◎別讓憂慮攫取你的心
能滿臉笑容地麵對煩心事的人，要大大強於那些一旦身處逆境便一蹶不振的人。那些能笑對逆境的人向世人表明，他是由能贏得勝利的材料構成的，因為沒有哪個凡人能成功地做到這一點。
真是奇怪，許多人居然能夠處之泰然地對待“憂慮”。無論“憂慮”什麽時候“光臨”他們，他們都會熱烈歡迎。他們到處談論自己的悲傷和不幸，一遍又一遍地描述自己痛苦的情形，他們喋喋不休地談論自己的貧困以及一切駭人聽聞的瑣碎細節，他們對每個人說，自己的命運是多麽地不幸。他們似乎還喜歡錯誤地分析自己人生之所以痛苦，進步之所以受阻的原因。因而，他們總是在不經意間將這些思想的烙印日深一日地打在自己的性格上。
造物主把我們置於這個美麗的星球，意在使我們高興、快樂，而非要我們悲傷、憂慮，整日愁眉苦臉、牢騷滿腹，也並非要我們互相散布、兜售悲傷與痛苦的事情。
戴爾·卡耐基曾說過：“一副快樂、聰明的麵孔，乃是文化修養的最高境界。”偶爾，我們會一眼瞥見這樣一副麵孔，這樣的麵孔有一種人世間都不曾有的光芒，這樣的麵孔使人確信，它的主人在沉思某種神聖的事情。這副麵孔是如此的安詳、平和，是如此快樂，以致我們都感到自己已經洞悉了“最神聖的東西”。但是，與那些悲傷、憂慮麵孔的數量相比，這樣的麵孔又是多麽地稀少啊。
看到一個生龍活虎、精力充沛，甚至本可以取得偉大成就的人，因為心靈的陰影而變成了一個畏畏縮縮、卑賤可恥的奴隸，這難道不令人感傷嗎?設想一下，一個本可以領導一個成千上萬人的大型企業的人，一個天生就可以成就偉業的人，卻成了一個整天無所事事的人、一個被“憂慮”心魔支配的人，這是多麽令人痛心的啊!
我們到處都能看到一些原本雄心勃勃的人從事著極其平凡的工作，這僅僅是因為大多時候他們並沒有感到快樂、舒心，或者說大多時候他們都感到沮喪或鬱悶。
別讓憂慮攫取你的心，一定要時刻準備著超越憂慮的界線，否則你將成為人生的敗者。
◎微笑是對付憂慮的王牌
微笑可以說是對付憂慮的王牌，它能使疲勞者得到休息，能使沮喪者看到光明。能給悲傷的人帶來希望。微笑表示的是“你好”、“我喜歡你”、“你使我感到愉快”、“我非常高興見到你”。這裏所說的是那種真正的笑，出自內心，給人以溫暖的微笑。這種微笑才有價值。
請細讀美國勵誌學大師艾勃·哈巴德的這段忠告——但記住，細讀對你無濟於事，除非你把它應用起來：
“每當你出門的時候，應該縮起下巴，把頭抬得高高的，讓肺充滿空氣；沐浴在陽光中，用微笑來招呼朋友們，每次握手都使出力量。不要擔心被誤解；不要浪費一分鍾去想你的敵人。試著在心裏肯定你所喜歡做的是什麽，然後在明確的方向之下，你會徑直去實現目標。心裏想著你所喜歡做的那些有意義的事情，當歲月消逝的時候，你會發現自己無意識地掌握了實現你的希望所需要的機會，正像珊瑚蟲從潮水汲取所需的物質一樣。在心中想象著那個你希望成為的誠實的、智慧的、能幹的人，而這種想法，會使你每時每刻都在向那個理想的人轉化，思想是至高無上的。保持一種正確的人生觀——勇敢、坦白和愉快。思想正確就等於創造。一切事物來自希望；而每一個誠摯的祈禱，都會實現。我們心裏想什麽，就會變成什麽。把下巴縮起來，把頭部高高昂起，我們是明天的上帝。”
如果你不善於微笑，那麽，請注意兩點：第一，強迫自己微笑。如果你是單獨一個人，強迫自己吹口哨，或哼一支小曲，表現出你似乎很愉快，這就容易使你愉快。按照已故的哈佛大學威廉·詹姆斯教授的說法——
“行動似乎是跟隨在感覺後麵，但實際上行動和感覺是幾乎平行的。而控製行動就能控製感覺。因此，如果我們不愉快的話，要使自己愉快起來的積極方式是：愉快地行動起來。而且言行都好像是已經愉快起來。”
下麵是一則題名為《微笑在聖誕節的價值》的廣告全文：
它不花什麽，但創造了很多成果。
它使接受它的人滿足，而又不會使給予它的人貧乏。
它在一刹那間發生，卻會給人永遠的記憶。
沒有人富得不需要它，也沒有人窮得不擁有它。
它為家庭創造了快樂，在商業界建立了好感，並使得朋友間感到了親切問候。
但它卻無處可買，無處可求，無處可偷，因為在你給予別人之前，它沒有實用價值。
假如在聖誕節最後一分鍾的匆忙購物中，我們的店員累得無法給予你一個微笑時，我們能請你留下一個微笑嗎?
因為，不能給予別人微笑的人，最需要別人的微笑了。
是的，微笑可以幫你超越憂慮的界線，你應該早日得到微笑這張王牌才行。