不懂感恩的人，無法獲得幸福
多年來，我們一直在探索幸福的奧秘。其中一個發現是那些真正幸福的人身上都有一個重要的特質，就是感恩。
生活中會有一些人依仗著自己受過的痛苦，認為整個世界都是欠他的，別人為他做的一切都是理所當然的。他們咆哮著，像黑洞一樣，不斷吞噬著周圍越來越有限的光芒。先不要想別人和世界會怎麽回應他們，說到底，這些人不愛自己，也不想為自己的生命負責，而是希望別人和世界愛他們，為他們的生命負責。這種“受害者”不配得到幸福。
幸福是非常主觀和個性化的內在狀態。別人可以根據外在標準評判你是否成功，卻永遠無法奪走你由內而外呈現的幸福。可以說，幸福是一種內功。而修煉這種內功最重要的心法，就是感恩。當我們為他人給予我們的愛、幫助和感恩，當我們為世界給予我們的嗬護和美好感恩，我們就處在幸福中。越來越多的感恩生發越來越多的幸福，慢慢形成愈發恒定的幸福狀態。而不懂感恩的人不願做這樣的練習，自然無法像“受益者”那樣獲得幸福。
不幸的人要等到幸福，才知道感恩。而幸福的人明白，正是因為感恩，他們越發幸福。
一封真正表達愛意的情書
親愛的：
我從你那裏學會了很多，在未來還會更多更多。
你對待他人的方式特別美好，我在你身上看見了善良。
你總是那麽堅強，在我脆弱和無力的時候，你是我的後盾。
你是一個非常棒的傾聽者，我總是覺得被聽到了。
我很欣賞你可以真實地呈現你自己。
你身上的自信，也同樣鼓舞著我，給予我力量。
你讓我覺得自己有了歸屬感，我喜歡在你身邊的自己的樣子。
你的韌性如此強大，讓我感受到巨大的力量和勇氣。
你在犯錯時毫不猶豫地道歉，讓我明白了什麽是真正的自信。
我很欽佩你對自我探索和內在成長的熱情，感覺每一天的你都是新的，更好的。
我喜歡你的坦誠和真實，完美沒有力量，真實才有力量。
你的可靠和勇於承擔，讓我在你身邊感到安全。
你是我的榜樣，你是我的老師，你是我的夥伴，你是我的愛人。
感謝你，感謝我們的親密關係——讓我成為了更好的人，擁有了更多愛自己、愛你、愛這個世界的能力。