科學家認為：所有的電燙、染發、卷曲和理直，對頭發都有潛在的危害。這些雖可使你時髦、增加魅力，但同時又必須注意保護頭發不受損傷。顯然，當你采用以上任何一種方法時，至少要了解它並及早防備，大部分頭發損傷都是無意之中造成的。一般電燙頭發應間隔6個月以上。電燙和染發千萬不要放在同一天做，至少要間隔一周。
頭發無論多長時間剪一次對頭發沒關係。剪發絲毫不影響頭發的生長速度。有些發型對頭發始終是有害的，它們能引起機械性脫發或帶狀脫發。比如：各種辮子、馬尾發型以及其他將頭發緊緊拉離頭皮的任何發型都會損傷頭發。最終可能變得不可恢複。很多成年女子在夏秋交替時，訴說她們的前額脫發。導致這種脫發的原因是：當她們遊泳或打球時，為了不使頭發遮住眼睛，便把頭發從前額向後拉，然後用一條絲帶或橡皮筋把向後拉的頭發緊緊地紮住。一到夏末，她們便發現前額發際線的所有發幹都折斷了。所以，不要牽拉和紮緊頭發，不要把辮子紮得太緊，不要將頭發拉向或分到兩側或後麵，挽成緊繃的發髻。
頭發需要一定程度的蓬鬆、自然和對壓力適當的彈性，要擺脫人為的嚴重束縛。否則，頭發就會折斷或脫落。許多流行的發型都是基於20世紀30年代的一種款式，即緊紮著辮子或把頭發緊緊地編起來挽到側麵或後麵，不宜經常做此發型。
如果頭發是直的，就不要做人工卷發。
如果頭發是自然紐結或自然卷曲的，也不要用化學手段去理直它。或必須請一位高明的美發師來做，並且要施用優質的護發劑。
如果保持同一種發型，它最終可能損傷頭發。所以，要時常變換發型。要變換分縫、機械方法和化學方法。總之，要給頭發一個休息的機會。像人體一樣，頭發也需要有一個休整時期。否則，它也會出現衰竭。