冠心病患者的生活禁忌要點
目前，針對冠心病這種疾病還沒有能夠徹底治愈的良藥。但是，如果保持健康、正常的日常生活，也照樣可以長壽。首先，患有冠心病的人要有一種樂觀的精神。愉快的生活態度可以有助於身體健康，除此之外，體育鍛煉以及合理的膳食都是緩解病情的有力良藥。引起冠心病發病的主要原因是冠狀動脈粥樣硬化導致的心肌缺血。患者應當如何防止心肌缺血呢，生活中要注意以下幾點。
1.不宜熬夜
冠心病患者應保持每天8～10小時的睡眠時問，不要熬夜。
2.不宜勞累
患者不能勞累過度，避免過於用力、突然用力，更不能從事重體力勞動。日常生活中動作要緩慢，不要過激，否則將會引起血壓增高、心絞痛。
3.均衡膳食
患有冠心病的人，應該少食肉類，尤其是肥肉，肥肉中的脂肪含量過高，在人體內容易形成脂質堆積，會加速動脈硬化。同樣的道理，糖類也不適合冠心病患者過量食用。同時，還要控製冠心病患者每日攝取的鹽量，以每日在6克以下為宜。辛辣的食物對此類病人也是不適合的。冠心病患者應多食用水果、蔬菜，水果中的果膠可以減少人體內膽固醇的含量，為人體補充各種維生素，加快體內新陳代謝。飲食方麵還要注意少食多餐，避免暴飲暴食。
4.不宜過分激動
由於過度生氣，和過於開心引起的冠心病猝死事件已經屢見不鮮。可見，過分激動是導致發病的重要原因之一。因為大喜大悲時，血壓升高、小動脈血管異常收縮，患者心肌缺氧、缺血然後導致死亡。所以患者要學會控製自己的情緒，避免這種情況下引起的心肌梗死和心絞痛。
5.切勿吸煙、適量飲酒
吸煙可以引發多種疾病，對於患有冠心病的人應該絕對禁忌。飲酒能夠舒筋活血，啤酒、葡萄酒和黃酒都可適量飲用，但酒精含量高的烈性酒對此類病人是絕對不宜的，過多的酒精會刺激心髒，增加心髒的耗氧量，使冠心病更加嚴重。
6.運動適度
冠心病患者身體素質較差，不適宜激烈的運動項目，而散步、慢跑、慢騎自行車、打太極拳都對患者的健康有益。對於自己喜歡的運動項目，也不能夠過於沉迷，要做到勞逸結合。
冠心病患者不宜吸煙
吸煙有害健康，這是所有人都了解的事實。其危害也是眾所周知的，煙草燃燒時，釋放的煙霧中含有上千種化學物質，其中包括尼古丁、一氧化碳、醛類、醇類等。吸煙可以引起肺癌、高血壓，還可以造成動脈硬化，形成血栓，增加心絞痛和心肌梗死的發病率。吸煙量的多少、煙齡的長短與患冠心病的可能性是成正比的。所以，絕對不能忽視吸煙對人體健康的危害。
1995年，世界衛生組織的調查表明：吸煙能夠導致血液黏稠，引起血管變化，血液凝固，所以吸煙的冠心病患者的發病率比不吸煙患者的發病率高3倍，冠心病的死亡率是不吸煙者的6倍。煙草中的危害為何會如此之大呢?這都是由於煙草中的尼古丁在作祟。尼古丁能夠令脈搏跳動加快，血壓上升，繼而加重心髒負擔。香煙的危害中除了尼古丁還有一氧化碳，因為血液中的血紅蛋白主要負責從空氣中獲取氧氣，可一氧化碳進入人體內部後，會占據血紅蛋白，與血紅蛋白結合後，使血紅蛋白獲取氧氣的能力下降，引起心肌的供氧量減少，導致心肌缺氧。吸煙能夠從許多方麵對心髒產生影響。
1.煙霧中含有大量的一氧化碳
研究表明，一氧化碳與血液中的血紅蛋白的結合能力是氧氣的200倍左右。而血紅蛋白的作用正是獲取氧氣，為心肌傳送氧氣，如果血液中的血紅蛋白與一氧化碳結合，血紅蛋白不僅失去了自己的作用，還會導致血紅蛋白和氧氣分離，冠狀動脈就會逐漸變得狹窄，心髒就得不到足夠的氧氣，致使心肌缺氧，後果就是心絞痛。
2.神經係統也會因為吸煙受到侵害
吸煙能夠讓血管收縮，血壓升高，心跳加快甚至心跳過速、心律失常，加大心髒的負擔。心髒的負擔越重，所需的氧氣量就會加大，日積月累就會造成心髒缺氧，損害心肌功能。最為重要的是，吸煙會引起冠狀動脈**，動脈中的血流量減少且黏稠，甚至形成硬化物，最終誘發冠心病。
所以，吸煙是有百害而無一利的不良習慣，大家應該及時戒煙，也為周圍的人們著想，不要讓不吸煙的人被動吸煙。
冠心病患者切忌久坐
長時間靜坐對於冠心病患者的身體健康危害是非常大的，相對於別的禁忌來講，久坐的不利影響並不容易被患者注意到。但據世界衛生組織的調查表明，預計到2020年，世界上70％的疾病都會是由於坐得太久引起的。長時間的靜坐會使肥胖病、心髒病、糖尿病、癌症等患者轉化為動靜脈栓塞。而大約80％的深靜脈栓塞是非常不容易確診的，所以會發生猝死事件。冠心病患者不要因為自己的病症放棄運動，要深刻地意識到久坐的危害。
1.久坐能夠導致靜脈血栓
常見的血栓有兩種：一是發生在左心室的心肌部位，血栓脫落後，隨著血液循環，引起腦、腎、脾和四肢等處造成動脈栓塞。這種血栓叫做附壁血栓。二是發生血栓的部位在下肢動脈，這種血栓就是由於長時間靜坐引起的。血栓一旦脫落，會隨著血液循環進入肺部，導致肺栓塞，嚴重時，可以造成患者猝死。
2.靜脈血栓誘發冠心病猝死
靜脈血栓的發病率為1％至6％，尤其是深靜脈血栓。由於這種血栓脫落後會隨著下腔靜脈進入肺動脈，肺動脈非常狹窄，血栓容易被堵住，隨之造成肺動脈栓塞。肺動脈栓塞後，引起冠狀動脈**，導致心肌**，造成猝死。
久坐導致心血管病變的主要原因就是由於血液流通不通暢，發生血栓，血栓脫落後形成的栓子堵塞重要的人體器官。而產生這種症狀時，患者往往會誤認為是肌肉拉傷，而采用按摩、熱敷的方法，致使延誤治療，威脅生命。所以久坐的危害不可小視，必須引起患者注意。
冠心病患者不宜使用的藥物
由於冠心病的特殊性，需要用長期服藥來維持身體的健康。現在，市場上針對冠心病的藥物種類繁多。不能有病亂投醫、亂服藥。藥物使用不當，不但不能醫病，反而還有可能誘發病變，使心率失常、心力衰竭，甚至導致死亡。患者應該如何選擇藥物?哪些藥物不適宜此類病人服用呢?我們列舉以下幾點，服用這些藥物時，患者應需謹慎。
1.紅黴素靜脈注射
紅黴素靜脈注射時，會引起肺栓塞或血栓性靜脈炎。肺栓塞的後果就是冠狀動脈**，導致心肌**。
2.消炎痛（吲哚美辛）
這種藥物會減少心肌血流量，導致心肌缺血。對患有心絞痛的患者能夠導致心肌梗死。對於原本病情較輕的患者來說會加重病情。
3.地高辛、洋地黃
此種藥物可以治療心力衰竭，但是服用要適量，過量服用這種藥物，會使房室傳導受阻，誘發心律失常或充血性心力衰竭。
4.氨茶堿
也是冠心病患者常用的藥物，但是過量服用或者靜脈注射速度過快，會導致心跳過速。
5.奎尼丁
用於治療心律失常。但是血液濃度絕對不能超過6微克／毫升，否則會出現心跳過速，誘發冠狀動脈栓塞，甚至四肢抽搐、喪失意識，嚴重的可導致猝死。
6.利多卡因
針對急性心肌梗死，可是如果用藥量過大或者靜脈注射速度過快，也會導致血壓下降，心髒停止跳動。
7.硝酸甘油切勿與“偉哥”同用
在兩種藥物的作用下，會使患者的血壓驟然降低，造成心肌缺血，引起死亡。所以，一定不要混合服用。
冠心病患者的睡眠宜忌
合理的睡眠時間是人們身體健康的保證，根據冠心病患者的身體狀況，每日8～10小時的睡眠時間是比較合適的。在睡眠狀態下，患者的情緒可以得以緩解，精神處於放鬆狀態，但是在這種狀態下，往往會受到突發病情的襲擊。所以在睡眠前到睡醒的時段內，要注意幾點。
（1）睡前不宜飽餐。一方麵由於飽餐過後，人們體內的消化係統開始工作，全身較多的血液都供應到腸胃，導致冠狀動脈的供血量減少，為心髒平添了很大的負擔，可能會引起心絞痛；另一方麵，因為飽餐後，胃部飽脹，引起呼吸困難，在這種狀態下睡眠，能夠導致心肌缺氧，對患者病情不利。所以，冠心病患者在睡眠前的用餐，以八分飽為宜。
（2）睡前不宜激動、疲勞。冠心病患者在睡覺前，最好不要飲用咖啡、濃茶等刺激精神的食物，也不要從事過多的娛樂活動，避免在精神興奮的狀況下入睡。也不要讓機體疲勞。因為在這種狀況下，患者的血壓往往較高，冠狀動脈**，有可能由於心肌缺血而導致猝死。
（3）睡前不宜服用降壓藥。因為降壓藥會在進入人體內兩小時後產生藥性，進入睡眠狀態後，血壓便會下降，心肌的供血量必然不足。所以睡前服用降壓藥也是病發的隱患。
（4）睡眠時不要穿緊身內衣，不宜蓋較重的被子。因為這樣會使患者有壓迫感，呼吸和血液循環也會因此受阻。
（5）要有人陪伴。在出現突發症狀時，身邊的人可以及時處理，減少猝死的幾率。
（6）保持正確的睡姿很關鍵。冠心病患者在睡覺時，最好不要平臥，因為平臥會令人感到眩暈。枕頭不要過高，采取右側臥位，這樣會減少心絞痛的發作，避免壓迫心髒。
冠心病患者怎樣安全度夏
夏季到來，氣溫逐漸升高，氣壓降低，酷暑難耐。即使是身體健康的人常常也會感到種種不適，例如胸悶、氣短。冠心病患者更容易發生危險。這種季節是急性心肌梗死、冠心病猝死的高發期。夏季引起病發的因素主要是氣溫過高，大量排汗加之補水不足，導致血液黏稠，以至增加心髒的額外負擔。同時由於高溫會造成患者心浮氣躁，情緒波動較大，導致突然發病，短時間內造成死亡。所以冠心病患者如不多加注意，後果相當嚴重。平時做好預防工作能夠避免冠心病突發。如何安全度過夏季高發期，患者要注意以下幾個方麵：
1.補充水分
水在人體內大約占65％，平時我們每天要喝8杯水左右才能滿足身體所需。夏季炎熱會導致大量出汗蒸發散熱，更要及時補充水分。表示人體內水分足夠的標準可以每日排尿1500毫升為準，這種方法比較簡便易行。
2.合理膳食
冠心病人的飲食一定要合理控製，適當控製鹽和脂肪的攝入。多吃綠色蔬菜和水果。適當搭配粗糧。要有良好的飲食習慣，不能挑食，也不能暴飲暴食，營養要均衡。還要避免吸煙飲酒。
3.忌飲冰水
炎熱的夏季，我們通常會以大量飲用冰水的方式為自己降溫。這種方法對於冠心病患者來說是非常忌諱的。專業數字表明，飲用三杯以上的冰水，心電圖就會有很大變化，短時間內大量飲用冰水會導致心絞痛，引起病發，所以飲用冰水一定要慎重，適度適量最重要。
4.動作舒緩，切勿突然用力、突然改變體位
冠心病患者不經意的動作就會引起血管擴張，動作舒緩最重要，讓血管有一個緩衝的過程，不能突然用力。改變體位時也如是，無論是早晨起床還是夜間醒來，都不能突然坐起，醒來後要在**躺一會，然後慢慢坐起，再稍坐一會兒才能下地，避免動作過急。
5.注意午休，高溫時段避免外出
專家發現，冠心病人每天午睡半小時會比不睡者的冠心病病死率減少30％。雖然隻有半小時時間，卻能夠讓患者血壓下降，心率減慢，中午到下午兩點也是一天中氣溫最高的時段，午睡能夠舒緩心率，從而避開了白天的發病高峰。
6.按時服藥
研究表明：每天上午六時至十時是心肌梗死、腦中風等急性病的猝死高發期。因此，患者應該每天早晨提前服藥，以避開這段危險時期。按時服藥也是避免病發的重要方法。
7.心境平和、保持樂觀
冠心病人一定要心境平和，無論是高興或者悲傷都不要過於激動。靜心也是一種養生之道。外界事物的刺激也是冠心病發作的重要因素。
冠心病患者怎樣安全過冬
寒冬來臨，氣溫驟降，是冠心病患者發病的又一高峰期。我們人體心肌的血液供應是來源於冠狀動脈。而冠心病患者在冬季，其冠狀動脈內所沉積的脂質，會形成粥樣硬化物，從而會減少供應到心肌的血液量，以至心肌的血液供應得不到滿足。由於冬季氣溫較低，小動脈容易發生**。這樣會導致冠心病的惡化，也是導致猝死的重要原因。怎樣才能夠使冠心病患者能夠安然過冬呢，患者要注意以下方麵：
1.注意保暖
氣溫較低的寒冬，患者的防寒保暖非常值得重視。貼身內衣要選擇保暖性強的服裝，而且要柔軟合身，粗糙的內衣容易引起患者煩躁不安，影響心情。外衣要選擇保暖性好的棉衣或羽絨服。這類衣服不僅保暖性好，而且比較輕便，過重的衣服會加大冠心病患者的負重，導致體力消耗，增加心髒的負擔，不適宜患者選擇。外出時還要注意對身體的暴露部位做到保護，比如頭部和雙手：腳下保暖也很重要，要選擇舒適的厚襪子和輕便保暖的鞋，腳上有許多重要的穴位和血管，也是人的另一個心髒。頭部和腳是人體血液循環的末梢部位，防寒工作不容忽視。俗話說：手腳暖、血氣旺。同時要注意氣溫的變化，隨著氣溫升降增減衣服，以防過熱、過冷引起的感冒。要知道，感冒也是誘發病發的因素之一。
2.注意飲食
不要因為天冷吃一些很辣、刺激性強的食物，合理搭配營養，均衡膳食，同時要注意控製血脂，減少膽固醇的攝入。冬季人們總是會多吃一些肉類，以加大脂肪的攝取，這對冠心病患者來說是需要控製的，一定要減少肥肉的攝入量。可多食用一些含維生素C的食物。冬季最為常見的水果就是蘋果，冠心病患者多吃一些蘋果可以補充維生素，同時，水果中的果膠還可以增加膽固醇的排泄，從而降低人體內的膽固醇含量。據調查，每天吃3個以上蘋果的人，血壓可以維持較低水平，從而有益於冠心病。
3.注意起居
冬季病人外出減少，隨之居家的時間就會增多。在家中注意保暖的同時也要注意室內的通風換氣。患者應避免主動吸煙和吸取二手煙。睡覺前可以用電熱毯加熱，被子既要保暖還要輕便。患者冬季洗澡也應值得重視，不要著涼。
4.適當運動、注意出行安全
生命在於運動。患有冠心病的人更要貫徹這一原則，即使在冬天也要保證適當的運動。運動可以促進冠狀動脈狹窄部位側支循環的建立，對患者有益。但是一定要注重保暖，冬季室內與戶外溫差較大，避免冷暖交替刺激。冬季下雪後最好不要外出，以免產生危險。
梅雨季節尤要關注冠心病
近年來，由於地球資源不斷被破壞，溫室效應越來越顯著。這使得梅雨季節的空氣氣壓越來越低，濕度越來越大。梅雨季節來臨時，我們通常會覺得喘不過來氣。這對冠心病患者的病情也是一種考驗。由於氣壓降低，會加重心髒的負擔，導致心肌缺血、缺氧，從而使得冠心病患者發病率升高，嚴重時可引起死亡。近些年梅雨季節冠心病的發病率也是直線上升，形成了冬季之外的第二個病發高峰期。所以梅雨季節來臨時，病人更要多加注意。
1.減少外出
梅雨季節時，多雨、潮濕、氣壓降低，會加重心肌缺血、缺氧現象。因此，在梅雨季節，冠心病患者應避免外出，消耗體力外加缺氧會使心髒負重增大，以至產生嚴重的後果。此時，可以做一些室內的有氧運動。
2.注意飲食
梅雨季節比較悶熱，要注意及時補充水分，多吃水果。同時科學研究表明，冠心病患者食用大蒜也可以緩解症狀，大蒜進入人體後可以消除動脈粥樣斑塊，因為大蒜含有15種不同的抗氧化劑，抗氧化劑可以抵消損害動脈的因素，大蒜也有殺菌祛濕的作用。
3.正確用藥
梅雨季節，麝香保心丸（或速效救心丸）可以用於預防病發和應急治療，麝香保心丸可以迅速緩解胸悶氣短、減少心絞痛發作次數、擴張冠狀動脈、增加血液流量、改善心肌缺血的症狀。據研究表明，長期服用麝香保心丸可以促進血管再生，增加血液流量，對保護血管內皮細胞還起著至關重要的作用。在梅雨季節來臨前一個月左右，就要堅持每天服用麝香保心丸，這樣可以防患於未然。在處理突發性冠心病時，應立刻舌下含服麝香保心丸4粒（或速效救心丸6～10粒），五分鍾左右便可以緩解胸悶、胸痛等症狀。所以，冠心病患者在梅雨時節要隨時攜帶麝香保心丸，以備不時之需。