頸椎病是中老年人的常見病，我們可以通過以下方法來治療頸椎疾病。
一、自我練功法：
頸推病患者站立，兩腿分開，與肩同寬。配圖
首先深吸氣頭緩緩前低，通過鼻子慢慢呼氣。氣呼完時，頭也低到最大限度。然後頭緩緩上仰，鼻子也慢慢地吸氣，待頭回到中立位時，氣正吸足，如此反複數次。配圖
二、他人按摩法：
頸椎病可由家人幫助按摩。
家人站其身後以一指禪推法沿頸項兩側、頸部脊柱段來回操作3～5遍。配圖
一手扶患者頭側，另一手在頸部施用揉法，共5分鍾，並配合頸椎的屈伸和旋轉。配圖
患者頭微後仰，醫者一手扶托患者前額，一手在頸項施用拿法，共3分鍾。配圖
繼而使用頸部搖法，搖動時幅度由小到大，速度不宜過快，再迅速使用頸部斜扳法。配圖
醫者一手扶持患者後枕部，另一手托住其下頰部做頸椎拔伸法。配圖
掌根揉頸部、肩部，按揉風府、大椎、肩鐲、曲池、合穀等穴。配圖
叩擊頸肩及上肢，以拿肩並結束治療。配圖
推拿治療神經根型頸椎病一般每日1次，5次為1個療程，2～3個療程可明顯見效。治療期間患者應避免長時間低頭工作，注意頸肩部保暖，同時有意識地加強頸椎功能鍛煉，以達到輔助治療的目的。