久野真留子認真地看著跡部宗介，柔聲說道：“跡部師範，這些拉伸動作都挺簡單的，還有下一個動作嗎？”

宗介臉色尷尬，他故技重施地說道：“你做得不錯，不過拉伸動作每一個動作都要好好維持一定時間，你先維持一分鍾吧，時間到了我們再進行下一步教學。”

明明隻是一個一字馬前趴的動作，為什麽夫人你做起來就那麽要命啊！

說罷，他趁著久野真留子維持動作的機會，立刻以絕大的毅力閉上了雙眼。

忘我守一，六根大定。

終於，宗介平複了血沸狀態，淡定地站起身來說道：“好的，拉伸運動結束，你的柔韌性相當好，可以起來了。”

久野真留子聽話的站起，一臉認真地等待跡部宗介的指示

兩人對視而立。

宗介微笑說道：“像剛才那樣的一套拉伸動作，你平時可以在自己的房間能也多做一下，然後就是在每天的正式教習之前，也要做一輪，以此保持身體的柔韌度，避免受傷。”

“明白了跡部師範！”久野真留子點頭，臉上也露出了笑容，“剛才的拉伸動作做起來相當舒服，做完之後感覺身體都變輕鬆了一些。”

宗介也笑了：“你的天賦極好，絕大多數成年人第一次做拉伸可做不到你這樣的程度，都是很僵硬的。”

他接著說：“接下來就是練習柔道技法之中最基礎的內容——受身。”

“受身就是學會如何卸力倒地。”

“要想打人，先學挨打，隻有練好各種受身動作，才能確保今後在練習柔道的過程中不會受傷。”

他一邊解釋受身的原理，一邊示範了一遍。

在久野真留子的輕呼聲中。

隻見他以一個極其流暢的姿態向後倒下，非常幹脆地拍倒在地，並在倒地的一瞬間，雙手手肘和手掌形成一條直線，迅速的拍擊在榻榻米上，發出了清脆的炸響。

在這一瞬間，他將身體接觸地麵的觸擊點放大到最大，相應的，每一部分的摔擊受力被控製到了最小。

隨後他一個鯉魚打挺恢複站姿，扭頭看向一臉驚豔的久野真留子笑道：“這叫做「後受身」，剛才我倒地的時候的動作細節，你看清了嗎？”

久野真留子茫然地表情充分展現了她的回答。

她先是被跡部宗介突然倒下所嚇到，隨後又在他鯉魚打挺的帥氣起身下被驚豔，哪還能關注到這個師範真正想展現給她的受身技巧。

宗介歎了口氣。

算了，他本來也不指望教學是太過輕鬆的事情。

由簡至難，循序漸進地教吧。

他平躺在地，示意久野真留子跟著做。

這一次，收攏了思緒全神貫注開始學習的美婦人，在絕佳的天賦之下，很快就掌握了受身動作的精髓。

很顯然，係統給與的資質評級沒有摻雜一丁點水分，久野真留子在柔道上的天賦堪稱萬裏挑一的天才。

數十分鍾很快過去，期間看到美婦人練習倒地的時候激起的多層波浪。

讓跡部宗介鼻子發熱。

終於，所有的受身動作都已經教會給到了這個頭號弟子。

【今日教習任務：受身訓練（已完成），獎勵5000円，經加成後最終獎勵金額25000円】

【當前狀態：柔道，好像很有趣的樣子】

因為是第一天教習，宗介在收到係統提示久野真留子已經學會並熟練受身技巧後就停止了教學。

即使是隻教導受身這樣的基礎，學習時間也超過了四十分鍾，時間已經悄然接近了八點。宗介盤坐在地，看著前方端正地跪坐著的弟子，輕聲說道：“久野小姐，果然如我所料，你在柔道方麵的天賦極強，今天晚上的教學任務完成得很不錯。”

隨後，他認真說道：“你要記住，受身訓練是確保柔道比試中自己不受傷的基礎，以後回到道場，如果有空隙就多多練習。”

“跡部師範，我明白了，我一定會好好練習的！”久野真留子笑著應答。

經過長時間的訓練，雖然隻是受身的技法，並不需要她使用太大的力量，但由於她原本是普普通通的女子，雖然身體健康，但力量和耐力都相當一般。

所以她此刻的俏臉微紅，身上布滿著細小的汗珠，盤起的長發也有些淩亂，幾縷劉海不聽話的垂在前額，顯得別有一番美感。

柔道服下，宗介給她準備的白色T恤也被汗液浸濕，布料顯得隱約有些透明，隨著她的呼吸微微起伏。

嘶！

這女人，真要命。

宗介眼神微顫，他笑著說道：“那麽，久野小姐，今天的教習就此結束，你可以下課了。”

“謝謝跡部師範，那我先回去陪女兒了。”久野真留子臉色一喜，立刻跟跡部宗介行禮告辭，帶著一陣如蘭似麝的香風走上了樓梯。

宗介長籲一口氣，未亡人的身材實在過於犯規，導致他在今晚的教習過程中，意誌受到了極大的考驗。

隻是練習一下拉伸和受身畫麵都那麽勁爆。

這要是到了以後練習各種組手動作。

想到要上手進行摔投，當身技的碰撞.

甚至是到了要練習寢技，兩個人在地麵上以各種固技、絞技動作在地麵纏鬥的時候.

那該怎麽辦啊！

【當前狀態：特別性奮】

滾啊！係統你又汙我清白！

哪裏有性奮了啊！

宗介一把關掉係統彈窗提示，臉部漲得通紅，快速站起身來慌張地看向四周。

還好，久野真留子不在。

隨後，他一邊走一邊脫掉了柔道服的上衣，露出了如同經曆過最恐怖修行的，隻能在漫畫中才能見到的，像超級武道家那樣的精壯上身。

除了兩塊胸肌和標準的八塊腹肌以外，他的身上並沒有太多大塊凸起的肌肉，取而代之的是眾多小塊隆起的流線型肌肉。

雖然每一塊肌肉的絕對力量也許與那些專門鍛煉的大塊肌肉有差距，但是在平衡性和力量的流動性上卻絕對遠超同等重量級的對手。

毫無疑問，係統賜予了他一副堪稱完美的肉體。

衣服剛一脫掉，就聽到身後傳來一聲驚呼。

宗介連忙轉頭，正好和久野真留子那水汪汪的嫵媚眼睛對上。

隻見久野真留子結結巴巴地說道：“跡跡部師範，我我之前已經答應了負責道場的.道場的家政工作，請你把柔道服交給我吧”

她紅著臉低下了頭：“跡部師範以後的衣物都交給我來清洗吧”

說著，她又忍不住偷偷抬頭看了宗介的身體一眼，然後馬上又低下了頭，隻覺得腦袋一陣暈暈乎乎的。

真厲害啊——宗介君的身材也太誇張了！

明明穿上衣服的時候，看著還挺瘦的

她不安地夾了夾緊致的大腿，整個人有些燥熱。

最終，宗介還是沒能推辭掉美婦人的好意，將自己的柔道服交給了對方。

今晚，六月份，還沒開始完全熱起來的東京，對於宗介來說有點熱過頭了。

逼得他洗了兩遍冷水澡才能安然入睡。