在電梯裏親吻一個陌生的美女，在自己的婆婆、老師、老板麵前大發雷霆，當著交警的麵撕毀罰單，臨時起意夜不歸宿，赤身**跳進公共場所的噴泉，在飛機上吸煙……每個人都產生過這樣或那樣強烈的衝動。有些人把持住了自己，另一些人則情不自禁……
我們的很多選擇、決定和行為都是無意識的，受到內心深處某種衝動的支配。事後，我們總會想盡各種理由來解釋自己的行為。
但是，人隻有在清醒時才能做出真正的選擇。因此，我們有必要了解一下衝動的原理，這樣才不會“誤入歧途”。你的行為是好還是壞？你的選擇是對還是錯？當你的行為可能對自己或他人造成傷害時，你能不能抑製住自己的衝動？在你的回答為“是”的選項前打勾。
控製自己
□你參加激烈的運動（比如橄欖球、拳擊……）。（A）
□你喜歡驚險刺激的遊戲（比如過山車、蹦極……）。（P）
□大家認為你是一個有雄心的人（你自己也認同這一點）。（S）
□你對疼痛特別敏感（你害怕打針，害怕去看牙醫……）。（P）
□參加比賽，挑戰高難度工作，去追一個難以接近的女孩……困難可以激發你的鬥誌。（A）
□你很容易養成習慣，而很難做出改變。（S）
□常常有人批評你脾氣太好，總願意當老好人。（O）
□你常常帶著一種懷舊的情緒回憶童年。（S）
□吃完大餐後，你感覺消化也是一種愉悅。（O）
□你對別人的讚美十分敏感，如果對方不讚美你，你會感到不快。（P）
□你討厭無所事事，總能找到辦法使自己一直保持忙碌。（A）
□你十分敏感易怒；你無法忍受別人的嘲笑。（S）
□你能很快地從學業或職場的失敗中走出來。（A）
□你喜歡認識新的朋友。（P）
□你的情緒比較穩定。（S）
□必要的時候你能展示出自己的權威（即使你的表現也許並不如你所願）。（A）
□你追求舒適；你真的不喜歡艱苦的生存體驗，比如野外露營、木屋生活……（O）
□不管約會還是有工作任務，你總是很難做到準時。（O）
□經曆過失去以後，比如失戀、愛犬的死亡……你總能很快地安慰自己。（O）
□你喜歡動手，比如釘釘子，準備一頓六人份晚餐，即使你的手頭並不寬裕……（S）
□你可以一邊聽音樂一邊工作。（P）
□你有很多朋友；不管是男人、女人，小孩、鄰居，還是鄰居家的狗，大家都很喜歡你。（P）
□當你充滿幹勁的時候，可以連續工作 12個小時。（A）
□你的反應很快；你很少打碎東西。（P）
□已經開始做的事情，你很難堅持到底。（O）
□你早上起床常常很困難；你需要一些時間才能打起精神。（O）
□你不喜歡一個人吃飯。（P）
□你喜歡參加或觀看競技性體育運動。（P）
□在人群中，你很快就會感覺不自在。（S）
□你樂於嚐試和創新。（A）
□你入睡困難。（A）
□當你不得不做一件不喜歡的事情，你通常會拖到最後一刻才去做。（O）
怎樣解析你的測試結果？
根據每一道題目後括號裏的字母，分別數出你的回答中字母A、P、S和O的數量，然後找到相應的解析。
多數回答為“A”和“P”
你的類型：衝動型
支配者：行動的需要
占主導地位的是：“本我”。(2)你經常被本能的衝動所支配，常常越過“超我”的禁忌或損害“自我”的利益，你容易違反規則，也會去冒一些有害身心健康的險。
背景：漠不關心或過度保護的父母。你可能在嬰兒時期沒有得到足夠的愛，或沒有喝到足夠的奶，或者相反，你被“過度喂養”了。這兩種情況都可能導致你今天的衝動格外強烈，並且難以抑製。
情感特征：容易沮喪。即使一切都很順利，比如你獲得了足夠的獎金、愛撫、讚美等，你還是感到不滿意。這會造成你的情緒緊張，很快，這種緊張令你難以忍受，因為你會下意識地把它當成是對自己的一種威脅：你需要通過某種行為來緩解自己的緊張。事實上，大多數時候你都在試圖擺脫痛苦，而不是尋求快樂。就像一個依然生活在享樂原則中的孩子一樣，你沒有辦法延遲自己的行為：於是你選擇先行動，而不是先思考。
優點：重視他人。同所有衝動型人格一樣，你的大部分欲望都指向他人。正如弗洛伊德所說：“愛他人，特別是被愛，對他們來說是至關重要的。因此，他們極度依賴他人，當他人給予不了足夠的愛，他們就會感到沮喪。”
弱點：衝突型關係。一方麵，你希望通過激烈的行為對自己的沮喪做出反應；另一方麵，由於害怕失去愛，你又希望能抑製自己的好鬥性。由此帶來的結果就是，你跟伴侶的關係長期處於緊張狀態。
風險：漫遊症，行為失控（多動症、頻繁搬家、超速駕駛……），食欲過盛，過度消費（揮霍掉自己所有的零花錢或一整個月的工資，隻為了買一注彩票或給伴侶買一份昂貴的禮物……），放火狂，毒物癮（包括嗜酒），遊戲愛情（引起某個男人的興趣，或把一個女人追到手，然後再拋棄他們，隻為了證明自己有被愛的能力），危險的性行為（不采取保護措施，慕男狂等）。
病理傾向：癔症，抑鬱症（大多數衝動行為都是為了避免抑鬱）。
多數回答為“A”和“S”
你的類型：禁欲型
支配者：控製的需要
占主導地位的是：“超我”。在你身上，無意識的禁忌占據了主導地位：“本我”的衝動得不到有意識的表達。可是，你的身體需要釋放那些過度的壓力，因為這些壓力會引起感覺、觀念、行為上的“偏差”，甚至是一些病征。有時還會表現為一種刻板的行為和倦怠的精神狀態，因為在長期的阻止和壓抑自我衝動的抗爭中，你的“自我”始終處於緊繃或近乎枯竭的狀態。
背景：懲罰型父母。也許你的父母都很嚴格，比如規定你吃飯時不準講話，18歲之前不能談戀愛……也許你有一對“虎媽貓爸”或“虎爸貓媽”，每天都生活在惶惶不安之中。總之，家庭與社會的要求和模式，過於嚴苛的教育原則，對於懲罰的恐懼，所有這些都已經深深地根植於你的內心。
情感特征：負罪感。你下意識地認為任何懲罰都是一種侵犯，都會對你的安全和“自我”造成威脅。因此，你的情感受到某種阻礙，很少產生性欲或其他欲望；你長期感到缺乏安全感，害怕被自己的衝動所侵犯；麵對改變、陌生人和新鮮的東西，你都會產生一種強烈的焦慮，因為這一切都會增加欲望的風險，以及使你“動搖”的危險。你更喜歡保持固有的習慣，封閉在自己的小圈子裏，你需要穩定的環境、住所和工作。
優點：嚴謹。由於你比較看重“超我”的價值，能夠控製自己的衝動，富有道德感，所以，你的快樂總是伴隨著一種負罪感。你的主要衝動都指向從社會角度來看更加重要和更有價值的事情上：工作、友誼、家庭……總之，這使你整個人積極向上！
弱點：僵化刻板。在負罪感的驅使下，你常常把自己囚禁於自己的擔憂之中：為了現實原則，你做出了許多犧牲、你總是自我克製，幾乎很少有娛樂活動。麵對意外，你常常手足無措，麵對緊急情況，也容易緊張慌亂，難以適應。
風險：非吸毒性成癮（比如工作狂、對於道德秩序的執念、愛情強迫症……），怪癖（比如秩序癖、守時癖……），饑渴（比如難以滿足的讀書欲和看電視欲），過度癡迷於某種愛好（比如收藏、填字遊戲……），恐怖症（比如害怕床或者其他），過度投入宗教（比如天主教的完整主義、邪教……），迷信（相信護身符、戀物、誓願、讀占星術、谘詢占卜師和針灸師……），過度尋求安全（頻繁地去看醫生，買很多份保險，安裝各種鎖扣和窺視孔……）
病理傾向：強迫症。
多數回答為“O”和“P”
你的類型：強迫型
支配者：追求快樂
占主導地位的是：“自我”。在你身上，占主導地位的是有意識的人格。你既不像衝動型人格那樣有十分強烈的衝動，也很少像禁欲型人格那樣去命令“超我”。因此，幾乎沒有什麽抑製著你，你長期保持著一種欲望。
背景：“缺席的”寬容型父母。你凡事都自己做主，在一種輕鬆的環境下被溺愛著長大。所以你似乎覺得一切都應該理所當然地屬於你，哪怕是搶也要搶過來。由於你始終躲在父母的庇護之下，所以你可能會逃避責任，難以承受挫折。如果事情的進展不如你的預期，或者需要等待的時候，你總是難以承受。
情感特征：焦慮。一個脆弱的小孩，當他意識到環境給自己帶來的身體和心理上的威脅，無力麵對的他感到怕了，隻能依靠別人給自己保護。通常，如果父母提前教過我們該如何麵對危險，我們的“自我”就會給自己打下預防針，這樣，當我們成年以後，焦慮就僅僅表現為一種簡單的不安。
而如果父母事先並沒有教過我們，“自我”沒有做好準備，就會以自我利益為中心，下意識地通過過度反應來補償自己，或者通過過度消費，追求一種瞬時的快樂來驅趕焦慮，否則就會完全被它所吞沒。
優點：自律。你主要的衝動都是為了取悅自己。弗洛伊德說：“如果一個人把主要的注意力都集中於自我對話上，那麽這是一個自律而勇敢的人。”弗洛伊德把領導者、藝術家和反社會的人都歸於這一類。事實上，即使是在艱難的處境中，你也有能力獨自應對。由於你很少依賴於一些事和人，那麽當你想它（他）們或失去它（他）們的時候，你也就不會感到特別痛苦。
弱點：自私。你最喜歡掛在嘴邊的就是“我什麽時候想做什麽就做什麽”，並且你隻有在需要其他人的時候才會想到他們，比如想要在物質或**方麵證明自己的吸引力。內心深處，你並不把他人當作真正獨立的人看待，而是能夠滿足你需求的、隨時可以換掉的替代品。
風險：對於外表（身體、衣服、妝容……）的過度關注，非吸毒性成癮（發型、美容院、時尚、整形……），過分誇張地關注自己的身體（護膚、護發、美甲、過度鍛煉肌肉），喜歡競爭和比較（總希望自己是最漂亮的、最強的、最聰明的、最性感的……），偷盜（比如去商店偷東西，或者跟別人的伴侶偷歡，這也是偷竊癖的一種。長期為了減肥而節食，參加演員試鏡和電視台選秀，**癖。
病理傾向：精神病。
多數回答為“O”和“S”
你的類型：克製型
支配者：追求和諧
占主導地位的是：無。在你身上，本能的衝動（即“本我”）、無意識的禁忌（即“超我”）和有意識的人格（即“自我”）共同作用。你能有效地處理它們相互之間的矛盾：比如“本我”和“超我”的矛盾（也就是享樂和現實的矛盾）、“自我”和“本我”的矛盾（也就是愛與被愛，自主性與依賴性的矛盾）、“自我”和“超我”的矛盾（也就是行動力和道德觀察的矛盾）。
背景：有愛的父母。毫無疑問，你在愛與安全感的包圍中長大，也得到了充分的信任。在成長的過程中，你對人、對事、對未來……都建立了一種自信和穩定的樂觀。在你身上，享樂（你想要的東西）和現實（你不得不做的事情）和諧共處，因此你沒有過於強烈的、過於壓抑的或強迫性的衝動。
情感特征：從容。你既沒有不可抑製的衝動，又不必為了抵抗欲望同自己做抗爭，也不用費力去補償什麽。由於你很少陷入困境，幾乎可以不費力氣地獲得你想要的一切，所以你從不或很少經曆沮喪、負罪感或焦慮。
優點：自信。你不害怕自己的衝動，不害怕人和事，也不懼怕將來。你知道什麽時候應該向自己的衝動讓步（前提是這樣做不會傷害到別人，將來也不會對自己造成損害），也知道什麽時候應該克製住自己的欲望（你會盡量避免過於暴露自己的欲望）。
弱點：天真。你可能會誤認為所有人都跟你一樣討人喜歡、生活愉快，很難相信壞的一麵。偶爾你也會麵臨一些激烈的情感體驗，或者陷入衝突或錯綜複雜的處境。
風險：不定性。當然，你也會像其他人一樣經曆一時的心動或某種渴望，也會產生某方麵的饑渴，比如對食物、性、衣服、約會、電視……的饑渴，不過這些欲望一般都不會持續很久：你不會沉迷於任何事情。
病理傾向：幾乎沒有。隻是在與他人的相處中可能會暴露出一點性格上的小缺陷，比如脾氣不好，喜歡大呼小叫。
什麽是衝動？
弗洛伊德的精神分析法指出，人體會產生某些特定的興奮過程，這就叫衝動。從某種方式上，衝動產生於我們的本能和本性。衝動是一種力量，或能量，推動著我們通過某種行為來消減或驅除我們的緊張感。弗洛伊德認為，人最首要的衝動是性衝動和自衛衝動。性衝動不僅表現在各種性活動中，還表現在所有的感情和快感中。自衛衝動，有時也稱自我衝動，是指人為了個體生存而產生的一切維持生命所必需的功能，比如饑餓就是一種自衛衝動。問題在於，這些衝動常常是相互敵對的：也就是說一些衝動可能追求的是不同的目的。因此，弗洛伊德區分了享樂原則和現實原則。隨後，弗洛伊德還區分了另外兩種不同的衝動，即生的衝動（比如性衝動和自衛衝動）和死的衝動（比如侵犯衝動和毀滅衝動），後者的目的在於徹底消除緊張，回歸到一種非器質性狀態。不同的衝動之間相互衝突，會產生一些無法表達的感覺、情緒、情感和觀點。它們將會以一種無意識的方式被阻止和壓抑。可是，由於我們的身體需要擺脫一些極度的緊張，這些衝動就會不斷地試圖回歸到有意識狀態。這時，我們的身體就會產生一些“偏差”，一些感覺、情緒或替代觀點，甚至是一些病征。有時會表現為一種刻板僵化的行為或倦怠的精神狀態，因為在長期的阻止和壓抑衝動的抗爭中，人的身體（“自我”）始終處於緊繃狀態，或慢慢開始變得枯竭。
欲望，何去何從？
會不會有這樣一個小惡魔，它能時不時地促使我們去做一件五分鍾前我們還不想做的事情？或者引起我們腎上腺素或睾酮（雄激素）的升高？答案還沒有定論。神經生物學專家們認為，欲望是由於我們大腦的神經化學傳送不足所產生的，這就好比是計算機出現了錯誤或故障。心理學家們則認為，欲望是人的幻想（不一定是性幻想）對意識的一種入侵。總之，欲望是一種超越了我們自身的、難以抑製的東西。那我們應不應該壓抑自己的欲望呢？視情況而定。一般情況下，衝動能讓我們立刻放鬆，懲罰隨後才來。聽從自己的衝動，就意味著認為當下比後果更重要。這常常會產生一些問題，特別是對於男人來說，他們更容易衝動，在身體上比女人更具有攻擊性和暴力性。所以，大多數心理學家對於衝動行為持否定的看法，也就沒什麽好奇怪的了。
那麽，難道所有的欲望都是不好的嗎？未必。如果是有害的欲望，那我們當然要抗拒，否則我們將會陷入一種內疚，或者對他人造成傷害。保持一個健康的價值觀很重要。不過，有時我們也要聽從自己的衝動，一個很好的理由是：衝動是人的一個方麵。很多偉大的事情都是通過冒險或者不加考慮的行動實現的。可是，怎麽才能知道我們的衝動是充滿智慧的呢？這就不可能了呀！確實，一些衝動會使人解脫，比如，一個人可能因為一時的頭腦發熱而辭了職，三個星期以後，他找到了一份更好的工作，但我們是事後才知道這個結果的。所以，隻有一個辦法：慎重地對待自己的衝動，隨機應變。還有，要避免加劇自己的衝動。如果你是一個容易衝動的人，一定要小心：如果這一次你聽任了自己，那麽很可能還會有下一次。認識你自己，然後，不要把自己過於暴露在欲望之下。