1.外眥皺紋按摩法
(1)以雙手拇指指端羅紋麵分別置於兩側瞳子髎處,按下時吸氣,呼氣時還原。以有酸脹感為佳,重複5~7次。
(2)以雙手中指指端羅紋麵揉兩瞳子髎,按順、逆時針方向各8次。
(3)以雙手中指指端有節奏地敲兩瞳子髎,重複16次。
此法有驅風、明目之功,對消除眼外眥皺紋有顯效。
2.眼瞼皺紋按摩法
(1)以雙手中指指端羅紋麵分置於雙承泣處,按下時吸氣,呼氣時還原。重複5~7次。
(2)以雙手中指指端有節奏地敲雙承泣,重複16次。
(3)以雙手中指指端羅紋麵揉雙承泣,按順、逆時針方向各8次。
3.眼周皺紋按摩法
(1)按眼眶:以雙手中指指端羅紋麵分置於兩眼眶的鼻側。按下時吸氣,呼氣時還原;移動手指沿眼眶轉圈至原處為1遍。重複3遍。
(2)屈曲四指成拳,用拇指蓋住拳眼。分別以兩拇指指背關節部沿眼眶按一圈為1遍。重複5~7遍。
(3)雙手示指屈成弓形。分別以第二指節橈側麵緊貼上眼眶,自內向外,先上後下,再先下後上抹推眼眶。
此法可消除眼周皺紋,解除眼部疲勞,健眉秀目,提高視力。
4.內眥皺紋按摩法
(1)以一手拇指和示指分置於雙睛明,向下按時吸氣,呼氣時還原;向上擠時吸氣,呼氣時還原。一按一擠,重複5~7次。
(2)雙手中指指端有節奏地敲雙睛明,重複16次。
(3)以雙手中指指端羅紋麵揉雙晴明,按順、逆時針方向各8次。
此法可疏風清熱,通絡明目,對消除內眥的皺紋尤有奇效。