餓扁了。”這時候媽媽多半會心軟，畢竟孩子學習太辛苦、太累了，不想洗手就別洗了，下次注意就行。結果有了第一次就會有第二次、第三次，次數多了，女孩就養成了飯前不洗手的壞習慣。
需要提醒的是，由於女孩特殊的生理結構，父母要引導女孩從小養成每天清洗外陰的習慣。清洗的時候，要用清水清洗，不要用有刺激性的洗浴用品清洗。因為女孩發育尚未成熟，刺激性的洗浴用品很容易造成尿路感染，出現尿頻、尿急、尿痛等情況，嚴重時甚至還會引起腹部疼痛。
雖然講衛生是一種好習慣，但是千萬不要把講衛生、保持清潔等同於潔癖。有的媽媽每天都要給女孩的餐具煮沸消毒；每天都用消毒液擦拭窗台；女孩在外麵玩了泥土，回到家媽媽會不停地用洗手液給她洗手……潔癖不利於女孩在成長過程中形成良好的免疫力。父母讓女孩講衛生是必要的，但不要走極端。凡事皆有度，過猶不及。
千萬不可讓女孩恃寵而驕
天下的父母，都恨不得把世界上最好的東西給予自己的孩子。父母疼愛女孩無可厚非，因為隻有父母給予女孩足夠多的愛，女孩才能獲得必要的安全感和信任感。
然而，因為疼愛女孩，父母往往把對女孩的寵愛變成了溺愛。在現實生活中，集萬千寵愛於一身的女孩會通過示弱、撒嬌等方式達到心理預期的目的。適度撒嬌的女孩蠻可愛的，但是父母要知道，如果寵愛過度，無節製的愛會讓女孩變得目中無人、目無規矩、恃寵而驕。
兩歲多的小愛是家裏的小公主，衣服裝滿衣櫃、玩具堆成山，想吃什麽，想玩什麽，爺爺奶奶會想盡一切辦法給她買。全家人幾乎都圍著她轉。小愛雖然年幼，但已經能感覺到自己在家裏的重要性和特殊性。她平時嘟個嘴，奶聲奶氣地撒個嬌，都會讓大人非常開心，甚至笑得合不攏嘴。
有一次，吃飯的時候，任性的小愛突然想吃巧克力，爸爸媽媽不同意。說：“小愛正是長身體的時候，要好好吃飯，少吃零食。”小愛起初還撒嬌，後來見撒嬌沒用就使勁地哭，最後竟然哭得暈了過去。這下可把父母給嚇壞了，幸好有驚無險，等她醒來之後，連忙把巧克力給了她。小愛見這一招很管用，以後一遇到心願沒有達成的情況就使勁地哭，哭得父母非常頭疼，簡直束手無策。
父母就算寵愛女孩，也不能無條件地滿足她的要求，要有明確的原則和底線。恃寵而驕，對女孩的成長沒有任何好處。父母過度寵愛女孩，會給女孩帶來很多負麵影響。
一、恃寵而驕的女孩，缺少敬畏之心
恃寵而驕的女孩，往往表現得非常強勢，說話、做事根本不考慮後果。在她看來，不管她說什麽、做什麽，父母最後都會替她兜底，她無須承擔什麽後果。時間久了，她就會越來越張狂，甚至張狂到不知天高地厚，恣意妄為。女孩在家裏亂發脾氣，家人會容忍、退讓，一旦走出家門，進入學校或社會，就沒有人寵著她讓著她了。如果她還擺出一副在家裏時的做派，做事一意孤行、隨心所欲的話，就有可能被人狠狠地教訓，也有可能誤入歧途，造成無法挽回的後果，釀成彌天大禍。
二、恃寵而驕的女孩，缺少感恩之心
父母過度寵愛女孩，會讓女孩覺得，她想要的都能得到，她得到什麽都是理所應當的。因為一切得來的太容易了，隻要她提出要求，父母就會不遺餘力地滿足。她不會懂得父母的付出多麽不容易，不會懂得感恩；她習慣了這種有求必應的公主待遇，一旦父母滿足不了她的需求，她就會怨恨、吵鬧，不達目的絕不罷休。
三、女孩恃寵而驕，父母應該深刻反思
人們常說，孩子的錯都是大人的錯，這話不無道理。女孩恃寵而驕，跟父母過度寵愛有關。平時女孩犯了錯，父母不及時批評和糾正，不管女孩說什麽、做什麽，父母隻是一味地縱容。時間久了，女孩自然就變得飛揚跋扈、不明事理了。出現這樣的情況，父母需要深刻反思：過度地縱容與寵愛女孩，是在愛她，還是害她？
在養育女孩的過程中，父母應該保持一顆平常心，愛她但不要驕縱她。不要女孩喜歡什麽，就不顧一切地買、買、買，女孩一哭鬧一撒嬌就馬上去哄。正確的做法是，女孩做得好的要表揚，做錯了的要批評；不要因為自己工作忙，沒時間陪伴女孩，就用金錢去彌補；女孩犯了錯，不要舍不得懲罰。
父母寵愛女兒可以理解，但是毫無原則地寵愛就是不負責任；女孩偶爾撒個嬌還是蠻可愛的，但是恃寵而驕就會令人討厭。父母應該承擔起自己應盡的職責，用理性、科學的愛，引導女孩健康成長。
教女孩學會收斂“強脾氣”
葉子跟葉子不同，人跟人各異。每個女孩都有自己的性格，有的性格溫和，有的性格倔強。我的一個同事經常生氣地抱怨：“你不知道，我那個女兒太強了！跟她說什麽，她也不聽。簡直是不撞南牆不回頭。撞了南牆，把牆拆了繼續走。”我勸慰道：“女孩過分倔強固然不好，固執己見的人，容易困在自己的想法裏麵出不來；但是往好的方麵看，說明她性格堅毅、有主見。隻要正確引導，定是可造之才。”
有時候，父母說女孩強，並不是女孩真的強，而是父母讓女孩做父母認為正確的事情時，女孩表現得極不情願。出現這種情況，父母首先應該考慮女孩的抗拒有沒有道理。如果有道理，就及時地調整自己的觀點和態度；如果沒有道理，就好好地跟女孩談談，通過有效的溝通，讓女孩理解父母的想法、認同父母的想法。父母不要用高壓的方式管教女孩，而要用尊重、平等的語氣與她對話，唯有如此，女孩才能充分感受到父母的愛，雙方才能心平氣和地溝通。
當女孩真的很強時，父母應該反思一下自己是否存在同樣的問題。
家長會上，一個女孩的媽媽向班主任請教：“老師，我的孩子太愛較真兒了，太強了。麵對這樣的孩子，我簡直束手無策。”班主任平靜地問道：“你平時教育孩子時較真兒嗎？”這位媽媽想了想，不好意思地承認自己在教育孩子的時候確實挺較真兒的。她沒想到，女兒竟然潛移默化地受到了自己的影響。
孩子是父母的一麵鏡子，父母是孩子的第一任老師，父母與女孩朝夕相處，女孩會模仿父母的行為，所以遇到問題時，父母首先要從自己身上找一找原因，看看自己有沒有給予女孩錯誤的引導。除了父母之外，女孩的其他監護人也應該注意這個問題。
奶奶帶著孫女乘坐公交車，奶奶坐在公交車後麵，太陽曬不到，比較涼爽；女孩坐在前麵，暴露在太陽底下，比較熱。公交車開動後，奶奶讓女孩坐到後麵來，叫了幾次，女孩像是沒聽到似的，坐在原處沒有挪動。奶奶不停地喊她，女孩就是不動。
汽車開過三四站之後，奶奶開始發脾氣，在車上大罵女孩。女孩抱著書包，坐在原先的座位上一動不動，對奶奶的責罵充耳不聞。奶奶越罵越激動，不僅罵得很難聽，聲音也越來越高，甚至想走過去打女孩，最後，在公交車司機和其他乘客的勸說下才冷靜下來。
公交車上的這一幕，讓人唏噓不已。奶奶是一片好心，不想讓孫女被太陽曬著，但是管教的方法不對。女孩坐在那個位置，可能並不覺得曬，也可能剛好可以看看車窗外的風景，奶奶應該尊重女孩的選擇，而不是以自己的想法為標準來要求女孩，一味地想把自己的想法強加給她。這種情況，與其說女孩強，不如說家長更強。
良好的個性勝過卓越的才智。父母都希望自己的孩子能有個好性格。尤其是家有女孩的父母，更希望女兒通情達理，善於變通，善於傾聽別人的忠告，以使她少走彎路少吃虧。但是，“歎人生，不如意事，十常八九”。如果女孩真的強得像一頭牛，首先，父母不要火冒三丈，而是應該冷靜下來，控製好情緒，平和地與女孩溝通，認真地傾聽女孩的意見，了解女孩真正的想法和需求，滿足她的正當需求。其次，不要強製女孩順從，那樣隻會激發女孩的逆反心理；要想盡一切辦法，讓女孩自覺自願地接受父母的意見和建議。第三，父母不要有太強的掌控欲，而應該適當地放手，信任女孩，給女孩一定的自主權，把親子關係從相互“對抗”變為相互“接納”。第四，父母可以通過積極的引導，讓女孩把心裏的想法大聲地說出來。說得對的，父母要尊重；說得不對的，父母要引導，千萬不要嘮叨、說教、打罵。
總之，父母隻有采取正確的幹預方式，才能解鎖女孩的性格密碼，提升女孩的認知能力，讓她學會多角度地看問題，讓她明白：死強到底不能解決問題，隻會帶來更多的問題。很多時候，合作比對抗更有效。當然，無論是父母還是女孩，該堅持的一定要堅持，但是可以采取更機智、更有效的方式堅持。
引導女孩克服惰性，不做“小樹懶”
世上的人形形色色，千差萬別，有的人從小就勤快、愛幹活，有的人從小就懶惰、不愛勞動。麵對懶惰的孩子，家長常常束手無策。
天天是家裏的獨生女，平時不愛讀書，做作業磨磨蹭蹭，很少整理自己的房間，也不幫大人做家務，一到幹活兒的時候就想辦法逃避。父母想過很多辦法**她，好言相勸過，高聲責罵過，但都沒有什麽作用，為此苦惱不已。
生活中類似的情況並不少見。我經常聽一些父母抱怨說：“我那個寶貝女兒，平時看著挺機靈的，可就是太懶，所以成績一直上不去；如果肯用點功，早就考上好學校了。”
奧地利心理學家阿爾弗雷德?阿德勒說過，最嚴厲的懲罰也不能使一個懶惰的孩子變得勤奮。其實，懶惰並不像表麵上看起來那麽簡單。阿德勒發現了一個人懶惰的深層原因。懶惰的孩子不用努力，不用承擔別人對他的期望，即使什麽也沒幹成，仍然可以打著懶惰的幌子，繼續自欺欺人地混日子。
另外，懶惰還可能是女孩獲得父母更多關注的手段之一。就像某些孩子為了獲得父母的關注會做出一些令人匪夷所思的傻事一樣，有些女孩也渴望通過懶惰來獲得父母的關注。她們認為，怪異的舉止才能引起父母的注意。
歸根結底，懶惰是一種隱性的策略，女孩真正想掩飾的是內心極度的不自信。如果父母找不到女孩懶惰的真正原因，無論怎麽責罰她也是沒有用的。阿德勒說，懶惰就像一層隔板，隱藏著孩子自卑的真相。女孩缺乏自信的根源，多半是父母的過度溺愛和大包大攬。父母的過度溺愛和大包大攬，不僅會讓女孩產生依賴心理，而且剝奪了女孩“學習—犯錯—成長”的機會。當女孩真正遇到事情時，這也不會做、那也不會做，嚴重打擊女孩的自信心。為了掩飾自己的無能和恐慌，女孩往往會以懶惰為借口進行逃避。
父母可以通過以下方法，幫助女孩克服惰性。
一、適時放手，不再大包大攬
有的父母過於溺愛女孩，幾乎什麽事情都不讓女孩做，久而久之，女孩就養成了好吃懶做的習慣。為了幫助女孩克服這個壞習慣，父母應該讓女孩做一些力所能及的事情。在這個過程中，女孩自然會收獲快樂、收獲自信、收獲滿滿的成就感。
對於年幼的女孩，父母可以通過講故事的方式加以引導，比如給她講《三隻小豬》的故事，讓女孩充分認識到勤勞和懶惰會導致截然不同的結果—“勤勞勤勞，衣暖食飽；懶惰懶惰，日子難過”。對於年齡稍大一點的女孩，父母可以幫助她製訂具體的計劃和目標，比如每天讀半小時書，一開始的時候可以是10分鍾、15分鍾，然後慢慢增加時長。
另外，父母還可以通過讓女孩做家務來增強她的責任感和自信心，不要小看洗碗、掃地、擦桌子之類的小事，它其實對女孩是一個很好的鍛煉。
二、及時指出女孩真正的問題所在
不要再說什麽“你並不笨，隻是太懶了。你要是不那麽懶的話，你也能考100分”。這樣的假設除了能讓女孩麵子上好看點兒、心裏好受點兒，毫無意義。不笨嗎？不知道努力就是笨。太懶了，為什麽懶？有什麽資格懶？父母不應該幫女孩遮羞，不能用虛幻的假設來安慰她，而應該直截了當地指出女孩的問題所在—不自信，不敢麵對真實的自己。雖然承認女孩即使不懶惰也未必能考100分，的確有點讓人難以接受，但是父母確實不能任由女孩自欺欺人、渾渾噩噩地度日了。總有一天，所有的借口都會被擊碎，真正的原因會暴露在人們麵前。到那個時候，女孩就沒有辦法再拿懶惰當借口了。既然早晚都得麵對真正的問題，不如早一點讓女孩去麵對。
三、多鼓勵和表揚女孩
父母的表揚和鼓勵，能帶給女孩一種積極的心理暗示，讓她覺得自己很棒，能夠克服困難、抵達目標。當女孩完成一個小任務或小目標時，父母發自內心的表揚能增強女孩的信心，使她有勇氣和力量繼續前行，迎難而上。
總之，父母要幫助女孩移開懶惰這個障眼物，鼓勵女孩擺脫懶惰這一假象的迷惑，踏實、勇敢地去拚搏。即使一次又一次地失敗，也比半死不活地躲在懶惰這張安全網下麵好。相信經過一次又一次的磨礪，女孩定會百煉成鋼，變得自信、強大。
謹防粗枝大葉，做細心的女孩
粗心的女孩在生活中總是出糗：出門忘了帶鑰匙、考試忘了帶準考證、下車把手機和包落在車上、寫字缺少筆畫、考試塗錯答題卡，等等。本來可以做到的事，因為粗心而搞得一團糟。
父母要讓女孩明白：粗心的危害很大，教訓慘痛。
1930年4月，馮玉祥與閻錫山結成反蔣聯盟，發動了討伐蔣介石的中原大戰。根據作戰計劃，閻錫山與馮玉祥各派出一支精銳部隊，在河南沁陽會師，共同殲滅駐紮在河南的蔣介石的軍隊。但是，因為馮玉祥的作戰參謀一時疏忽，誤將“沁陽”寫成了“泌陽”，結果馮玉祥的部隊晝夜兼程抵達泌陽時，卻陷入了蔣介石軍隊的包圍中。若非撤退及時，就被蔣介石的軍隊給消滅了。閻錫山的軍隊趕到沁陽，未見到馮玉祥的軍隊，不敢久留，也撤回了山西。聯合作戰的計劃因為作戰參謀的粗心而失敗了，這個作戰參謀也因為瀆職而受到軍法處置。
粗心會導致極為嚴重的後果，父母一旦發現女孩有粗心的毛病，一定要高度重視，及早幫她改正。
哪些女孩容易粗心呢？一是好動、愛走神、注意力不集中、專注度差的女孩；二是做事沒有計劃、沒有條理，想到一出是一出的女孩；三是性格急躁、容易生氣發火、脾氣大的女孩；四是心理素質差，關鍵時刻容易緊張和恐懼的女孩。
父母如果發現女孩有粗心的毛病，應該怎麽做呢？
一、對於生活上粗枝大葉的毛病，可以通過提醒加以改正
如果女孩在生活上粗枝大葉、丟三落四，父母要觀察一下女孩的態度和習慣，首先要求女孩在態度上重視粗心的問題，明白粗心可能導致嚴重的後果。比如，由於不小心將私密的照片、聊天記錄等個人信息上傳到網上，導致身敗名裂的事情屢有發生。這樣的後果，恐怕不是女孩能夠承擔得起的。父母要教導女孩，對於生活中的事情，不管大事小事都要認真對待。做某件事情時要全神貫注，不要三心二意。如果女孩常常丟三落四，出門時不是忘了戴圍巾就是忘了戴帽子，那麽父母可以打印一張出門清單貼在門口，要求女孩每天出門前，先對照清單自我檢查一遍。對於其他的生活瑣事，也可以通過列清單或在手機上設置提醒功能等方法加以改正。需要說明的是，這種粗心往往跟女孩的性格有關，父母在幫助女孩改正時，千萬不可操之過急。
二、對於學習上粗心大意的毛病，可以通過訓練加以改正
如果女孩在學習上有粗心的毛病，父母應該區分一下是“真”粗心還是“假”粗心。
舉個例子，女孩考試不看題目，明明是多項選擇題，卻按單項選擇題來答，明明讓選“表述不正確的”，她卻選了“表述正確的”，這屬於“真”粗心；如果女孩在解答數學題時，點錯小數點的位置、把負數寫成了正數、能通分的沒有通分，這是“假”粗心，真正的原因是女孩對基礎知識掌握得不到位，熟練度不夠，準確率不高，不可與粗心混為一談。
文文每次語文考試都得不了100分，托管班的老師告訴文文的媽媽，文文太粗心了。於是媽媽給文文買了一本錯題本，專門用來抄寫試卷上的錯題，然後針對錯題進行分析，看看到底是真的粗心還是基礎知識掌握得不夠準確、牢固。
某次期中考試，文文的語文成績是92分，媽媽和文文經過對試卷進行分析，發現其中有3分是因為粗心大意沒有看清題目而丟掉的，還有5分是文文沒有背熟課文，並不是粗心的問題。從此，媽媽每天都會抽出一點時間，與文文一起背誦老師要求背誦的課文，不僅對重點詞句進行勾畫，還要求文文進行默寫。經過刻苦的訓練，文文終於在期末考試中語文考了100分。
父母幫助女孩解決粗心的問題，首先要搞清楚女孩的粗心屬於哪一種，是“真”粗心還是“假”粗心，然後才能對症下藥。如果是態度問題，父母要跟女孩多溝通，培養女孩的責任心；如果是習慣問題，父母要幫助女孩找到好的方法，比如把題目中的重點詞語勾畫出來，答完題後要仔細地進行檢查等；如果是熟練度、準確度的問題，父母要引導女孩鞏固已經學過的知識點，要通過做題、摳細節、深入思考等方法提高熟練度、準確度。總之，家長不要眉毛胡子一把抓，一頂粗心的大帽子扣下來，卻不知道真正的問題所在。
引導女孩做一個愛運動的“健康寶貝”
在信息爆炸的時代，人們每天都會接收到大量的信息，讓人迷戀的新事物層出不窮，線上線下的娛樂活動也越來越多，眼看快到睡覺時間了，卻還有未散場的聚會、精彩紛呈的演出、欲罷不能的遊戲，而父母晚歸、晚睡必然會影響女孩的作息時間和睡眠習慣。
還有一些父母，為了給女孩創造更好的物質生活，加班加點地努力工作，每天工作到很晚才回家。女孩為了等待晚歸的父母，也很晚才上床睡覺。這些父母也許忽略了一個問題，那就是女孩正處於生長發育階段，如果睡眠時間得不到保障，會對她的身高、智力、體質等產生不良影響。
所以，父母一定要保證女孩有充足的睡眠，幫助女孩養成早睡早起的好習慣，以使女孩身心健康地茁壯成長。除了保證女孩有充足的睡眠，父母還要培養女孩熱愛運動、堅持鍛煉的好習慣。賓夕法尼亞大學的安吉拉?達克沃斯教授經過長期研究，發現熱愛運動的人具有健全的人格，主要表現為：一是善於控製情緒；二是不抱怨現狀，不畏懼失敗；三是目標清晰、專注度高、責任心強。
其實運動的好處遠不止這些，運動可以使女孩體魄強健，增強其各器官的功能；運動可以增強女孩的肌肉力量，使其四肢柔軟，動作靈敏；運動可以加快血液循環，促進心肺功能；運動還能加快新陳代謝，預防感冒、肥胖等疾病的發生。
很多家長由於各種原因，把女孩關在家裏，風吹不著雨淋不著，孩子卻經常生病；把孩子帶到戶外多參加運動，身體反而一天比一天好。
朵朵小時候體弱多病，動不動就感冒、發燒，三天兩頭往醫院跑，父母為此非常焦慮。後來聽取了一位體育老師的建議，每個周末，父母取消了為朵朵報的各種輔導班，帶著她去爬山。一家人帶上食物和水，早晨出發，順著上山的小路，邊爬山邊觀賞美麗的風景，一會兒看看藍天白雲，一會兒看看花草樹木，一直遊玩到下午再下山，在大自然中度過愉快而充實的一天。
堅持了一段時間之後，父母欣喜地發現，朵朵的胃口變好了，飯量增大了，睡眠質量提高了，也不怎麽感冒了。在身體變好的同時，朵朵的性格也發生了變化，不再像以前那樣嬌氣、愛哭鼻子，而是變得堅強、開朗了，能與小朋友玩兒到一塊了，整個人變得活潑、大方。
女孩從小養成熱愛運動的好習慣，會讓她終身受益。隻注重學習成績、不注重體育鍛煉的認識是片麵和錯誤的。父母要幫助女孩全麵發展，讓她懂得“有健康才有未來”。
在引導女孩堅持體育鍛煉的過程中，父母需要注意以下幾點。
一、父母要幫助女孩選擇適合她參加的運動項目
父母要根據女孩的年齡和身體條件，挑選適合她參加的運動項目。1~3歲的女孩可以選擇爬、走、跑步、跳躍、攀登等運動項目，3~5歲的女孩可以選擇自行車、輪滑等運動項目，5~7歲的女孩可以選擇舞蹈、遊泳、滑冰、跳繩等運動項目。
二、在運動過程中，父母要保證女孩的安全
由於女孩的身體機能發育還不完善，因此父母在給女孩選擇運動項目時，一定要考慮女孩的年齡、身體素質、心理素質等因素，並且在運動的過程中要把握好度，不要過度鍛煉。無論選擇哪項運動，安全永遠是第一位的。
三、父母要幫助女孩做好運動後的護理工作
女孩運動之後，身體會大量出汗，如果不及時添加衣服就容易著涼，運動時可以少穿一點衣服，運動完要及時把汗水擦幹，減少感冒的風險。另外，運動結束後要注意補水，父母還可以適當地給女孩補充一點糖分，幫助女孩恢複體能。
引導女孩勤儉節約，不鋪張浪費
現在的生活條件好了，父母可以不費躊躇地帶著孩子下館子、出國旅遊，家裏不愁吃不愁穿，玩具堆成山……這個時候，父母還有必要跟孩子講勤儉節約嗎？是的，很有必要。勤儉節約是中華民族的傳統美德，它包含兩層意思，一是工作勤勞，二是生活節儉。所謂的節儉，就是不做無謂的浪費。“天下之事，常成於勤儉而敗於奢靡”。父母教導女孩勤儉節約，為的是防止她因奢靡而一敗塗地，與物質條件好不好沒有關係。家境貧寒，要勤儉節約；家境富裕，同樣要勤儉節約。
父母應該給女孩講清楚什麽是勤儉節約、為什麽要勤儉節約。如果隻是籠統地跟女孩說“別亂花錢”“錢省著點花”，女孩未必能夠明白父母的一番苦心。比如全家去超市購物，女孩花兩元錢買了一張貼畫，父母訓斥道：“又亂花錢。”這時候，女孩就感到十分委屈。她想不明白，為什麽父母可以花幾百元，自己隻花了兩元錢就被斥責。麵對女孩的困惑，父母應該做出解釋。比如可以明確地告訴她家裏已經有幾十張貼畫了，雖然隻需花費兩元錢，買了卻是浪費，而父母購買的幾百元的商品卻是生活必需品。
父母要告訴女孩，之所以要求她勤儉節約，從小的方麵來說，父母辛勤工作為她創造了良好的物質條件，她應該珍惜父母的勞動成果；從大的方麵來說，地球上的很多資源都是有限的，不可再生，用一點少一點，女孩應該愛護寶貴的資源，保護人類共同的家園。
父母還要讓女孩懂得，勤儉節約不隻是一句口號，更應該付諸行動。
一、父母要教導女孩從身邊的小事做起
父母若想讓女孩養成勤儉節約的好習慣，就要讓她從生活中的小事做起，從節約每一度電、每一滴水、每一分錢、每一粒糧食做起。俗話說“由儉入奢易，由奢入儉難”，如果女孩從小大手大腳，長大後想改掉這個毛病就比較難了。
在某小學一年級的家長會上，班主任提到一件事，她說，每個星期她都會從班級的公共活動角撿到十幾支鉛筆、十幾塊橡皮，還有很多三角尺以及其他學習用品。很多學生丟失文具後不去尋找，而是讓父母給他買新的，可是買了沒幾天又丟了，孩子卻若無其事，一點兒也不心疼。老師希望家長能夠配合學校，對學生進行教育和引導，至少在兩周內不要給孩子買新文具。經過老師和家長的共同努力，終於杜絕了隨意浪費的情況。
培養女孩勤儉節約的習慣，除了要求她從生活中的小事做起之外，還要引導她從小做起。父母千萬不要認為孩子還小，浪費點兒沒啥，等她長大了就好了；也不要認為浪費的東西不值幾個錢，無所謂，隻要不浪費貴重的物品就行。殊不知，壞習慣一旦養成，很難改變。
二、父母要引導女孩合理地使用零花錢
在零花錢這件事上，有些父母的態度是孩子要多少，就給多少。這些父母認為人生隻有一個童年，自己的童年是貧瘠的、苦澀的，絕不讓孩子的童年也飽嚐艱辛。
還有一些父母平時忙於工作，沒有太多的時間和精力陪伴孩子，出於愧疚和補償心理，在花錢方麵對孩子從不限製。結果不僅使孩子養成揮霍無度的壞習慣，而且助長了孩子的叛逆心理，親子關係也越來越疏離。
曾經有個富豪，一時高興，給了女兒5萬元人民幣，讓她隨便花。這個正在上小學的女孩有了錢，作業也不做了，值日也不做了，全部花錢雇同學完成。原本女孩的學習成績很好，在學校的表現也不錯，自從有了錢以後，開始貪圖享受，再也不肯吃苦了，學習成績一落千丈。
我在網上看到一則報道，說一個90後女孩欠了幾十萬元的網貸，母親為她償還了23.8萬元後，她仍不悔改，繼續偷偷地借貸，最後沒有辦法，母親把女兒趕出了家門。從女孩的消費記錄來看，她花錢大手大腳，沒有規劃，毫無節製。每個月隻有四五千元的工資，但是消費賬單卻能上萬。平時一出門就打車，看到漂亮的首飾、服裝就買、買、買，一到節假日就打著“飛的”去旅遊。很顯然，單憑女孩的收入很難支撐這樣的高消費，但她根本不懂得節約，還是任意揮霍，最後讓自己的生活陷入困頓。
無論家庭經濟條件如何，父母一旦發現女孩有花錢大手大腳的苗頭，必須及時製止。除了在思想上對女孩加強教育之外，還要適當地減少其零用錢的額度。父母要經常向女孩詢問零花錢的去向，教導女孩合理支配零用錢，避免衝動型消費，讓女孩明白什麽錢該花，什麽錢不該花。
三、父母要讓女孩體會賺錢的辛苦
父母可以通過引導女孩參加一些社會實踐活動或者做家務，讓女孩體會勞動的辛苦，從而理解“一粥一飯，當思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓。許多美好的東西都不會自己從天上掉下來，而是人們用汗水和心血創造出來的，隨意浪費就是不珍惜人們的勞動成果。當然，女孩做家務時，父母可以給她一點錢，其目的不是讓女孩自己掙錢，而是激勵女孩多做家務，讓她通過親身體驗，獲得深刻的認識，體會掙錢的辛苦，從而養成節約開支、不隨便浪費的好習慣，同時懂得感恩父母、體貼父母。
雖然教導女孩勤儉節約很有必要，但是需要注意的是，父母不要在女孩麵前哭窮。節儉不等於吝嗇，該買的東西要買，該花的錢要花。千萬不要矯枉過正，影響女孩正常的消費。如果父母對女孩過分吝嗇，很可能會讓女孩養成缺乏自信、過於謹慎的性格，甚至覺得自己配不上那些好東西，長大後也容易被金錢和物質所**。所以在女孩性格尚未成熟的階段，父母更要給予她正確的引導和幫助。
看電視、玩電子產品要有節製，注意保護女孩的視力
在生活中，我們經常會看到這樣的情景：小女孩到處亂跑，不肯好好吃飯，但是隻要打開電視、手機或iPad，她就會乖乖地坐下來，任由家長往嘴裏喂飯；小女孩又哭又鬧不聽話，家長隻要打開電視、手機或iPad，她就會被有趣的動畫片吸引，立即忘記了不愉快的事情；家長有事要忙，孩子卻非常黏人，纏著要父母抱，這時候隻要打開電視、手機或iPad，孩子立馬就會安靜下來……
在很多家庭，電視、手機、iPad成為父母對付孩子的法寶。表麵上看，電視、手機、iPad解了燃眉之急，但從長遠來看，對孩子的危害卻是很大的。
英國教育家馬丁洛森說：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終身都將獲益。”
美國兒科學會建議，兩歲以前的孩子盡量不要看電視和接觸電子產品，因為這些東西對他們有百害而無一利；超過兩歲的孩子每天看電子產品的時間不要超過兩個小時。英國更是有專家向國會提交過報告，建議政府製定法律，禁止家長讓年齡低於三歲的兒童看電視。
人在看電視的時候，大腦不必進行深入的思考，隻需要悠閑地坐在沙發上，被動地接收那些信息就可以了。處於智力發展期的女孩，如果長期看電視、玩電子產品，就會養成不愛動腦筋的習慣。
科學家曾經做過一個實驗，把愛看電視和愛閱讀的孩子分成兩組，一組孩子閱讀《白雪公主》的繪本，一組孩子觀看《白雪公主》的動畫片。等兩組孩子讀完故事、看完動畫片之後，分別讓他們畫出心目中的白雪公主的形象。結果閱讀組的孩子畫的白雪公主不管是衣服、神態還是相貌，都各不相同；電視組的孩子畫出來的白雪公主則大同小異，因為他們看過動畫片，動畫片裏的白雪公主就是這樣的，這個形象已經牢牢地紮根於他們的腦海之中，很顯然，電視束縛了他們的想象力。
看電視、玩電子產品還有一個很大的危害，就是對孩子的視力會產生不良影響。現在兒童罹患近視的年齡越來越小，三四歲配眼鏡的大有人在。問他們的父母為什麽會這樣，他們的父母誠實地答道，看電視、看iPad的時間太長了。誠然，電子產品是導致孩子近視的原因之一，但是還有一個原因也不可忽視。
1960年，美國哈佛大學醫學院神經生理學家戴維休?貝爾教授做過一個著名的盲貓實驗，在小貓出生後4天內的關鍵期縫合貓眼，一周後再拆開，發現小貓全部失明。孩子在生長的關鍵期，如果長期待在昏暗的屋子裏，缺少戶外運動和陽光照射，視力就會下降。
《自然》雜誌曾經刊登過一篇文章，就世界範圍內近視的大流行進行了分析。文章特別提出包括中國在內的一些東南亞國家的情況尤其糟糕。作者通過分析認為，導致目前近視爆發的根本原因是孩子們很少參加戶外運動。戶外運動是孩子近視的克星，父母應該增加孩子的戶外活動時間，一方麵能夠使孩子的身體得到鍛煉，另一方麵也能降低孩子罹患近視的概率。
由此可見，父母必須減少女孩宅在家裏看電視、玩電子產品的時間，多帶她參加戶外活動，這樣才能有效地幫助女孩預防近視。
父母若想保護女孩的視力，不妨試試以下方法。
一、培養女孩其他的興趣、愛好
為了讓女孩少玩電子產品，父母可以培養女孩愛讀書的習慣。一個從小喜歡閱讀的女孩，能在書本中看到更廣闊的世界，發現許多有意思的事情，而且女孩的注意力、想象力、語言表達能力也會很好地得到提升。當然，看書時要保證光線充足，姿勢正確，而且每次看書的時間不宜過長，要讓眼睛得到充分的休息。
二、多陪女孩玩耍，轉移她的注意力
有專家指出，許多孩子沉迷於電視和電子產品，往往是因為在現實生活中沒有人陪他一起玩耍，孩子不得不到電視、遊戲中尋找情感寄托。要想讓女孩養成良好的用眼習慣，父母就要舍得花時間和精力陪伴孩子，不要以忙碌為借口，錯過孩子的成長。
三、嚴格限製女孩看電視、玩電子產品的時間
女孩每天看電視、玩電子產品的時間不能超過1小時，而且每看半個小時，要讓女孩休息一會兒，以保護其視力。
四、女孩看電視、玩電子產品時不能離屏幕太近
女孩在看電視、玩電子產品時，由於被精彩的情節所吸引，往往不知不覺就會離屏幕越來越近，有時甚至就站在電視機前看，這樣會對眼睛造成巨大的傷害。父母應該根據電視機屏幕的大小，讓女孩跟電視之間保持科學、合理的距離。
總之，要讓女孩改掉依賴電子產品的壞習慣，家長的態度必須堅定。當然，也得注意管教方法，變單向的“命令”為雙向的“約定”，效果會更好。畢竟，孩子都喜歡“做主”，不喜歡“服從”。
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