◎不要為小事而煩惱
人活在世界上隻有短短幾十年，卻花費很多時間，去憂慮一些一年內就會被忘了的小事。這實在是對生命的一種浪費。
芝加哥的約瑟夫·薩伯斯法官在仲裁過4萬多件不愉快的婚姻案件之後說道：婚姻生活之所不美滿，最基本的原因通常都是一些小事情。
而紐約郡的地方檢察官弗蘭克·霍根也說：“我們處理的刑事案件裏，有一半以上都起因於一些很小的事情：在酒吧裏逞英雄，為一些小事爭吵，講話侮辱別人，措辭不當，行為粗魯——就是這些小事情，結果引起傷害和謀殺。很少有人真正天性殘忍，一些犯了大錯的人，都是因自尊心受到小小的損害，一些小小的屈辱，虛榮心不能滿足，結果造成世界上半數的傷心事。”
羅斯福夫人剛結婚的時候，她憂慮了好多天，因為她的新廚子做飯做得很差。羅斯福夫人說：“如果事情發生在現在，我就會聳聳肩膀把這事給忘了。”可是，後來這才是一個成年人的做法。
在多數的時間裏，要想克服被一些小事所引起的困擾，隻要把看法和重點轉移一下就可以了。美國作家荷馬。克羅伊為我們舉了一個很好的例子：以前他寫作的時候，常常被紐約公寓熱水燈的響聲吵得快發瘋。蒸氣會砰然作響。然後又是一陣吱吱的聲音——而他會坐在他的書桌前氣得直叫。
後來，有一次克羅伊和幾個朋友一起出去露營，當他聽到木柴燒得很響時，他突然想到：這聲音多麽像熱水燈的響聲，為什麽自己會喜歡這個聲音，而討厭那個聲音呢?克羅伊回到家以後，跟自己說：“火堆裏木頭的爆裂聲，是一種很好聽的聲音，熱水燈的聲音也差不多，我該埋頭大睡，不去理會這些噪音。”結果他果然做到了：頭幾天他還會注意熱水燈的聲音，可是不久就把它們整個的忘了。
很多其他的小憂慮也是一樣，我們不喜歡那些，結果弄得整個人很頹喪，隻不過因為我們誇張了那些小事的重要性。
◎讓憂慮到此為止
19世紀的美國著名作家梭羅曾說過：“一件事物的代價，也就是我稱之為生活的總值，需要當場或長時期內進行交換。”
換個方式來說，如果我們以生活的一部分來付出代價，而付出得太多了的話，我們就是傻子。這也正是美國作家吉爾伯特和作曲家蘇利文的悲哀：他們原先是一對很好的搭檔，他們知道如何創作出快樂的歌詞和歌譜，可是完全不知道如何在生活中尋找快樂。他們寫過很多令世人非常喜歡的輕歌劇，可是他們卻沒有辦法控製他們的脾氣。他們隻不過為了一張地毯的價錢而爭吵多年。蘇利文為他們的劇院買了一張新的地毯，當吉爾伯特看到賬單有差錯時，大為惱火。這件事甚至鬧至公堂，從此兩個人至死都沒有再交談過。蘇利文替新歌劇寫完曲子之後，就把它寄給吉爾伯特，而吉爾伯特填上歌詞之後，再把它們寄回給蘇利文。有一次，他們一定要一起到台上謝幕，於是他們站在舞台的兩邊，分別向不同的方向鞠躬，這樣才可以不必看見對方。他們就不懂得應該在彼此的不快裏訂下一個“到此為止”的最低限度，而林肯卻做到了這一點。
有一次，在美國南北戰爭中，林肯的幾位朋友攻擊他的一些敵人，林肯說：“你們對私人恩怨的感覺比我要多，也許我這種感覺太少了吧；可是我向來以為這樣很不值得。一個人實在沒有時間把他的半輩子都花在爭吵上，要是那個人不再攻擊我，我就再也不會記他的仇。”
戴爾·卡耐基告誡人們，要在憂慮毀了你之前，先改掉憂慮的習慣。他為人們列出了以下幾條規則：
(1)讓自己不停地忙著，憂慮的人一定要讓自己沉浸在工作裏，否則隻有在絕望中掙紮。
(2)不要讓自己因為一些應該丟開和忘記的小事煩心，要記住：“生命太短促了，不要再為小事煩惱。”
(3)讓我們看看以前的記錄，問問自己，我現在擔心會發生的事情，可能發生的機會如何?
(4)適應不可避免的情況。
(5)任何時候，我們無法確定準備購買的東西是否能解決生活中的問題時，讓我們先停下來，用下麵三個問題問問自己：
①我現在正在擔心的問題，到底和我自己有什麽樣的關係?
②在這件令我憂慮的事情上，我應該在什麽地方放下“到此為止”的最低限度——然後把它整個忘掉。
③我到底應該付這個東西多少錢?我所付出的是不是已經超過它的價值呢?