卵巢是女性重要的**，能夠產卵並分泌類固醇激素。卵巢若沒有保養好，女性容易出現皮膚粗糙暗淡、**下垂、**幹澀、宮寒甚至內分泌失調等症狀，因此做好卵巢保養工作十分必要。
偏方1 花生燉豬蹄 增強卵巢彈性，延緩衰老
食療方花生燉豬蹄是一款滋補卵巢、促進雌激素分泌的美味佳肴。
卵巢作為女性主要的性腺器官，其主要功能在於排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。女性雌激素減少會導致早衰，影響**抵抗力導致**炎、宮頸炎，甚至會影響月經周期，導致月經不調。因此，保養卵巢，女性可在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。食療方花生燉豬蹄便是一款滋補卵巢、促進雌激素分泌的美味佳肴。
花生燉豬蹄是以豬蹄和花生仁為主要食材的私房菜，不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。其中，豬蹄中含有大量的膠原蛋白，對於女性朋友來說，無論是有助增強卵巢彈性，還是推遲性腺萎縮的進程，豬蹄都是一個極好的食材選擇；當然，這道菜中的花生也絕不是陪襯，花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而滋補卵巢，延緩衰老。故女性朋友，要常吃這道菜。
下麵我們便介紹一下花生燉豬蹄的做法：取豬蹄1隻，花生仁100克，冬菇15克，生薑10克。豬蹄處理幹淨，砍成塊，花生仁用溫水泡透，生薑洗淨，切片，冬菇洗淨；鍋置火上，加適量水燒開，投入豬蹄，用中火煮盡血水，撈起，放入燉盅，加入花生仁、生薑片、冬菇，以及適量清湯、雞粉、胡椒粉、紹酒、食鹽，燉約2小時，即可。
需要注意的是，在煮花生仁時，最好先用水泡半天再煮，這樣容易煮熟。要想花生不變黑，可在水開後再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來的花生就不會變黑了。
偏方2 枸杞冰糖哈士蟆 補肝益腎，補充雌激素，滋養卵巢
食療方枸杞冰糖蛤士蟆具有滋補肝腎，延緩卵巢衰老的功效。
哈士蟆又稱為雪哈，是由一種集藥用、食補、美容於一體的珍稀兩棲類動物中國林蛙或黑龍江林蛙製作而成，使用時需到正規藥店購買。
女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。雖然說隨著年齡增大，卵巢功能會自然衰退，這是正常生理現象。但在現代社會中，還有不少人為因素導致卵巢加速衰退，如壓力較大、過度勞累、手術損傷、促排卵不當等。據調查，90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況檢查，使卵巢錯過了保養的最佳時機。而如果卵巢功能衰退和發生疾病，就會導致月經不調、卵巢萎縮、**幹澀、水桶腰、小腹臃腫、臀部下垂、水桶腰、失眠、多夢、皮膚幹燥、缺乏彈性、脫發、風濕病、關節炎、骨質疏鬆症等。由此看來，卵巢功能與女性魅力息息相關，因此，保養卵巢非常重要。
食療方枸杞冰糖蛤士蟆具有滋補肝腎，延緩卵巢衰老的功效。方中主角蛤士蟆調節內分泌，補充雌激素，潤肺養陰，補腎益精，延緩衰老，是女性全麵調理身體的激素分泌，讓早衰的卵巢迅速得到挽救，重新煥發活力的必備良藥。
枸杞冰糖蛤士蟆的做法是：取新鮮蛤士蟆3~5個、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、薑適量；將枸杞、青豆洗淨，蔥切段，薑切片，將蛤士蟆收拾幹淨，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，隔水蒸2小時，取出，撈出薑、蔥，瀝盡水。除去蛤士蟆上麵的黑筋膜，大的掰成小塊塊，盛於沙盆內，加淨水500毫升以及剩下的另一半葡萄酒，繼續蒸兩小時，再加入冰糖、枸杞、青豆蒸1小時待冰糖溶化後，即可。
偏方3 海花燒豬尾 調整內分泌，增加卵巢元氣
海花燒豬尾營養豐富，女性朋友常食，不僅可以美容豐胸，還有緩解乳腺增生的作用。
海花燒豬尾由海帶、花生、豬尾等原料組成，其中，海帶對於女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能養護卵巢，恢複卵巢正常功能。現代醫學研究證明中，海帶中含有大量的碘，可使內分泌失調得到調整，增強卵巢細胞彈性，幫助卵巢排毒；花生富含維生素A、E，能刺激雌激素的分泌，從而防止卵巢功能衰退；豬尾也是一種富含膠元蛋白的食物，能滋養卵巢，增強卵巢抗病能力。故三者合用，有補虛，抗衰老，增強卵巢元氣的功效。
下麵我們便介紹一下豬尾蓮子大棗湯的做法：取豬尾250克，海帶150克、花生60克。豬尾洗淨，切段，海帶、花生洗淨；鍋置火上，加適量油，燒熱後，放入八角和蔥段，炒香，下入豬尾煸炒，變色後加入老抽，炒勻，加入白糖，炒勻；加適量水，大火燒開，然後將鍋中一切原料倒入高壓鍋，壓15分鍾後，放入海帶和花生，再壓10分鍾，調入食鹽，即可。
需要注意的是，吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。