【主料】

菜花150克、西蘭花150克

【輔料】

口蘑100克、精鹽、雞精、花椒油 【製作方法】

(1)將菜花、西蘭花洗淨,剝成小朵;口蘑去根改刀。分別放入開水中焯過撈出,倒入涼開水中過涼,瀝幹水分待用。

(2)先將菜花、西蘭花、口蘑分別放人器皿中,加入精鹽、雞精、花椒油拌勻,再把菜花、西蘭花放到一個大碗裏,各占一半花頭朝下,反扣在盤中,口蘑圍在菜花周圍即可食用。

酸菜馬蹄

【主料】

馬蹄罐頭1罐

【輔料】

酸菜50克、青椒50克、蔥、薑、泡椒、精鹽、雞精、食用油 【製作方法】

(1)將馬蹄切成片;酸菜洗淨,斜刀切成塊;蔥、薑、泡椒洗淨切末。

(2)將青椒洗淨切成條,用開水焯過撈出,瀝幹水分待用。

(3)取一器皿將馬蹄、酸菜、青椒放入,加入精鹽、雞精拌勻。

(4)坐鍋點火放油,油熱後放入泡椒末、蔥末、薑末炒出香味,再倒人拌好的馬蹄、酸菜、青椒,翻炒均勻即可出鍋。

珊瑚蘿卜

【主料】

白蘿卜250克、胡蘿卜150克

【輔料】

白糖、白醋、精鹽、薑片、蒜片 【製作方法】

(1)白蘿卜洗淨削皮,切成寬大的薄片。胡蘿卜洗淨去皮,切成絲。一起放入淡鹽水中浸泡半小時,再用冷開水浸透撈出,擠幹水分,最後用白糖、白醋、精鹽、薑片、蒜片浸漬4小時,使其變軟人味。

(2)白蘿卜片逐片攤開,用胡蘿卜絲做蕊,卷成長條,用刀切成小段,在盤中碼成圓形珊瑚花朵狀,淋入原汁即成。

醬燒茭白

【主料】

嫩茭白350克

【輔料】

植物油、甜醬、料酒、白糖、味精、‘蔥花、水澱粉、鮮湯、麻油

【製作方法】

(1)茭白洗淨,用刀削去外皮,除去老根,縱切成兩片,再用刀背稍拍一下,切成條待用。

(2)坐鍋點火,放人植物油燒至六成熱,將茭白條下鍋炸熟撈出。

(3)鍋內留少許油,趁熱放人甜醬、料酒、蔥花、白糖、鮮湯、味精,燒沸後放入茭白攪拌幾下,用水澱粉勾芡,淋上麻油,起鍋,裝盤即成。

紅燒圓藕

【主料】

鮮藕250克

【輔料】

雞蛋1個、麵粉50克、精鹽、白糖、醬油、蔥薑末、雞精、食用油

【製作方法】

(1)藕去皮後切除藕節,磨成茸,加入雞蛋、精鹽、雞精、蔥薑末,拌勻成餡後擠成丸子。

(2)坐鍋點火放油,待油燒至五成熱,逐個將藕丸炸成金黃色撈出。

(3)鍋再上火加少許開水,倒入炸好的藕丸燒沸,放入醬油、白糖,蓋上鍋蓋燒約5分鍾,即可出鍋裝盤。

素幹貝燒冬瓜

【主料】

冬瓜300克

【輔料】

豆腐皮、芹菜丁、西紅柿丁各25克、精鹽、料酒、胡椒粉、雞精、蔥、薑、蛋清、澱粉、麻油、高湯、食用油 【製作方法】

(1)將豆腐皮燙軟,在案板上鋪平,撒人精鹽、胡椒粉、雞精,再放入蛋清澱粉醬卷成幹貝粗細的卷,用紗布捆好,放到蒸鍋中蒸5分鍾取出,晾涼後切成千貝大小的丁待用。

(2)將冬瓜去皮、去瓤,洗淨切成片;蔥、薑洗淨切成絲;芹菜、西紅柿洗淨切成丁。

(3)坐鍋點火放油,油溫四成熱時,倒人蔥薑絲、冬瓜炒勻,再加入料酒、高湯、胡椒粉、芹菜丁、西紅柿丁、腐皮丁燒約8~10分鍾,大火收汁,水澱粉勾芡,淋人麻油,出鍋即可。