推拿治療小腿抽筋應分清緩急，**急性發作時，要先解**，然後施以其他手法治療，治療原則為舒筋解痙、活血止痛。
急性發作時的處理方法：先讓患者仰臥在地麵上，令他人幫助伸直兩側膝關節，醫者以雙手使患側足背極度背屈，力量不夠時可用腳部踩壓，並持續加壓，一般1～2分鍾即可解除**。配圖
緩解期的治療方法：患者俯臥，醫者施揉法，從大腿後側至膕窩，小腿後側至跟骨止，來回滾動，共操作5～8分鍾。配圖
醫者一手扶握患者側踝部，使小腿上抬至與大腿垂直，另一手施拿法從足跟至膕窩止，共操作3分鍾。配圖
重點點按彈撥承山穴、委中穴、昆侖穴、太溪穴，共2分鍾。配圖
暴露患側小腿，塗抹油膏適量，施用掌擦法自膕窩至足跟，以透熱為度。配圖
施行膝關節搖法和足踝部搖法後，幫助患者進行8～10次的踝部背屈被動運動。
推拿治療不但能及時解除小腿**，而且可以充分改善小腿排腸肌的供血、供氧狀況，加速其代謝產物的吸收和排泄。
對反複發作的老年患者或體質虛弱患者，還應加服適當的湯藥（如桃紅四物湯），平時注意休息，不要久站久行久立，切忌患部受涼。
本書中提到的這些小方法隻是用於平時的保健和應急，當你覺得身體不舒服的時候，可以一邊輔助著使用這些小方法，一邊趕快就醫才行。
:)尋醫問藥，來信必答
問：楊教授，最近我睡覺老落枕，請問怎樣按摩才能將疼痛減輕些？
答：落枕為人們的常見病，多因睡眠姿勢的不正確，枕頭高低不合適，使人體的頸部關節、筋肉長時間過度的受牽拉而造成的**，或因脖子受寒所導致。多由於患者的體質虛弱、勞累過度，睡眠時枕頭高低不適，躺臥姿勢不良等因素，使一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態，以致發生**。同時頸背部遭受風寒侵襲也是常見因素，如嚴冬受寒，盛夏貪涼，夜眠時肩部暴露，頸肩部當風，風寒外邪使頸背部某些肌肉氣血凝滯、經絡痹阻，僵凝疼痛，功能障礙。
治療落枕主要是舒筋散寒、調和氣血。肩背部的壓痛點、後溪穴、落枕穴、懸鍾穴等都是按摩的重點。在按摩時醫者重按輕揉患者項、肩、背部壓痛點，再用手拇指肚和中指肚相對，推揉其後溪穴和手臂處的落枕穴，左右手進行，與此同時患者隨著呼吸要活動頭頸。然後對拿患者的左右下肢外跺上懸鍾穴，讓患者做舉臂擺頭的活動。
除此之外，患者要注意頸項部保暖，睡枕也不宜過高。平時還要多注意頸項部的活動，切勿保持一個姿勢的時間過長。
問：楊老師，我的父母隨著年齡的增大，眼神越來越不好。最近檢查出患有輕微的白內障，請問能通過按摩的方法來緩解和治療這種症狀嗎？
答：人過半百之後，身體內的新陳代謝的速度變得緩慢，眼睛內的水晶體也就會發生退行性變，變得混濁，瞳孔內呈白色或灰白色，光線無法通過而視力全失，這就是老年性白內障。在白內障發生的一兩年前，就會出現一些征兆。如肩膀呈現出長期的僵硬狀態，如果老年人身上出現這種症狀，就應馬上進行按壓，以緩和僵硬的狀態，而且能預防白內障的發生。
還有一個簡便的預防辦法，就是每天持續地做眼睛回轉運動20次，脖子回轉運動50次。指壓法治療老年白內障，主選穴位有眼部的睛明穴、眉中穴、攢竹穴、承泣穴等。每穴按壓10下，每日兩次即可。配圖
足陽明胃經上連眼部，下接足趾，因而處在這條經絡循行路線上的足三裏穴、梁丘穴、太衝穴、太溪穴等對於白內障都有輔助療效。在這些穴位中，最值得注意的是衝陽穴。尋找該穴的要領在於先確定內庭穴。內庭穴在足背第二和第三趾縫間，按壓此處對胃痛、頭痛有效。在內庭穴上邊1.5厘米處就是衝陽穴。這裏有動脈通過，因而按壓時應該小心避開。對這個穴位施加的力度如果太小，達不到應有的效果。所以，可以用自製的**按壓這裏，或者用膠質小錘敲打這裏也會有好的效果。