所謂養生，是對身心的調養，具有全過程和全方位這兩個突出的特點，並強調“保健”。所謂全過程，是指養生貫穿於人的一生。所謂全方位，是指一個人各方麵的養生問題，包括衣食住行、生活起居等方方麵麵，既有時間要求又有空間要求。遵循四季時令的變化進行養生保健，是中...