又過了幾天，時間就到了十一月，江東那邊的孫權覺得不能等了，這時候就跑到呂蒙的病房裏去，說：“現在可以行動了，我讓我的堂弟孫皎，和你並為左右大都督，你們先行出發，我自統大軍，帶著朱然、潘璋諸將（那淩統最近也病死了），隨後跟至。這次行動一定要機密，那關羽還不知道這事呢。”
呂蒙從**坐起來，說：“至尊，如果您覺得孫征虜（孫皎）厲害，我應該用他，如果您覺得我可以，就應該用我。從前周瑜、程普為左右大都督，共攻曹仁的江陵，結果程普自恃老將，又階級相當，就與周瑜不睦，幾乎敗了國家大事，打江陵拖了一年有餘。此是目前之戒也。”
那孫權臉上一紅。孫權此人，外示豪爽，內懷陰譎，於是說：“子明所言極是，我這就向你道歉，那就以卿為大都督，孫皎為後繼。你們就先遣出發吧，孤隨後就至。”
呂蒙想了想，說：“我還有一事。”原來，從前王朗做會稽郡守，手下有個會稽人做他的功曹叫虞翻，有遠見卓識（曾經給《易經》《老子》做注），勸他轉移躲避前來攻擊的孫策，結果王朗不聽，終於打敗了，飄搖到海上。那王朗倒是個性情中人，對虞翻說：“卿有老母在家，跟我泛洋漂泊不是好事，你可以回去了。”意思是，你可以投孫策去。孝比忠還重要。
於是虞翻回到會稽，當了孫策的官。不久，王朗亦降。
但是虞翻，是個剛烈狂人，處處忤逆孫權，被孫權貶去了做涇縣縣令。呂蒙怕孫權終害了虞翻，於是說：“至尊，我其實確實是有病，現在雖然沒犯，但是保不齊什麽時候就會犯。我知虞翻會占卜算卦，又會治病（這倆職業早期是不分的），不如叫他隨我一起去。”
孫權應諾。
於是，孫權在建業這裏動員準備，呂蒙帶著保健醫虞翻以及諸將，整齊精兵，坐大小船隻，浮江而上，到了尋陽，這裏就出了揚州地界，進入江夏郡了（荊州的），江夏郡雖然是東吳所屬，但是大江之上也多有關羽的遊船探子，於是呂蒙命令：“軍士們從今天起，就不許出船艙來了。尋陽這裏商賈甚多，這就去城裏買來一千件商人穿的白衣，都給舟子們穿上去。從此不許脫白衣，都自說是商賈。”
於是趕緊采買，船夫們都穿上了商人白衣，裏麵的軍人也淨有穿的。於是晝夜兼行。不久到了陸口。那陸遜出營秘密上船。呂蒙說：“伯言，你在這裏做得好哇？”
陸遜笑說：“一直在看書，您的病也好得快啊。”
倆人哈哈大笑。呂蒙說：“待我軍先走之後，先收拾了沿江關羽的斥侯烽火台，你就率兵，追隨後麵，與孫皎並力前進。沒有問題吧？”
陸遜說：“在下遵命，呂虎威放心。”
於是，陸遜拿著假裝從呂蒙這裏采買的茶葉，上得岸去，自去準備不提。
於是呂蒙繼續晝夜撥船上行，出了陸口，就進入南郡地界了，這裏長江往南彎曲又北上，直到南郡的郡治江陵，有三百公裏之遙。江流曲似九回腸，呂蒙但見江邊每十數裏，就有關羽所置的烽火台。呂蒙行船每到一處烽火台，就帶著人下去報關。烽火台下囤結的士兵，就拿著筆記本，問：“有沒有違禁物品啊？有毒品嗎？有沒有采買鐵和皮革啊，要拉回去賣？”
呂蒙等人忙說：“怎敢怎敢？都沒有，都沒有，就是茶葉和維生素B。”
士兵不理他，帶著人，牽著狗，望船上走。上了船，進去一看，頭幾個還是白衣的商人，後麵全是瞪著大眼怒目而視的軍漢，士兵剛要大喊：“你們要走私人口嗎？還有兵器？”下邊人一擁而上，揪住士兵和狗就捅，屍體倒下，就被扒光了衣裳，扔到江裏，順流而下了。
隨後呂蒙帶著白衣人，以及穿著改換了關羽士兵衣服的東吳士兵，就下船，上岸，望烽火台去。台下囤著的士兵，也不以為意，待走近了，被呂蒙一幫人猛撲上去，全部繳了械，被呂蒙押到後麵船上，塞到甲板下麵，每天喂點爛魚蝦和礦泉水，一路繼續往上走。
就這樣，三百公裏路，竟沒有一個烽火台守兵逃走，沒有一處烽火得以點起。這一日，眾船就先到了公安了。那公安是在長江之南，從前是劉備拘縮在裏邊辦公的地方，守將正是士仁。
士仁一看，怎麽突然有東吳大兵殺到，我們的烽火台怎麽一個聲光通訊都沒傳來啊，倉皇無備，連忙喊起士兵，到城市戍守。
呂蒙把虞翻叫來了，說：“虞老，辛苦您了，如今我們兵力不多，這堅城不是好攻下的，就看您了。”
於是虞翻領命，自己溜達著走到城門，朝上麵喊：“我欲和士仁將軍相語。放我進去。我就一個。”
士仁在上麵看了，說：“不要聽他妖言惑眾，不要開門。”
虞翻喊了半天，隻得原路回去。
回去之後，虞翻就寫了封信，著人用弩給城上射進去了。士仁得了書信，屏退左右，打開來看，見寫說：
“某虞翻白。所謂明者，防禍於未萌，智者，圖患於將來（禍患將要來時）。知存知亡，才能辨別凶吉。此次我們大軍前來，數百烽火台，沒有一個舉火的，這說明什麽，說明您的軍中，淨多是我們的內應。沿江烽火台有內應，您的枯城之中如何沒有。將軍不能先為防禍，如今大難已來，又不能開城應歸，獨守枯城而不降，將來身死城破為天下譏笑耳。呂虎威馬上就要分別去攻江陵，斷絕您的北上聯絡之道。生路一塞，將軍就身處箕舌上矣（簸箕底伸展向前之寬廣處，其狀如舌），我們猛簸幾下，您就掉下去了。想回又回不來，掉下去又是失義（投降則為失義），竊為將軍不安。願將軍熟思之。”
士仁看罷，眼淚就流下來了。漢中王劉備待我甚厚，但是關羽這人素輕視於我，前者運糧遲緩，他嚷嚷回來要法治我和糜芳。有這個惡犬在，我也沒法忠於劉備了。於是紅著臉，眼淚也不擦，把軍將官吏都叫進來了，哭著說：“現在呂蒙大兵數萬，聽說已經把江陵死死圍困了。我等為了一方士民苟安，目下隻能投降了。”
諸將官吏互相你望了望了我，我望了望你，士仁又一通哄嚇，終於答應出去投降。
呂蒙遂在軍營裏邊，接納了來降的士仁一幹人，然後預備引兵過江北奔江陵。虞翻對呂蒙說：“將軍，您不能這麽走啊。要投降的，隻是士仁一人，公安城並不安然啊。”
呂蒙一驚，說：“那怎麽辦啊？”
虞翻說：“你應該把士仁留在身邊，分一隻大軍進去，守住公安，然後在裏邊捕查奸黨，鞏固城防啊。”
於是呂蒙照辦，分留了一隻兵在公安，旋即過江，北上不遠處的江陵。那南郡太守糜芳看呂蒙來了，也大吃一驚，連忙心裏撲騰撲騰地上城據守。
這糜芳，跟東吳之間畫著虛虛點點的虛線，與孫權多次寫信勾連，在城上喊道：“下麵的聽著，因何犯我邊界！”
呂蒙乘著馬，拉著後麵馬上的士仁，走到城前，對糜芳大喊：“糜府君，你可認得我？”
糜芳一驚：“你，你，你不是死了嗎？怎麽沒死？”
呂蒙又喊：“你卻又認得此人？”
糜芳一看，是士仁在後麵假笑著朝上麵望呢。士仁喊道：“府君，如今我與公安將吏，已經歸迎呂虎威，長江之險，已不足為表裏。關羽北方久攻樊城不下，已陷重圍，你就算等著他來，不過是來了治你的罪罷了。唉～”
說完，又哭了。
那糜芳轉臉對諸將們看看，說：“你們都聽到了，我看，還是下城比較好，你們可有異議？”
諸將見糜芳說出這樣驚世駭俗的話來，錯愕驚怖，不敢言語，糜芳不等大家猶豫和反應，命道：“隨我下來。”
於是帶著諸將，忽忽隆隆出得城來，向呂蒙投降。呂蒙大喜，接住糜芳和諸將，好言勸慰，然後命他們先回城，我明日就進城去。
這些諸將回了城，其中就有忠勇的，趕緊互相聯絡，一起商議，把糜芳大罵一頓，互相說好：“待明日呂蒙進到府堂上來，必召集我們諸將會飲，到時候我們各藏利刃，宴上就把呂蒙殺了。哇呀呀！”
卻說呂蒙，分外高興，想不到兩個城這麽順利就解決了，於是當即召集女樂，和諸將一起在營中飲酒作樂。那虞翻就來，說：“呂將軍，您在這兒喝什麽呢喝啊？”
呂蒙說：“怎麽啦？來，一起，你功勞最大。”
虞翻說：“非也，那區區一心一意要降的，隻有糜芳一人。你再在這裏耽擱，城內發生內亂，諸將斬了糜芳，閉城以拒我等，我們大勢去矣。”
呂蒙大驚，趕緊道謝：“唉呀，我主要是一路來精神高度緊張了。對，現在鬆懈不得，那我現在就入城。”
呂蒙大兵趕緊不由分說，擠入江陵城去。那些說好要謀反的諸將，猝不及防，當天下午就被呂蒙、虞翻帶著人分頭拘來，連加審問，或被替換，或被下獄，或政治過關就留崗查看，伏殺呂蒙之謀，遂不得行。
呂蒙連忙安撫城中軍民，這將吏軍民，心中多念著關羽，呂蒙還有很多拉攏工作要做，單等關羽不時來到。
這要說一句後來的事情。後來，糜芳的哥哥安漢將軍大財主出身的糜竺，得知了弟弟投降，心中又羞又恨。連忙自己脫光了膀子，命人把自己捆了，當麵跑到劉備那裏，跪著求給自己治罪。劉備哀歎一聲，說：“兄弟之罪，不能相及。”命釋去綁繩，善待糜竺如初。但是糜竺還是心中慚恚，回去就發病不起，過了一年就死了。
呂蒙這裏，隨即命陸遜率領自己從陸口帶來的軍隊，繼續西進，去攻取了夷陵（今宜昌），從而盡占了整個南郡之地。陸遜就屯在夷陵，扼住三峽的第三個峽末端，向西防備劉備的益州之軍。
卻說孫權這邊，不一日，也帶著大軍諸將，逆江來到了。孫權進了江陵城。那於禁等軍將，還在俘虜營裏關著吃飯呢。孫權忙命把於禁等將官釋放，請來相見，好言安慰。這一日，孫權又乘著馬，在城裏溜達，於禁陪著他，在旁邊並馬而行。剛性子的虞翻就怒了，摧馬跑擠上去，對於禁喝道：“爾乃降虜，何敢與我們至尊齊馬頭而行！”說完，舉起鞭子就抽於禁。
那於禁本是五虎上將之第三，這時候當了雙料俘虜了，被關羽俘虜一次，又被孫權俘虜一次，已經不是人了，抱著腦袋，也不敢反抗，一邊退馬一邊躲。
孫權連忙喊：“虞老，不得無禮！住手住手！”
虞翻猛抽了好幾下，這才放手，於禁又羞又愧。隨後晚上孫權又和於禁以及群臣會飲，那於禁聽著奏樂之聲，聽到了北國的音樂，不禁涕泗橫流。虞翻在座中當即指著於禁的鼻子，喝道：“爾要這裏裝哭，偽求得免邪？”
孫權在旁邊聽了，也沒辦法，心中悵然更恨虞翻。
卻說那糜芳，後來也去了東吳，有一次乘船，在小河上還和虞翻對遇上了，糜芳的人就在船上喊：“避將軍的船，讓開！”
虞翻搶到自己船頭，厲聲大喊：“無忠無信，如何事奉君主！傾人二城，而自稱將軍，算什馬東西！”
那糜芳趕緊關上船艙門，躲在裏邊任憑虞翻罵，趕緊退船避之。
又一天，虞翻又坐著車，經過糜芳的營門，虞翻想穿營而過——因為大路就是通向他的營裏的，不用繞道，結果，糜芳的門將看這個可惡的老家夥來了，當即把門閉上了。虞翻當即又大怒，對著門喊：“當閉反開，當開反閉，這就是你的門嗎？”
那糜芳在營裏聽到了，這回終於聞言有震動了，麵露慚色。
總之，俘虜和降將的日子不是很好過的。那虞翻後來又多次使酒頂撞孫權。一次，孫權又和張昭坐著，談神仙的事。虞翻在旁邊放下酒杯，指著張昭（順便指著旁邊的孫權），說：“你們都是死人，卻說神仙，世間豈有神仙邪！”
孫權積怒已非一天，這回終於發作了，這個腐儒倚老賣老怪癖難測，我怕你嗎？當即把虞翻舉家流放去了交州（兩廣），虞翻七十歲時，客死交州。
虞翻是個死忠的人，最推崇的是忠，個例隱含著全貌，我們東漢士大夫的忠節觀念甚強，這就是曹操不敢稱皇帝的原因吧。