◎認識你所處的逆境
身處逆境並不一定都是壞事，有時逆境能鍛煉人，隻有經曆過風雨的人，才能鍛造出堅毅的性格。一位名牌大學畢業的大學生，被分配到一個經濟效益不好的企業工作，後來又下崗，他悲觀失望，喪失了自信，感到自己沒有前途，什麽都不行，最後連與人談話的勇氣都喪失殆盡。後來，他與心理醫生通了信，心理醫生在信中對他的能力作了充分的肯定，並從正麵進行誘導鼓勵，指出如何重新在社會上找工作，如何勇敢地去表現自己，培養自信心，施展自己的才華。這個青年的自信被喚起，精神狀態發生了根本的變化，並決意去報考研究生。
現實生活當中，有許多類似於大學生這樣的情況發生，你是否也有過那位求職不爽，而後又失業的大學生所處的境地呢?你是否也在焦慮和沮喪呢?看來，我們得先想想辦法了。
許多心理健康專家認為，焦慮沮喪等情緒是因為自我形象和別人對你的看法有矛盾而造成的。因此，應努力改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀也就消失了。
其實，我們無論身處何種境地，都不要失去信心，不要妄自菲薄，一蹶不振。
美國青年阿伯特在費城開了家雜貨店，由於經營不善，兩年來負債累累，他好像一隻鬥敗了的公雞，沒有信心和鬥誌。他想到堪薩斯城去找工作，突然間，有個沒有雙腿的殘疾人從街的另一頭走來，兩隻手用木棒撐著向前，他正微微提起小木棒準備登上路邊人行道。就在那兒秒鍾，他們的視線相遇了，隻見他坦然一笑，很有精神地向他打招呼：“早安，先生!今天天氣真好啊!”阿伯特望著殘疾人，體會到自己是何等富有，自己有雙腿可以行走，為什麽自憐?一個缺了雙腿的殘疾人依然能夠如此快樂自信，我這個四肢健全的人還有什麽不能!於是他挺了挺胸膛回來了。結果經過一段時間的努力，小店不但還清了債，而且還盈利了。
阿伯特由於受充滿自信的殘疾人的啟示，毅然重新回來經營自己的雜貨店，終於扭虧為盈，使店鋪重現生機。可見，自信是克服困難的強大動力。在成長的路上，總會遇到挫折、失敗。當你身處逆境時，要有堅定的自信才對。
人本主義心理學家馬斯洛鼓勵人們要有自信心，把奮鬥的目標定得高一些。他常常問他的研究生們，“準備完成什麽樣的偉大著作或偉大任務?”要求他的學生們：“假如你打算做個心理學家，那麽是做個積極進取的，還是做個消極被動的?假如你不渴望寫出偉大的第一流的作品來，那麽誰來寫呢?假如你故意偷懶，少花點力氣，那麽我警告你，你今後的一生都將不幸。”
讓我們在社會這所大學裏，在人生前進的風浪中不斷經受磨煉和提高，隨時準備著迎接逆境的挑戰吧!
失敗了，再爬起來，在逆境中鍛造我們的堅毅。唯有這樣，我們的希望才能變成現實，我們的付出才會有所收獲。
在逆境中首先我們要自己激勵自己，如果我們自己沒有積極性，是不能調動別人的積極性的；我們自己沒有信念，是不能使別人有信念的；我們自己沒有衝勁，是不能使別人有衝勁的；我們自己沒有前進的決心，是不能帶動別人前進的。
個人的積極性會使一切都動起來。積極性導致行動，也調動起衝勁，而衝勁對於成功是無價之寶。例如，我們是否想過，要防止一個靜止的火車頭滑動，所需力量是多麽小?我們隻需在每個驅動輪前麵放一塊很小的木頭，火車頭就動不了。有積極性和有衝勁的人也是這樣，人一旦行動起來，就能克服難以想象的障礙，就能衝出逆境。
◎堅強地麵對逆境
我們必須學會堅強地麵對逆境。失敗誰都經曆過，也許你的失敗是因為你的心態造成的，消極的心態乃是造成失敗的主要原因。你可能了解一些事實和普遍的定律，你可能懂得其中的許多東西，但是未能把它們應用於特殊的需要。你可能不懂得如何應用、控製或協調已知和未知的力量。
著名的心理學家威廉·詹姆斯指出，要使一個人真正努力確實很困難。他以“疲乏的第一層麵”的說法來解釋。通常人們經過短暫的努力之後會感到很疲倦，然後他會想半途而廢。但是，上帝所賦予人的巨大精力絕不僅止於此。隻要多努力一點，就可以多獲取些能量，就像汽車的加速器一樣，隻要我們用力踩下去，便會產生巨大的衝力。人也是一樣，隻要我們多督促自己一些，便會得到驚人的效果。
你真想要具有戰勝逆境的力量嗎?你真想去試試看嗎?如果你真的敢於去嚐試，你就一定可以成功。這項法則適用於戰勝各種逆境。
“一步一步慢慢往前走吧!”這就是嚐試的含義。這意味著，一直堅持下去，直到問題解決為止。找到問題，努力嚐試，再找出問題，堅持不懈，最終便能戰勝逆境。
所以，倘若你遇到逆境，你是全心全意去對付它?還是三心二意僅僅點到為止?你是否真誠而竭盡全力去解決?這句話無論重複多少遍也不嫌多：隻要你能夠堅強地麵對，並且不斷地一試再試，便能逐漸走出逆境。
應把逆境當做商機。戴高樂曾經說過：“逆境，特別吸引堅強的人。因為他隻有在擁抱逆境時：才會真正認識自己。”這句話一點也沒錯。
你自己努力過嗎?你願意發揮你的能力嗎?對於你所遭遇的逆境，你願意堅強是去麵對並努力去嚐試改變，而且不止一次地嚐試嗎?隻試一次是絕對不夠的。需要多次嚐試。那樣你才會發現自己心中蘊藏著巨大能量。許多人之所以長期身處逆境隻是因為未能竭盡所能去嚐試，而這些努力正是成功的必備條件。
要想使自己能夠堅強地麵對逆境，學會積極性思考是非常關鍵的。人必須調整心態，直到否定思維轉變成肯定思維為止。當著名公益人物馬丁博士還是一個小孩子的時候，學校裏有一位令他難忘的好老師。他常常會突然無緣無故地停下講課，走到黑板前寫下兩個好大好大的字：“不能”。然後轉過頭來，笑問全班同學：
“我們該怎麽辦?”
學生就會高高興興地對他說：“把‘不，字去掉。’”
老師拿起板擦，把“不”字擦掉，“不能”就變成“能”了。每個人都需要這樣的教導，每個人都必須隨時提醒自己，把“不”字去掉，就隻剩下“能”了。這就是每個人真正去想的方式，想自己遠離失敗。如果“不能”這個字在心中紮根，就會招致許多煩惱。
如果你常采取一種“不能”的態度，你會驚訝地發現，即使是很成功的事業，也會漸漸衰敗。這就是當消極思想進駐每個人內心時所產生的影響。“每天都應該給腦子灑一點香波”，把消極思想所帶來的灰塵汙垢去掉，讓每天都有一個愉快的開始，那麽這一天裏所有的事都會變好，你所麵臨的逆境也會離你而去。
學會堅強地麵對逆境，再也不被逆境打倒，隻有這樣，才能接近你的成功目標。
◎擺脫逆境的困擾
人們在遇到逆境時，不要一味地選擇逃避，而是應該勇敢麵對它，認真分析它，使它的不利因素轉化為成功的機會。
困苦與逆境並非完全不利，有許多成功者都成長於一個貧窮困苦的環境之中，但是他們最終還是克服和改變了自己的處境，最終獲得了成功。無數事實證明，逆境有時正隱含著更大的成功因素，隻要你用自己的毅力和精神加以克服，不利的因素嬰能轉化為成功的種子。但現實生活中的一些人，一旦陷入貧窮，或遇到難處，他們要麽怨天尤人、消極怠慢；要麽羨慕別人，嫉妒別人；要麽自憐自悲，缺乏自信，在別人麵前抬不起頭，說不出話。俗話說：“窮不滅誌，富不癲狂。”這句話應該作為現代人做人的道理，不管是窮人還是富人都應奉行。
貧窮困苦還能夠在人的心誌和能力方麵起到一定的磨煉作用。當然，有的人生來貧窮，自己也無法選擇。但有一點可以相信：凡是在困苦的環境中沒有被擊倒，奮發努力而成功的人，都會有百折不撓的韌性和堅持到底的毅力。逆境的一再磨煉，也提升和強化了他們的能力與見識。這正是一個人擔負重大責任時的必要條件。
安逸舒適是每個人所追求的生活目標，但過於安逸舒適可能使人缺乏鬥誌。對於這一觀點，應該辯證地看。當然，日子過得舒服不是壞事，你也應該力爭讓自己過上更好的生活，這樣才是社會進步和人們生活改善的表現。但是，自古以來人們就懂得一個“居安思危”的道理，一個人如果缺乏危機意識，就不容易進步，趕不上時代的腳步，不能適應環境的改變，也就會被社會所淘汰。當他麵對逆境時，也無法擺脫逆境的困擾，終究會在逆境中滅亡。
因此，在生活道路上的每個人都應該記住：如果你正在經曆逆境，這並不完全是件壞事，因為“上天”要把重任交給你，他正在磨煉和考驗你!讓你有能力走過逆境，步入成功之門。