羅漢大萊

【主料】

熟麵筋、鮮藕、淨萵筍各loo克,水發玉蘭片50克。

【輔料】

白果、花生米各50克,蓮米、海帶各25克,木耳5克,百合10克,素湯800克,植物油80克,精鹽7克,味精、花椒麵、胡椒麵各2克。

【製作方法】

(1)將花生米泡漲,去皮;百合泡漲;蓮米泡漲,去皮,去心芽;白果去殼,泡漲後去軟皮、胚芽。隨後,將加工好的上述配料入籠屜蒸熟。

(2)將木耳漲發,洗淨,撿去雜質;海帶漲發洗淨,切成細絲;玉蘭片切成薄片;鮮藕去皮洗淨,切成半圓形薄片;萵筍切象眼片;熟麵筋切片。

(3)旺火坐勺,注油後加素湯、鹽,再下人花生米、百合、蓮米、白果、熟麵筋片煮一下.再加入木耳、海帶絲、玉蘭片、藕片及萵筍片一起煮熟,最後將花椒麵、胡椒粉、味精入勺,使菜煮燴入味,起勺裝湯碗即成。

太極雙泥

【主料】

豌豆罐頭2罐,核桃仁2湯匙。

【輔料】

油1/2杯,豬油1/4杯,白糖1.5杯,蛋黃、冬瓜糖各4隻,紅棗、荸薺各6粒,粟粉、核桃仁各2湯匙,水2/3杯。

【製作方法】

(1)將罐頭豌豆倒在漏勺中,瀝幹水分後,放在菜板上用菜刀刀麵(刀口向著左麵)壓碎,碾成細泥狀後,再斬剁片刻。

(2)將鍋燒熱,用1/2杯油炒豌豆泥至於爽後,再加入豬油1/4杯及糖2/3杯,繼續炒勻即成青豆泥。

(3)蛋黃打散,加入清水淵勻,放下已切剁碎的核桃仁、冬瓜糖、紅棗(先泡軟)、革莽,並放粟粉仔細蒯成稀糊狀,倒在燒熱的油中用小火不停地炒拌至於爽而透油出來時,加入白糖再繼續炒拌均勻即成核桃泥。

(4)將兩種泥盛在一個大陰碟中成為太極形,再飾以櫻桃即成。

紅油玉鬆

【主料】

土豆250克。

【輔料】

菜油750克,紅油辣椒50克,精鹽適量。

【製作方法】

(1)將土豆去皮洗淨切成細絲,放入清水中充分浸泡,再入淡鹽水中浸泡,使其有足夠鹹味,濾於水分。

(2)中火坐勺,人菜油燒至五成熱時,將土豆絲抖散放人油鍋中炸製,至淺金黃色、水分基本幹時撈出,濾幹油分。

(3)將炸好的土豆絲放入盆內,加適量紅油辣椒拌勻,浸漬一下後裝盤即成。

咖喱土豆

【主料】

土豆400克。

【輔料】

熟花生油500克,洋蔥100克,辣椒粉1克,辣醬油20克,白糖、蒜瓣、薑絲、咖喱粉各10克,精鹽、味精各適量。

【製作方法】

(1)將土豆洗淨去皮,切成1.5厘米大小的方塊;洋蔥切成薄片。

(2)炒鍋上火,舀入花生油燒至八成熱,放入土豆塊,炸成金黃色,撈出。

(3)原鍋內留少許油置火上燒熱,下人洋蔥、蒜瓣、薑絲炸黃,放入咖喱粉炒出香味,加入少許水,放人土豆塊、精鹽、味精、辣醬油、辣椒粉、白糖燒沸後,起鍋裝盤。

羅漢齋

【主料】

發菜15克,白果10粒,炸麵筋6個,腐竹50克,冬菇仔6朵,雲耳一小撮,銀芽100克,荷蘭豆25克,筍6片,胡蘿卜5小片,菜10條。

【輔料】

鹽、味精、油各適量。

【製作方法】

(1)將腐竹用油炸香;白果、冬菇仔煲爛。

(2)將發菜浸軟,滴下些生抽醬油,洗淨;筍肉出水。

(3)將各料同燴煮成羅漢齋。

翠玉黃瓜

【主料】

小黃瓜250克。

【輔料】

白糖、醋各1.5湯勺,蒜末1茶勺,花椒數粒,鹽1/3湯勺,香油1湯勺。

【製作方法】

(1)將黃瓜分割成段,再切成長條形,盛入碗內用鹽醃20分鍾,晾幹水分。

(2)將黃瓜條拌入白糖1.5湯勺、醋1.5湯勺、蒜末1茶勺、花椒,旺火加熱40秒,再加入香油拌勻即成。

糖溜山藥

【主料】

山藥250克。

【輔料】

植物油500克,水澱粉、白糖各100克,清水75克,桂花、青紅絲、糖色各適量。

【製作方法】

(1)將山藥去皮切成滾刀塊,炒鍋內放植物油燒至八成熱,放山藥塊炸熟,呈金黃色撈出。

(2)炒鍋內留底油,隨即放人糖、清水、桂花、糖色,再用水澱粉勾芡,再倒入山藥翻鍋裹勻,盛盤,撒上青紅絲即可。

生炒莧菜

【主料】

莧菜200克。

【輔料】

豆油25克,蒜片5克,精鹽2克,黃酒、味精、白湯、水澱粉各適量。

【製作方法】

(1)將莧菜擇洗幹淨,去老梗,去敗葉,瀝幹水,切成小段。

(2)炒鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋後,加入豆油。用急火燒至高熱,先投人蒜片煸炒,再揀出炒焦的蒜片不用,就熱推人莧菜反複煸炒使其均勻受熱,不會有生有熟或半生半熟,然後放入少許白湯、精鹽、黃酒,燒開人味,加入味精,用水澱粉勾薄芡,推勻,起鍋裝盤即成。

桃仁絲瓜

【主料】

絲瓜300克,鮮桃仁100克。

【輔料】

油500克,高湯120克,水澱粉12克,雞油6克,料酒5克,精鹽2克,味精3克。

【製作方法】

(1)先刮去絲瓜外層老皮,切滾刀塊。

(2)旺火坐勺,注人淨油,燒熱至五六成油溫,下入絲瓜略炸;隨即下人桃仁滑透,將油同絲瓜、桃仁倒人漏勺內,控淨油。

(3)原勺加高湯、鹽、味精、料酒,放絲瓜、桃仁,上旺火見沸;調好口味,用水澱粉勾芡,淋入雞油,出勺裝盤即成。

酥炸桃仁

【主料】

去皮核桃仁150克。

【輔料】

桂花醬1茶匙,糖2/3杯,麥芽糖2湯匙 【製作方法】

(1)燒滾5杯水,將核桃仁投入煮1分鍾撈出瀝千。

(2)另在鍋內煮一杯滾水放下糖、麥芽糖及鹽,同煮3分鍾,然後加入核桃仁再煮一滾,即全部倒在大碗中醃泡4小時左右,加入桂花醬可增香味。

(3)用漏勺瀝幹核桃仁後,放進溫油中用小火炸3分半鍾,炸時需不斷的鏟動,至金黃色時,撈出攤開在一張紙上吹涼即可(如用帶皮核桃仁則需將糖的分量加倍浸泡,夠甜為止)。

金鉤豇豆

【主料】

嫩豇豆300克,金鉤30克。

【輔料】

精鹽、味精、鮮湯各適量,水澱粉少許,豬油500克。

【製作方法】

(1)將金鉤放入碗內加入開水浸泡,上籠蒸至金鉤發軟時取出。

(2)將豇豆洗淨,切去兩端頭尾,切成長6厘米的段。

(3)鍋置旺火,放入豬油燒至六成熱,放入更豆段炸製,炸至豇豆皺皮變蔫,撈出鍋內留少許油,放入鮮湯、豇豆段、泡金鉤水、精鹽,燒至豇豆人味熟透,撈出。裝人條盤中,鍋內再加入金鉤、味精,用水澱粉勾薄芡,收汁後淋於豇豆上即成。

生煸菠菜

【主料】

菠菜500克。

【輔料】

植物油45克(分兩次用),精鹽7克,白糖6克,味精2克。

【製作方法】

(1)將菠菜擇去黃葉和根,洗淨,切成3厘米長的段。

(2)將炒鍋置旺火上燒熱,倒人植物油30克,燒到八成熱(見冒青煙)時,將菠菜人鍋翻炒幾下,菜軟近熟,加入精鹽、白糖,再放人味精和植物油15克,翻炒兩下即成。

西蘭花帶子

【主料】

新鮮西蘭花300克,帶子400克。

【輔料】

胡蘿卜8小片,雲耳1小撮。

【製作方法】

(1)西蘭花切成小朵,洗淨;去除帶子的群帶,並剝去包著帶子的薄衣,洗淨,橫切成小片,朋鹽、糖、牛抽、澱粉拌勻。

(2)雲耳浸開;調備1/3碗味芡。

(3)西蘭花、胡蘿卜片、雲耳一同先炒熟。另燒滾一些油,放下帶子肉“泡”過撈起,倒起滾油,下些薑片,濺下燒酒,傾下味芡,加入先炒熟的西蘭花、泡熟的帶子,快手兜勻,即可上碟。

煸炒百葉

【主料】

速凍牛百葉460克,韭黃40克,成酸菜幫150克。

【輔料】

紅辣椒2隻,蒜茸1茶匙。

【製作方法】

(J)將韭黃洗淨切短段;紅辣椒切絲。

(2)鹹酸菜洗淨切絲,加少許糖醃2小時;牛百葉切絲,出水過冷水,抹幹水。

(3)旺火坐勺,下油爆蒜茸丁,加成酸菜炒勻,人牛百葉、紅椒絲炒透,烹酒,加人調味料勾芡,下韭黃炒熟上碟。

素炒白菜

【主料】

白菜100克。

【輔科】

植物油8克,蔥未50克,洋蔥1個,醬油、澱粉各4克,鹽、清水各12克,胡椒粉適量。

【製作方法】

(1)將白菜洗淨切碎;洋蔥洗淨切碎。

(2)在炒鍋內將植物油加熱,推人蔥花和洋蔥,軟炸至透明。

(3)倒人白菜,加旺火,翻炒3~4分鍾,撒上鹽和胡椒粉。

(4)在另一個容器內將水和澱粉拌勻,然後倒在白菜上,不停地翻炒,至澱粉熟。出鍋後,趁熱上桌食用。

宮爆白菜

【主料】

白菜嫩幫400克。

【輔料】

胡蘿卜50克,幹辣椒2個,蔥絲、薑絲、醬油、精鹽、味精、澱粉、花椒油、花生油各適量。

【製作方法】

(1)將白菜幫洗淨,控去水分,切成方形小塊;胡蘿卜去根,洗淨,去皮切成菱形片;幹辣椒切成小段。

(2)炒鍋置旺火上,倒入花生油燒熟,放人辣椒段炸成深黃色時,投入蔥、薑絲略炒,放人白菜塊、胡蘿卜片煸炒至六成熟時,加入醬油、精鹽調好口味,用少許水澱粉勾薄芡,撒上味精,淋上花椒油拌勻,出鍋裝盤即可食用。

栗扒白菜

【主料】

熟果子100克,白菜400克。

【輔料】

水澱粉30克,蔥、味精、鹽各3克,高湯75克,料酒10克,豬油50克,水500克。

【製作方法】

(1)將白菜順切成1.5厘米寬、7厘米長的條。

(2)坐勺,用沸水將白菜氽熟撈出過涼水,瀝幹水分;按順序,階梯式將白菜碼人平盤中。

(3)坐勺,放入豬油,蔥、薑末熗勺,烹料酒,打高湯,加味精、鹽找好口;將白菜輕輕推入勺中,再將粟子按順序碼在白菜周圍,晃勺均勻後掛芡,大翻勺,打明油出勺。

鍋攤韭菜

【主料】

韭菜250克,雞蛋5個。

【輔料】

生油8大匙,生抽醬油l大匙,麵粉、澱粉、鹽、料酒、香油、薑各適量,醋、味精各少許。

【製作方法】

(1)將韭菜擇洗幹淨,切成3厘米長的段;雞蛋打人碗中,加麵粉、生粉拌勻成糊,加入韭菜、鹽、味精拌勻。

(2)生油3大匙入鍋置中火上燒至五成熱時,將碗中的韭菜糊倒一半人鍋,改用小火,以鍋鏟將韭菜糊拔勻,使之厚薄一致,煎至兩麵微黃時即可鏟出,接著以同樣方法處理好另一半韭菜糊。

(3)將煎好的韭菜餅切成20塊左右j鍋內另放生油2大匙燒熱,以薑絲熗鍋,加入料酒、生抽、味精、少許水,拌勻後放人煎好的韭菜餅,以中火收幹湯汁,加少許醋,淋人香油即可。

幹煸苦瓜

【主料】

苦瓜500克,豬肉末100克。

【輔料】

豆豉lO克,辣椒醬25克,醬油、精鹽、白糖、花生油、蔥末、薑末各適量。

【製作方法】

(1)將苦瓜洗淨,一破兩開,用小刀挖去裏麵的瓤;斜刀將苦瓜切成l厘米厚的片,用精鹽醃一醃。

(2)將豆豉洗淨;鍋在火上燒熱,放人苦瓜煸炒,炒至苦瓜水分少,達六七成熟時倒出。

(3)鍋在火上燒熱,放人花生油,下人肉末.在豬肉末炒散並無血色時,放人辣椒醬、豆豉炒出香味,在出紅油時,再下人蔥末、薑末煸炒數下,下人苦瓜片、醬油、精鹽、白糖、清水少許,煸炒數下即成。

煎韭萊盒

【主料】

韭菜150克,豬肉餡50克,雞蛋2個,水海米25克,豆油75克。

【輔料】

精鹽、味精、香油、薑末、花椒麵各適量。

【製作方法】

(1)將韭菜洗淨切成末,海米切成末,拌入豬肉餡內,加入精鹽、味精、香油、薑末、花椒麵調拌均勻。

(2)將雞蛋打開加適量精鹽攤成兩張蛋皮,將一張蛋皮鋪在案板上,抹上調好的餡,再蓋上另外一張蛋皮按實,切成長6厘米、寬3厘米的菱形韭菜盒,按蛋皮原來的形狀,擺人盤內。

(3)勺內放油,加熱至五成熱,將擺入盤內的韭菜盒,按蛋皮的原形推人勺內,煎至金黃色,再翻勺煎另一麵,使之呈金黃色熟透時,出勺裝盤即成。

金鉤芹菜

【主料】

芹菜100克,蝦米25克。

【輔料】

黃酒、精鹽、白糖、香油、味精各適量。

【製作方法】

(1)將芹菜去葉,洗淨,切成短段細丁;蝦米洗淨,瀝水,放在碗裏,再用少許開水浸泡約1小時,取出切丁。

(2)將蝦仁丁放在碗裏,加入黃酒,放置蒸籠內蒸至酥軟,出籠備用。

(3)炒鍋內放入清水,置旺火上燒開後,推入芹菜丁,迅速翻顛片刻,即用漏勺撈出,瀝去水,備用。

(4)將芹菜丁和蝦仁丁同放一盤內拌勻,再加人精鹽、白搪、香油、味精拌勻即成。

香菇菜心

【主料】

水發香菇100克,菜心250克。

【輔料】

鹽、味精、清湯、水澱粉、食油各適量。

【製作方法】

(1)香菇選用大小適中、形圓的,洗淨後用沸水焯一下;菜心削尖頭,帶綠葉,約9厘米長。

(2)炒鍋上火加入食油,至三成熱時放入菜心,約1分鍾,倒入漏勺瀝幹油。

(3)複坐鍋,加入清湯、鹽、香菇,燒開約2分鍾,加入味精,用水澱粉勾芡,淋上食油即成。

燉三菇

【主料】

水發口蘑、水發平菇、水發草菇各100克。

【輔料】

料酒、雞油各15克,味精2克,精鹽4克,白糖、香菜各5克,高湯適量。

【製作方法】

(1)將口蘑去根,洗淨,下沸水鍋中焯一下撈起,再放人冷水中衝涼,草菇、平菇也去雜洗淨。

(2)將平菇、口蘑、草菇同放人燉盅內,加入高湯、精鹽、白糖、料酒、味精、雞油,蓋上盅蓋,上籠蒸半小時取出,撒上香菜末即成。

冬筍炒香菇

【主料】

冬筍、香菇各50克。

【輔料】

鹽、糖各1茶勺,味精半茶勺,澱粉、熟油各2茶勺。

【製作方法】

(1)洗淨香菇,泡軟去蒂;冬筍切片,與香菇、調料拌勻。

(2)人鍋,加蓋旺火煮5分鍾,中途需翻炒一次。

香菇炒板栗

【主料】

水發香菇250克,栗子肉100克。

【輔料】

豌豆尖或時令青葉菜50克,雞蛋1個,水澱粉、澱粉20克,胡椒粉、味精各2克,精鹽、白糖、蔥、蒜、薑各5克,熟菜油80克。

【製作方法】

(1)將香菇、栗子肉、豌豆尖、蔥、薑、蒜洗淨;蔥切段;香菇、栗子肉、薑、蒜切片。

(2)將栗子片用沸水煮至六成熟,撈出瀝淨水;將香菇裝入碗內,加全蛋液、幹澱粉拌勻。

(3)熱勺,下菜油60克,燒至六成熱,下香菇片,炒至微黃,放栗子片、蔥片、薑片、蒜片炒幾下,加高湯100克,燒開,下鹽、胡椒粉、白糖、味精,勾薄芡,淋明油,出勺裝盤即成。

北菇扒雙蔬

【主料】

小冬菇(或草菇)15朵,白蘆筍1罐,小芥菜3棵。

【輔料】

小蘇打1/2茶匙,醬油l湯匙,糖、蔥、薑、雞油各少許,高湯4杯,澱粉1湯匙。

【製作方法】

(1)將蘆筍由罐中取出盛在深碟中,加入高湯l杯,蒸15分鍾,瀝幹,排在菜碟的一邊。

(2)芥菜除老葉後,取嫩梗,斜切大片,全部用滾水加小蘇打燙5分鍾,撈出後在冷水中多衝洗,再用油炒過,並加人清湯l杯,煨煮5分鍾左右,加鹽1/2茶匙調味,即可全部撈出瀝幹,排列在碟中的一端。

(3)將冬菇泡軟後,剪下菇蒂,用l杯清湯加油、醬油各l湯匙及糖、蔥、薑少許上鍋蒸15分鍾,瀝出排列在中間。

(4)在鍋內燒滾1杯清湯後加鹽調味,用水澱粉勾芡,淋下少許雞油,澆到碟中菜上即可。

清蒸蘑菇

【主料】

蘑菇250克。

【輔料】

化雞油20克,鮮湯100克,精鹽、蒜各適量,胡椒粉、味精各適量,醬油少許。

【製作方法】

(1)蘑菇對剖為兩瓣,洗淨;蒜切成大片。

(2)蘑菇裝入大碗內,加入精鹽、胡椒粉、醬油、蒜片、味精、鮮湯,調好口味後,入籠用大火蒸約20分鍾,蘑菇完全變熟時取出即成。

酸辣蘿卜絲

【主料】

白蘿卜250克,紅辣椒油、青蒜各25克,薑、香菜各10克。

【輔料】

精鹽3克,白糖15克,醋20克,醬油10克,味精0.5克,香油5克。

【製作方法】

(1)將蘿卜去皮洗淨,切成5厘米長、3毫米見方的粗絲,加鹽少許醃5分鍾;青蒜去皮洗淨,切成3厘米長的絲;薑去皮洗淨,切成細絲;香菜去根洗幹淨,切成段。

(2)將上述原料放人盆內,加醬油、白糖、醋、紅辣椒油、香油、味精拌勻即可。

奶油胡蘿卜

【主料】

胡蘿卜250克。

【輔料】

香菜末1湯勺,杏仁片、鮮奶油各1/3杯,糖2茶勺,水1杯。

【製作方法】

(1)胡蘿卜去皮切成條狀,拌人糖和水,加蓋旺火烹調6分鍾,取出瀝幹。

(2)加入香菜末、鮮奶油,旺火加熱1分鍾,撒上杏仁片即可。

鹽水蠶豆

【主料】

蠶豆300克。

【輔料】

油、紅糖各2湯勺,鹽1茶勺,水半杯。

【製作方法】

(1)將蠶豆洗淨拌油,加蓋,用旺火煮4分鍾。

(2)拌入紅糖、鹽,加蓋旺火煮3分鍾即可。

炒蘿卜

【主料】

蘿卜500克。

【輔料】

食油20克,醬油25克,明油10克,澱粉50克,鹽15克,蔥絲、薑、蒜各少許。

【製作方法】

(1)蘿卜去皮,削淨,清水洗淨,瀝幹,切成塊。

(2)油鍋置旺火上,待油熱放人蘿卜,炒至八成熟盛起。

(3)用鹽、醬油、澱粉、蔥絲、薑、蒜末和溫水作調料。

(4)鍋內再放入食油少許燒熱,將調料汁和蘿卜塊同時放人炒拌,再放人明油lO克,翻勺即可出鍋。

薑汁豇豆

【主料】

豇豆250克,生薑50克。

【輔料】

精鹽3克,醬油、熟紅辣椒各15克,味精I克,花椒麵2克,醋20克,香油10克。

【製作方法】

(1)豇豆洗淨,去兩頭,切成3厘米長的段,上屜蒸熟或煮熟,取出晾涼。

(2)生薑洗淨,拍破,用紗布包好,擠出薑汁,裝入碗中,加入精鹽、醬油、熟紅辣椒、味精、花椒麵、香油、醋調勻,再將晾涼的豇豆放入,拌勻裝盤即成。

口蘑燒扁豆

【主料】

扁豆350克,罐頭口蘑150克。

【輔料】

料酒12克,細鹽、味精各3克,雞湯150克,水澱粉25克,化雞油15克,豬油40克,花生油1000克。

【製作方法】

(1)將扁豆掐掉兩頭,去筋後洗淨,再切成6厘米長的段,用沸水煮透,迅速用涼水過涼後控淨水分(注意保持扁豆綠色)。

(2)炒勺刷淨燒熱,放人煉好的花生油燒至三四成熱,分別將口蘑、扁豆衝油,再撈出控淨油。

(3)炒勺坐旺火上,放20克豬油燒熱,烹入料酒5克、雞湯50克,放精鹽l克、味精1克,放入口蘑燒透,用水傾濕澱粉勾芡,淋雞油5克,盛在平盤中問。

(4)原勺置火上,放豬油燒熱,烹料酒、雞湯100克,下細鹽、味精調好口,放人扁豆燒透,再用水澱粉勾芡,淋雞油lO克,然後將扁豆整齊地圍在口蘑周圍即成。

魚香酥青豆

【主料】

青豌豆250克。

【輔料】

泡辣椒4隻,薑、蔥、蒜各適量,白糖、醬油各l茶匙,香油、醋各少許。

【製作方法】

(1)選用顏色嫩綠的大白豌豆,洗淨,濾幹水分;泡辣椒洗淨去蒂,去籽剁細;薑、蒜去皮剁細;蔥切成細花。

(2)將泡椒末、薑茸、蒜茸、蔥花、白糖、醬油、鹽、味精、醋、香油調成魚香味汁。

(3)燒熱鍋,下油燒至六一成熱時,下豌豆,炸至豌豆酥脆時,撈人碟內晾涼,然後淋上調好的味汁即可。

蒜泥委豆

【主料】

嫩蠶豆20克。

【輔料】

精鹽、蒜、味精、醬油各適量,紅油辣椒40克,白糖、香油各少許。

【製作方法】

(1)將鮮嫩蠶豆剝去外皮,分成兩瓣;將洗淨的蒜去皮,製成茸泥。

(2)鍋置旺火,放入開水燒沸,加入蠶豆瓣焯水,煮至斷生成熟,撈人筲箕內,加入香油拌勻,分開晾涼。

(3)食用前,蠶豆放人盆內,加入精鹽、醬油、白糖、味精、紅油辣椒、蒜泥拌勻,裝入圓盤中即成。

糖醋鮮藕

【主料】

嫩藕500克。

【輔料】

白醋100克,白糖225克,精鹽少許。

【製作方法】

(1)將鍋洗01幹淨,倒人清水150克,加入白糖、白醋、精鹽調成汁,再放中火上燒開,任其自然冷卻。

(2)將藕洗淨,去皮,切去藕節,一切兩片,浸在糖醋汁內(鮮藕必須浸沒糖醋汁內),以便顏色變墨,放人冰箱冷藏室,浸12小時以上。

(3)食用時取出,將嫩藕用片刀頂刀切成薄片,裝盤澆上糖醋汁即成。

酸辣藕

【主料】

藕500克,泡辣椒20克。

【輔料】

瘦肉200克,蔥、醬油、食鹽各適量。

【製作方法】

(1)將藕洗淨,切成寬2厘米、長3.3厘米的薄片;瘦肉切成薄片,拌人醬油、豆粉攪拌勻;蔥切段;辣椒切成三角形。

(2)取油下鍋將肉炒七成熟起鍋,再下鍋放油,油熱時放蔥段、辣椒炒攪幾下,即將切好的薄藕片下鍋旺火快炒,炒七成熟下肉片、加鹽再炒,見熟起鍋供熱食。

素燒茄子

【主料】

茄子500克。

【輔料】

香幹2塊,冬筍25克,香菜、醬豆腐、麵醬、味精各3克,薑末2克,清水300克,料酒、白糖各5克,水澱粉、醬油各40克,香油10克,油800克。

【製作方法】

(1)將茄子去把、去皮,切成2厘米厚的大片,兩麵交叉打斜刀呈3毫米深度,再切成3厘米寬的坡刀條,斜刀抹成3厘米的斜刀塊;香幹兩麵打斜刀,抹成2厘米斜刀塊;筍切薄片;香菜切末。

(2)旺火坐油勺,放人炸油,燒至八成熱,下人茄子塊,炸成金黃色;香幹也炸一下。

(3)原勺倒出油,燒熱放少許油,用薑末熗鍋放麵醬炸熟;烹料酒、醬油,添水,放白糖、味精,再放入茄子、香幹、筍片,旺火燒沸,蓋勺蓋略燜;用水澱粉勾芡,下醬豆腐汁,淋香油,出勺,裝入湯盤,撒上香菜末即成。

糖醋茄條

【主料】

茄子500克,雞蛋2個,麵粉50克,水澱粉20克,豬油1500克。

【輔料】

糖40克,番茄醬25克,香油、精鹽、味精、醋、蔥花、蒜片、薑末各適量。

【製作方法】

(1)將茄子洗淨去皮,切成長3.5厘米、l厘米見方的條,拌入少許鹽。

(2)用雞蛋液加麵粉攪成糊,放入茄條拌勻掛嚴。

(3)勺內放油,加熱至八成熱,把抓糊的茄條逐條放人油中炸呈金黃色撈出,控淨油。

(4)另取勺放25克油加熱後,用蔥薑蒜滄鍋,再放人番茄醬炒熟,倒入150克鮮湯,隨之加入白糖、鹽、醋等調好口味,湯沸時用濕澱粉勾芡,芡熟時倒人炸好的茄條顛翻至掛滿芡時,淋明油,點香油出勺裝盤。

雞皮筍衣

【主料】

冬筍嫩殼loo克,雞皮150克。

【輔料】

精鹽、胡椒粉、奶湯各適量,豬油30克,化雞油、味精、水澱粉各少許。

【製作方法】

(1)選質嫩的冬筍殼,放人開水鍋中煮製5分鍾後,撈人清水中浸泡,然後切成大片。

(2)雞皮洗淨人開水鍋中焯水,去淨油脂,切成3厘米見方的菱形片,再放人湯鍋中煮至成熟。

(3)鍋置旺火,摻入奶湯燒沸,加入筍衣片、雞皮片、精鹽、胡椒粉、味精調味,燒至人味後,用水澱粉勾薄芡,加人豬油、化雞油推勻,裝碗即成。

素炒卷心菜

【主料】

卷心菜750克。

【輔料】

蔥花40克,植物油、紅糖各4克,胡椒0.2克,蘋果1個,幹白葡萄酒100克,鹽、胡椒粉各適量。

【製作方法】

(1)將炒鍋加熱後加入植物油,推入切好的卷心菜和蔥花,用旺火炒熟。

(2)加入胡椒和蘋果切塊,繼續翻炒,直至蘋果變熱。

(3)加入紅糖和葡萄酒,翻炒勻後再撒上鹽和胡椒粉,炒勻出鍋即成。

炒什錦

【主料】

嫩白菜心500克,胡蘿卜、豆腐皮、核桃仁各95克,長生果仁65克,五香豆腐幹5塊,水發冬筍、冬菇、木耳各30克。

【輔料】

精鹽、料酒、醬油各3克,清湯65克,香油95克,果油1000克。

【製作方法】

(1)把白菜順菜片成大片,再切成細絲;將胡蘿卜、豆腐幹、豆腐皮、冬筍、冬菇、術耳均切成絲,除豆腐皮、豆腐幹外,均放入開水中汆過,撈出控淨水。

(2)將白菜、胡蘿卜、豆腐皮、豆腐幹放入七成熱油鍋中炸至黃色,撈出控油。

(3)核桃仁、長生果仁放入開水中浸泡後,剝去皮;核桃仁掰成小塊,放七成熱油鍋中炸成淡黃色;果仁放開水鍋中,加醬油煮九成熟撈出。

(4)炒鍋放火上,加香油燒至五成熱,放薑絲煸炒,隨即將全部物料一起下鍋,加精鹽、料酒,用慢火小鏟不斷翻炒,加清湯至湯汁收盡,再加入香油拌炒均勻,盛出即可。

三絲菜心

【主料】

冬筍肉50克,熟火腿、水發香菇各25克,青萊心750克。

【輔料】

高湯約1杯,澱粉適量,香油少許。

【製作方法】

(1)將青菜心洗淨瀝水,切成6厘米左右的條;冬筍洗淨切絲;香菇除蒂洗淨切絲;火腿切成絲。

(2)燒熱鍋,下油,燒至五成熱,將菜心下鍋劃油,倒人漏勺瀝去油。

(3)原鍋置火上,倒入菜心,加鹽炒一下靠在一邊;將烹火腿、香菇、冬筍3種絲放在菜心的另一邊,加人湯,蓋上蓋燜約1分鍾去蓋,加入味精,用水澱粉勾薄芡,淋人香油起鍋,菜心盛碟底,三絲蓋頂即可。

素燜扁豆

【主料】

扁豆2500克。

【輔料】

植物油250克,甜麵醬100克,精鹽、蒜片、薑末各50克。

【製作方法】

(1)將扁豆洗淨,從兩端撕下老筋,理好後切成3厘米長的段。

(2)旺火坐勺,入油,下入甜麵醬攪炒幾下,投入扁豆略炒,加入適量水和鹽,用中火燜軟,加入蒜片、薑末,用旺火快炒幾下,出鍋即成。

口蘑茄子

【主料】

去皮茄子500克,醬油20克。

【輔料】

水發口蘑、料酒各15克,筍片25克,精鹽3克,味精2.5克,糖10克,糖色2克,香油5克,油500克,水澱粉、醬油各20克,高湯250克。

【製作方法】

(1)將茄子斜刀切片;水發口蘑去蒂,洗淨。

(2)勺內放入油,燒至八成熱時,放人茄子,炸成淺黃色,倒人漏勺。

(3)勺內留底油,熱時放人口蘑、筍片煸炒,加入料酒、精鹽、味精、醬油、白糖、高湯、糖色、茄子,燜燒4~5分鍾後勾芡,淋上香油出勺即成。

油燜冬菇

【主料】

水發冬菇500克。

【輔料】

植物油、香油、蛇油、料酒各10克,醬油、白糖各20克,味精2克,精鹽、薑片各5克。

【製作方法】

(1)將冬菇去蒂,洗淨泥沙,大片冬菇切成兩半。

(2)炒鍋置旺火上,人香油,燒至五成熱熗薑片,烹料酒,投入冬菇,煸炒幾下加人醬油、味精、白糖、鹽、蛇油、水,燒開改小火,把湯汁收幹,淋上香油出勺即成。

雜菜燴

【主料】

小茄子2條,西紅柿、洋蔥各1個,青椒、土豆各2個。

【輔料】

鹽、糖各2茶勺,色拉油半湯勺,酒1湯勺,醬油2湯勺,蒜2瓣。

【製作方法】

(1)將小茄子、土豆、西紅柿、洋蔥、青椒分別洗淨,切成塊。

(2)將茄子入鹽水中浸泡,擠幹除澀味,放人深鍋內,加蓋旺火加熱3分鍾。

(3)將土豆放入深鍋內,加水2湯勺、鹽少許,加蓋旺火加熱7分鍾,中途需翻動一次。

(4)將蒜切碎成泥,與洋蔥塊和青椒塊一起盛人另一稍大的鍋中,拌人色拉油,加蓋旺火加熱7分鍾,中途翻動一次。

(5)將所有材料混合,加蓋旺火加熱7分鍾,每2~3分鍾翻動一次。趁熱食用。

清烹掐菜

【主料】

綠豆芽500克,蒜苗250克。

【輔料】

豬油75克,鮮湯15克,料酒、澱粉、精鹽各10克,蔥薑末5克,味精4克。

【製作方法】

(1)將綠豆芽掐去兩頭留中段,洗淨;蒜苗擇洗幹淨,切成3厘米長的段。

(2)旺火坐勺,人豬油25克燒熱,下綠豆芽煸炒幾下,倒人漏勺內瀝去汁。

(3)取小碗1隻,添人鮮湯,加精鹽、料酒、味精、水澱粉調成味汁。

(4)原勺置火上,人豬油燒熱,下蔥薑末略煸至起香,倒人綠豆芽,潑人調製好的味汁炒勻,出鍋裝盤即成。

鹽水毛豆

【主料】

毛豆300克。

【輔料】

鹽、蔥、薑、糟油各2克,味精1克。

【製作方法】

(1)將毛豆洗淨,剪去豆莢的兩尖,以便於人味;蔥切段;薑切塊。

(2)鍋中放水,加鹽、味精、蔥段、薑塊,水開後放人毛豆,用小火煮10~20分鍾,使豆質酥爛。食用時加入糟油即可。

腐竹油菜

【主料】

水發腐竹1000克,油菜4000克。

【輔料】

豬油250克,精鹽60克,醬油50克,味精5克,蔥花、薑末各10克。

【製作方法】

(1)將油菜切成5厘米長、l厘米寬的條;腐竹切3厘米長的段。

(2)旺火坐勺,注入豬油,下入蔥花、薑末熗鍋,放人油菜、腐竹煸炒斷生,加入精鹽、醬油、味精,翻炒均勻即成。

燒二冬

【主料】

冬菇50克,冬筍100克。

【輔料】

醬油25克,白糖10克,料酒5克,味精2克,花椒水3克,水澱粉40克,精鹽1.5克,豬油40克,薑2克,雞湯30克。

【製作方法】

(1)將冬菇用開水泡15分鍾,洗淨切成兩半,大的切成3瓣;冬筍剝去筍衣,切去根,切兩半,用開水燙透切成厚片;薑切成塊,用刀拍鬆。

(2)旺火坐勺,入豬油,熱時用薑塊燴鍋,加入醬油、雞湯、料酒、味精、白糖、花椒水,燒開後取出薑塊,放入冬菇、冬筍,開鍋後移在小火上燜3分鍾,再移到中火上用水澱粉勾芡,淋人明油出勺即成。

雪包銀魚

【主料】

通心粉125克。

【輔料】

雞蛋100克,花生油500克,水澱粉20克,味精2.5克,麵粉25克,花椒鹽、精鹽各1.5克。

【製作方法】

(1)將通心粉用開水煮熟,切成7厘米長的段,加精鹽l克、味精1.5克浸漬好。

(2)將蛋清放入碗內,用竹筷方頭一側連續抽打蛋液,打成蛋泡糊,放入水澱粉、味精l克、精鹽0.5克和麵粉,凋勻。

(3)旺火坐熱勺,注油燒至四成熱,將通心粉蘸一層調好的蛋泡糊,放入油中,炸至八成熟時(外皮尚未變色)撈出;待油溫上升至八成熱時,再放入通心粉重炸至微黃後撈出,裝入平盤,撒上花椒鹽即成。

油燜茭白

【主料】

茭白300克。

【輔料】

植物油500克,醬油15克,白糖、香油各10克,味精、精鹽各2克。

【製作方法】

(1)將茭白去皮,洗淨,切成長5厘米、寬O.5厘米的長條塊。

(2)將炒鍋置旺火上,加入植物油,待燒至六成熟,下人茭白炸約1分鍾,撈出控去油。

(3)原鍋留底油,燒熱放人茭白,加入醬油、精鹽、味精、白糖、少許水,再燒一兩分鍾,淋上香油即可裝盤。

幹貝冬瓜

【主料】

冬瓜1000克,雞湯400克,幹貝10克。

【輔料】

鹽、料酒、白糖、味精、澱粉、雞油各適量。

【製作方法】

(1)將冬瓜刮去皮,挖去瓤,切成5厘米見方的塊;幹貝剝去邊上的筋,洗淨。

(2)鍋內加水燒開,把冬瓜放入煮透撈出,用涼水過涼。

(3)幹貝放人碗內,加入100克雞湯,上籠蒸30分鍾左右,倒出原湯,把幹貝撚散洗淨,再用原湯泡上。

(4)鍋置火上,人雞湯、冬瓜、料酒、雞油、鹽、白糖,旺火燒開後,用小火略煮片刻,待冬瓜入味,撈出碼在盤內。

(5)把幹貝連原湯二起倒進鍋內,下味精調味,用澱粉勾芡,盛出澆在冬瓜上即成。

鹵香菇

【主料】

香菇100克。

【輔料】

薑2塊,蔥2根,白糖、醬油各25克,黃酒15克,油50克,麻油75克,清湯150克,精鹽、味精各少許。

【製作方法】

(1)將香菇入水浸泡半小時,剪去根蒂,撈出,洗淨,裝入盛有清湯的碗內,上籠用中火蒸約40分鍾後取出,把碗中的湯汁濾人另外的小碗裏;薑洗淨後切成片;蔥切成段。

(2)旺火坐勺,人油和麻油.待油六成熱,放進蔥、薑片,略煸炒一下,即放下蒸過的香菇,直至煸炒出香味,加白糖、醬油、黃酒、精鹽、味精和香菇湯汁,燒沸後加蓋轉用小火燜燒約30分鍾,揭去鍋蓋,揀出蔥、薑,再轉用中火吸1二湯後,盛碗人冰箱冷藏即可。

醋溜白菜

【主料】

淨白菜幫500克。

【輔料】

醬油、醋、白糖、水澱粉各30克,味精3克,油500克(實耗100克)。

【製作方法】

(1)白菜幫除去菜葉,洗淨後切成2.5厘米寬的條狀,再用斜刀法逐一切成4厘米長的菱形塊,待用。

(2)將炒鍋置於旺火上,加油燒至三成熱時,倒入白菜,用勺輕輕翻動,待白菜在油鍋中翻滾,即撈出瀝油。

(3)鍋中留熱油少許,加入熱水300克,再放人糖、醬油,待沸,加入醋和水澱粉,拌成較為濃稠的糖醋鹵汁,隨即倒人白菜內,推炒翻拌均勻,就可起鍋裝盤。

嘲喱白菜

【主料】

大白菜500克。

【輔料】

精鹽4克,味精2克,咖喱粉6克,香油、料酒、白糖各5克,水澱粉30克,油500克(實耗40克)。

【製作方法】

(I)將大白菜切去根,除去老幫,放水中洗淨後撈起瀝淨水,切成長2厘米、寬1.5厘米的塊狀,待用。

(2)將炒鍋置於中火加熱,倒人精製油燒至七成熱時倒入白菜塊稍炒,隨即撈起瀝油。

(3)炒鍋內留少許底油燒至溫熱,放入咖喱粉煸炒出香味,倒入白菜塊煸炒,加入精鹽、味精、料酒、白糖,旺火煸炒片刻,淋入香油出鍋裝盤。

水煮白菜

【主料】

白菜心500克,瘦豬肉150克。

【輔料】

精鹽2.5克,味精5克,胡椒麵0.5克,幹辣椒20克,花椒3克,薑15克,蔥、豆瓣醬、香油、豬油、醬油、料酒各50克,雞蛋半個,鮮湯300克,澱粉30克。

【製作方法】

(1)將白菜心、豬肉都切成片狀,一並盛放大碗中,加入少許料酒、精鹽、味精、澱粉和雞蛋半個,抓勻後待用。

(2)將蔥和幹辣椒切成段;薑切成片,待用。

(3)炒鍋內放人豬油加熱,燒至八成熱時,投人花椒稍炸,隨即放入幹辣椒炸至黑色一起撈出,再用刀剁碎備用。

(4)炒鍋的熱油中放人豆瓣醬和薑片炸出香味,倒入鮮湯,待沸後去除浮雜物。加入蔥、醬油、料酒、精鹽、胡椒麵、味精,調好口味,就可倒入肉片和白菜,翻動數下,待肉片煮熟後盛放在盤中,撒上花椒、辣椒末,再澆上燒熱的香油即可。

生煸青椒

【主料】

青椒350克。

【輔料】

精鹽4克,味精2克,白糖1克,油25克。

【製作方法】

(1)將青椒放水中洗淨後,除去蒂和籽,再切成1.5厘米見方的小塊。

(2)將炒鍋用中火加熱,放入食油燒至七成熱時,隨即倒人青椒塊,煸炒數下,逐一加入精鹽、糖、味精和少許水,再翻炒幾下,就可起鍋裝盤。

彩色土豆絲

【主料】

土豆250克,青椒、水發香菇各25克,胡蘿卜15克。

【輔料】

精鹽4克,味精、料酒各3克,白糖、薑末各2克,香麻油lO 克,澱粉、水澱粉各適量,油350克(約耗50克)。

【製作方法】

(1)將青椒去蒂、去籽洗淨後切成絲狀;水發香菇去蒂,洗淨後切成絲狀;胡蘿卜去蒂洗淨,剖開後也切成絲狀待用。

(2)將土豆削去皮切成絲狀,洗淨撈起瀝水,再拌上澱粉抖鬆,盛放在平盤內。將炒鍋置於中火加熱,倒人食油燒至五成熱時,把土豆絲放人油鍋,用筷撥開,不使其粘連,炸至斷生,就可撈起瀝油。

(3)原炒鍋留少許汆油加熱,燒至七成熱時,倒入青椒絲、香菇絲、胡蘿卜絲,加入料酒煸炒數下,再加入精鹽、味精、白糖和土豆絲,拌炒後加入鮮湯少許,待沸,用水澱粉勾芡,淋入香麻油,翻拌均勻就可起鍋裝盤。

香辣土豆

【主料】

土豆250克,雪裏蒸150克。

【輔料】

味精2克,辣椒油10克,蔥花20克,白糖5克,花生油500克(約耗40克)。

【製作方法】

(1)將土豆去皮洗淨,切成小丁;雪裏蒸切成末,放碗內加水泡去部分鹽分,瀝水備用。

(2)炒勺置中火上,加花生油燒至五成熱,下土豆丁炸熟,取出瀝油。

(3)炒勺置旺火上,加花生油30克燒至七成熱。煸蔥花、雪裏蒸,再投入土豆丁、白糖、鹽、味精翻炒均勻,淋上辣椒油,裝盤即成。

魚香茄子

【主料】

嫩茄子500克,豬肉絲50克。

【輔料】

辣椒絲20克,薑15克,蔥、蒜泥、味精各2克,料酒、四川豆瓣醬、醬油、白糖、香油各lO克,醋5克,鮮湯50克,油750克(約耗50克)。

【製作方法】

(1)將茄子洗淨後,削去皮,順長一切兩片,在茄子中間製上一條刀,再切成3.5厘米的條段待用。

(2)將炒鍋置於旺火加熱,倒人油燒至六成熱時,推人茄子邊炸邊翻動,炸至茄段泛軟,水分基本炸淨,撈起瀝淨油。

(3)將炒鍋置於中火,留少許汆油燒熱,推人蔥、薑末、蒜泥、辣椒絲、肉絲,煸炒至肉絲斷紅,加入豆瓣醬煸出紅油,再下料酒、醬油、白糖、醋、味精、鮮湯、茄段,翻炒至茄段上色、入味用少許水澱粉勾芡,使汁稠濃,並緊包在茄段上,即可淋上香油出鍋裝盤上席。

多味茄泥

【主料】

嫩茄子500克,大蒜泥50克,香菜末5克。

【輔料】

精鹽4克,味精、白糖、蔥末、醋各2克,醬油、花椒麵、辣醬油各3克,香油15克。

【製作方法】

(1)將茄子去皮,切成寬1厘米、長3厘米的條,撒上食鹽(2克),放清水中泡去茄褐色,撈出控淨水,將茄塊放蒸鍋內用旺火蒸熟,取出晾涼。

(2)將醬油、醋、白糖、花椒麵、蔥末、辣醬油、蒜泥、精鹽、味精、香油及香菜末加在一起對成汁,澆在茄塊上麵拌勻即成。

素炒茄絲

【主料】

去皮茄子500克。[YHT]

【輔料】

植物油、醬油各20克,花椒油、精鹽各5克,食醋2克,蒜末3克,水澱粉15克,清水1000克。

【製作方法】

(1)將茄子切成6厘米長的細絲待用。

(2)將油放人鍋內,熱後下人蒜末熗鍋,投入茄絲煸炒幾下,加入醬油、精鹽、清水,開鍋後勾芡,淋人食醋、花椒油即成。

香菜燒白蘿卜

【主料】

白蘿卜500克,香菜150克。

【輔料】

植物油30克,精鹽10克。

【製作方法】

(1)將白蘿卜洗淨,削去皮,切成滾刀塊;香菜擇洗幹淨,切成2.5厘米長的段。

(2)將油放人鍋內,熱後下人蘿卜煸炒,煸透加水和精鹽,用溫火燒至熟爛時,再放入香菜同燒一下即可出鍋。

鮮蘑燒蘿卜塊

【主料】

鮮蘑菇250克,白蘿卜400克,水澱粉25克。

【輔料】

精鹽15克,味精1.5克,醬油10克,蔥、薑末各2.5克,花生油50克,鮮湯2勺。

【製作方法】

(1)將白蘿卜洗淨削皮,切成滾刀塊,在開水鍋內焯透撈出,蘑菇洗淨。

(2)鍋放火上,添人油,燒至六成熱,下入蔥、薑末、蘿卜塊、蘑菇及各種作料燒製,待蘿卜入味,稍勾芡,收汁即成。

薑汁菠菜

【主料】

菠菜250克。

【輔料】

醋20克,薑汁10克,鹽1.5克,味精、蔥各2克,澱粉0.5克,油15克,香油5克。

【製作方法】

(1)將菠菜洗淨,從中間剖開;蔥切段。

(2)將薑汁、醋、鹽、味精、少許水、澱粉放在小碗中,拌勻後放入香油。

(3)炒鍋上火,放入油,將蔥煸出香味後去掉,放人菠菜煸炒,炒熟後,烹人碗汁,迅速翻炒,即可出鍋。

草菇炒青椒

【主料】

草菇200克,木耳100克,青椒2個,蠶豆瓣150克。

【輔料】

油、鹽、醬油各適量,澱粉少許。

【製作方法】

(1)草菇洗淨切片,青椒切片,木耳切小塊。

(2)鍋中油燒沸,放入青椒塊加鹽速炒,再加醬油炒勻盛起。

(3)另鍋炒草菇和木耳,倒人蠶豆瓣,加鹽續炒,再加些水煮熟,青椒塊回鍋炒勻,並用澱粉汁勾芡即可。