◎認識拖延
我們每個人幾乎都做過拖延的事，把該做的事拖延下去。我們認為以後會有更多的時間來做它，或者認為這個工作在另一個時間會變得容易點。但我們從未有更多的時間，而我們愈拖延，工作會變得愈難。
對有些人而言，拖延變成了一種生活的方式。
一位工業界領袖曾說過，他本來要提升一個聰明的推銷員。但是經過仔細觀察，他發現“他從未完成過任何事。他的桌子擺滿了未完成的報告，他的備忘錄上全是應回的電話。”
聽到他的話後，你是否意識到我們周圍的許多人都有這種拖延的習慣。拖延對你而言是多大的問題?隻有你可以回答這個問題，因為隻有你知道自己是否有拖延的習慣。何況，拖延這個問題隻有你自己可以解決。
可以說，拖延是偷走你的時間的賊，它使你在做事情時總是覺得時間不夠用。在這裏，教你幾個抓住拖延這個賊的方法：
(1)找出你喜歡拖延的範圍並征服它。
(2)學習把事情排定先後次序，而且一次解決問題。
(3)給自己訂下截止日期。
(4)不要回避最困難的問題。
(5)不要讓完美麻痹你，如果你拖延事情是為了使它更完美，你什麽事也做不成。
拖延是一種很糟糕的習慣，它會搶劫我們的自尊和對其他人的尊敬，它耗費很多金錢，關閉掉許多機會之門。
拖延不僅妨礙我們的事業，而且掠奪了我們的個人生活。本來要給在奮鬥中的朋友一句鼓勵的話，結果這話從未說出口；本來要說的讚美，結果也從未說出口；我們從未以行動來證明我們對某人的愛。拖延不但偷走我們很多寶貴的東西，而且還偷走本來可以給予別人的幫助。
◎拖延成性誤大事
每個人的一生，都有著種種的憧憬、種種的理想、種種的計劃，如果我們能夠將這一切的憧憬、理想與計劃，迅速地加以執行，那麽我們在事業上的成就不知道會有多麽的偉大。然而，人們往往有了好的計劃後，不去迅速地執行，而是一味地拖延，以致讓一開始充滿熱情的事情冷淡下去，使幻想逐漸消失，使計劃最後破滅。
智慧女神雅典娜是在某一天突然從丘比特的頭腦中一躍而出的，躍出之時雅典娜衣冠整齊，沒有淩亂現象。同樣，某種高尚的理想、有效的思想、宏偉的幻想，也是在某一瞬間從一個人的頭腦中躍出的，這些想法剛出現的時於候也是很完整的。但有著拖延惡習的人遲遲不去執行，不去使之實現，而是留待將來再去做。其實，這些人都是缺乏意誌力的弱者。而那些有能力並且意誌堅強的人，往往乘著熱情最高的時候就去把理想付諸實施。
每天都有每天的計劃和打算，昨日有昨日的事，今日有今日的事，明日有明日的事。今日的理想，今日的決斷，今日就要去做，一定不要拖延到明日，因為明日還有新的理想與新的決斷。
放著今天的事情不做，非得留到以後去做，其實在這個拖延中所耗去的時間和精力，就足以把今日的工作做好。所以，把今日的事情拖延到明日去做，實際上是很不合算的。有些事情在當初來做會感到快樂、有趣，如果拖延了幾個星期再去做，便感到痛苦、艱辛了。比如寫信就是一例，一收到來信就回複，是最為容易的，但如果一再拖延，那封信就不容易回複了。因此許多大公司都規定，一切商業信函必須於當天回複，不能讓這些信函擱到第二天。
拖延的習慣往往會妨礙人們做事，因為拖延會消滅人的創造力。其實，過分的謹慎與缺乏自信都是做事的大忌。有熱忱的時候去做一件事，與在熱忱消失以後去做一件事，其中的難易苦樂要相差很大。
命運常常是奇特的，好的機會往往稍縱即逝，有如縣花一現。如果當時不善加利用，錯過之後就後悔莫及。
決斷好了的事情拖延著不去做，還往往會對我們的品格產生不良的影響。唯有按照既定計劃去執行的人，才能增進自己的品格，才能使他人景仰你的人格。其實，人人都能下決心做大事，但隻有少數人能夠一以貫之地去執行他的決心，並且也隻有這少數人才能成為最後的成功者。
當一個生動而強烈的意念突然閃現在一個作家腦海裏時，他就會生出一種不可遏製的衝動，提起筆來，要把那意念描寫在白紙上。但如果他那時因為有些不便，無暇執筆來寫，而一拖再拖，那麽，到了後來那意念就會變得模糊，最後，會完全從他思想裏消逝了。
靈感往往轉瞬即逝，所以應該及時抓住，要趁熱打鐵，立即行動。拖延有時會造成悲慘的結局。愷撒大將隻因為接到報告後沒有立即閱讀，遲延了片刻，結果競喪失了自己的性命。曲侖登的司令雷爾叫人送信向愷撒報告，華盛頓已經率領軍隊渡過特拉華河。但當信使把信送給愷撒時，他正在和朋友們玩牌，於是他就把那封信放在自己的衣袋裏，等牌玩完後再去閱讀。讀完信後，他才知大事不妙，等他去召集軍隊的時候，時機已經太晚了。最後全軍被俘，連他自己的性命也喪在敵人的手中。就是因為數分鍾遲延，愷撒竟然失去了他的榮譽、自由和生命。
如果一個人身體有病卻拖延著不去就診，不僅身體上要受極大的痛苦，而且病情可能惡化，甚至成為不治之症。
沒有別的什麽習慣，比拖延更為有害。更沒有別的什麽習慣，比拖延更能使人懈怠、減弱人們做事的能力。要謹記：拖延成性誤大事!
◎克服拖延
拖延是一種壞習慣，也是一種缺點。在人生或事業中，要想走在別人的前麵，就不要等待“境況會發生好轉”或“事物會自我糾正”而讓自己生活在模糊的未來之中。要確信，這樣的事情決不會發生。事物總是趨於維持現狀。把希望、幻想寄於未來，卻又生活在情感的“拖延計劃”之中，最終隻能是枉費心機。如果你現在覺得拖延是成功疏遠你的原因，那麽，捫心自問，你是否經常這樣告誡自己。
你承認你正在用這些想法阻止你采取行動嗎?你認識到“希望”、“但願”這樣的字眼已構成你行動的障礙嗎?守株待兔不會使你的處境發生改變。事實上，你的惰性甚至會使你的感情癱瘓，無法做出重大的決定。
告訴自己：“拖延已成為我實現目標的最大阻力。”然後讓自己盡快行動起來。除非你促使事物發生變化，否則，一切會依然如故。
行動需要努力和冒險，而且還可能會遭到失敗。但是，如果不去做的話，你當然可以避免危險和失敗，但這樣做又能達到怎樣的目的呢?在你避免可能遭到失敗的同時，你也失去了取得成功的機會。
你是“愛拖延”的人嗎?不妨考慮下麵的問題，看看你拖延的程度如何?
(1)當你對工作或與同事關係感到厭倦或對住房不滿時，你總是依賴朋友幫忙嗎?
(2)你總拒絕去做富於挑戰的事嗎?如節食、戒煙或是參加學習。
(3)你總是拖延去做使人不耐煩的事嗎?如打掃衛生、修車、洗衣服或寫信。
(4)你常常許諾進行一些有意義的活動，如度假或觀光旅行，而從未履行過這些諾言嗎?
(5)當你麵臨艱巨的任務，或是要你當眾表現你或你的技能時，你確實感到“怯場”嗎?
認真審視這些問題，你會發現使你產生惰性的根源——拖延，而拖延則是因為害怕冒險。在生活中，拖延的缺點幾乎糾纏著我們每一個人，隻有肯花相當大的工夫，才能擺脫它的束縛。
但是，擺脫拖延也並不像人們想象的那樣困難。你所要做的一切，就是要明確：不能等待明天或是明年，而是從現在做起。關上你正在看的電視，立即著手去寫這學期的論文；擱下正閱讀的娛樂刊物，馬上就撥你早就想打的電話；放下接近嘴邊的那塊蛋糕，現在就開始實施你的節食計劃，不要再猶豫了。對於那些拖延成性的人，必須下工夫養成“從現在做起”的習慣。
許多人從來就沒有意識到他們日常生活中拖延的缺點。所以，一旦要對長期目標進行規劃時，他們便感到手足無措，甚至感情麻木。
有時，我們拖延是因為我們在生活中隨波逐流。惰性常常使我們的生活成為漫無目標、一無所獲的惡性循環。每當我們的抱負和夢想埋沒於盼望、期待的灰燼之中時，我們便會失去對自己命運的控製。我們常常抱怨他人的妨礙或“無法左右的環境”使我們忙得焦頭爛額，並以這種借口來使自己的拖延合情合理。殊不知，到了這種程度，我們對人對物的感情再也不屬於我們自己了。
克服拖延，最有效的方法是做計劃，將一時難以實現的目標分成可實現的幾個部分，把大目標分成小目標。把小目標再劃分成若幹可以實現的段落。現在你所要做的就是采取實現小目標的第一步驟。另外，克服拖延還必須“立即行動”。“立即行動”是成功者的格言，隻有“立即行動”才能將人們從拖延的惡習中拯救出來。