陪女孩走過三個叛逆期
女孩的叛逆期，是指處於心理過渡期的女孩，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人控製的某個階段。為了找到“自我”的心理認同，叛逆期女孩常以大人自居，極力想發表自己的意見，對任何事物都傾向於批判的態度，運用各種手段、方法彰顯自己的與眾不同。
正是這種極度渴望找到“自我”和“存在感”，害怕被外界忽視的心理，使女孩開始嚐試用各種方式來確立自我與外界的平等地位，進而做出各種在他人看來比較反常的叛逆行為。
女孩一生中大致會經曆三個叛逆期：自我意識覺醒期（2~5歲）、自我意識發展期（8~12歲）、青春叛逆期（12~17歲）。父母要掌握女孩在每個叛逆期的心理特點，給予她正確的引導和教育，讓女孩平穩地度過這一階段，逐漸從稚嫩走向成熟，成長為身體健康、心理穩定、人格完善的生命個體。
2~5歲是女孩自我意識的覺醒期，這一階段的女孩已經從一個聽話的“乖娃娃”，變成一個會簡單思考並用語言表達自己想法的小人兒。她們的自我意識開始萌發，最喜歡說的一個字就是“不”。因為在表示反對時，更容易引起外界的關注，更能讓她們找到存在感。
這個時期，父母應該轉變單方麵決策的教養方式，認識到女孩是獨立存在的生命個體這一事實，更加尊重女孩的意見，以此來滿足女孩自我意識覺醒的心理需求。另外，在此期間，由於心理變化的需求，女孩會變得任性、不講道理。父母不要過分跟女孩強調事情的對錯，相反，有時不妨順著女孩的不合理要求，讓女孩自己去經曆，去體驗，並承擔由此帶來的一切後果。在試錯的過程中，女孩能夠更好地感知到“自我”的力量。如果女孩沒有得到自己想要的結果，她會自覺地進行調整和改變，直到找到解決問題的辦法。這比父母強迫她做一件事，效果更好。
比如明明天氣很冷，女孩卻非要穿著新買的裙子出門。父母苦口婆心地勸說了好一陣子，她就是不聽。在這種情況下，父母不妨允許女孩穿上裙子出門，讓她自己感受一下被凍得瑟瑟發抖的感覺，下次女孩便會知道天冷時不能穿著裙子出門了。當然，父母一定要給女孩準備好厚衣服，在女孩後悔時及時為她添衣。
2~5歲的女孩對是非、好壞的認知度不夠，隻是單純地根據“喜歡”和“不喜歡”做出判斷和決定。當女孩體驗到“後果”後，再給她講道理，這種做法比打罵、說教更有用。順著她是為了用事實教育她，是一種以退為進的做法。另外，由於2~5歲的女孩認知水平和表達能力都比較弱，所以父母既要有足夠的耐心和愛心，還要有足夠的智慧和辦法，唯有如此，才能更好地教導叛逆期女孩。
8~12歲是女孩自我意識的發展期，這個階段的女孩認知度不斷發展，語言及行為能力也有所提高，開始提出反對意見，並會反抗父母的管教。但是因為受到年齡的限製，膽小的女孩對父母的命令多是敢怒不敢言，當女孩積壓在心裏的不滿情緒得不到宣泄時，這種壓抑的敵意會促使她更為叛逆。
在這個階段，父母對女孩要以引導為主，放下身段，以平和、平等、尊重的態度和女孩溝通，學會聆聽女孩的心聲。在女孩提出反對意見時，父母要把自己的理由及正確的做法講給女孩聽，即使女孩聽不進去也不要大發雷霆。父母要讓女孩感到被愛著、被重視、被理解與被尊重，女孩的自尊心得到滿足，存在感得到體現，她自然會越來越懂事。
此外，父母還可以嚐試用“激將法”來激勵叛逆期女孩順著父母的心意做事。比如父母想讓女孩幫忙收拾房間，可以這樣對她說：“你的小書架這麽整齊，是你自己收拾的嗎？”當女孩說“是”的時候，父母可以故意提出質疑：“真的嗎？能把書架收拾整齊的人也可以把房間收拾整齊，可是你看我們的房間有點亂呀。”這個時候女孩麵對質疑，很可能會主動收拾房間，以此來證明自己的能力。另外，當女孩圓滿地完成一項任務時，父母要及時給予肯定和表揚，讓女孩充分感受到“我長大了”“我能行”的快樂。
15~18歲的女孩正處於青春期，這個階段的女孩已經完全把自己看作大人了，有時會一意孤行地做一些自認為正確的事，並開始注重保護自己的隱私。青春期的女孩，特別注重時間的支配權和獨立做事的權利，父母要給予女孩自我成長的自由，並要尊重女孩的隱私。青春期也是女孩價值觀、人生觀、世界觀形成的關鍵時期，父母應該鼓勵女孩獨立思考、多提有價值的意見和建議，允許她犯錯和吃虧，及時肯定和表揚女孩有主見的行為，鼓勵女孩果斷行事。有些父母擔心女孩早戀或受到其他傷害，對女孩管束得很嚴，這會造成女孩性格上的缺陷，甚至還會加劇女孩的叛逆心理。
不同叛逆期的女孩會表現出不同的叛逆行為（本書主要分析青春期女孩的叛逆行為），父母隻要根據女孩不同成長階段的心理特點，給予女孩足夠多的耐心和愛心，與女孩像朋友一樣溝通，不擺出一副長輩的架勢，不嘮嘮叨叨，便能贏得女孩的信任，順利地引導女孩度過叛逆期。
青春期叛逆女孩的過度焦慮
女孩進入青春期後，眼前的世界顯得越來越五彩斑斕，吸引女孩注意力的新奇事物也越來越多。同時，女孩的學習壓力也越來越大，女孩的身心在不知不覺中發生了巨大的變化。與父母相處時，她們漸漸有了自己的主意，並且執拗地認為自己的想法無比正確。當女孩的意見與父母的意見相左時，父母不恰當的態度可能會加劇叛逆期女孩的焦慮情緒。
一、父母對女孩缺乏信任和耐心，會讓女孩深感焦慮
女孩進入青春期後，生理和心理兩方麵都發生了很大的變化，女孩會調節自己以適應身心上的變化。然而有的父母卻對女孩的變化反應遲緩。他們依舊按照原來的方式教養女孩，習慣於操縱女孩和替女孩做決定，對青春期女孩缺乏信任和耐心，不懂得傾聽女孩的心聲，武斷地認為她們的想法和決策過於幼稚，在不了解女孩想法的情況下就將其全盤否定，造成女孩與父母關係緊張，加劇了女孩的焦慮情緒。
蘭蘭從初一開始接觸微博，一下子就喜歡上了這種既能獲取海量信息，又能進行自我表達，還能與網友進行互動的社交方式。她每天都會更新動態。她在微博寫的那些生動有趣的小故事，受到很多粉絲的關注和喜愛，這讓蘭蘭很有成就感，感受到了生活的美好。可是，當媽媽發現蘭蘭每天更新微博要花費很長時間後，媽媽根本不聽蘭蘭的解釋，一氣之下就注銷了蘭蘭的微博賬號，並強行沒收了蘭蘭的電腦。
從此以後，蘭蘭變得意誌消沉，對什麽都提不起興趣，像丟了魂似的。不但學習成績下降了，還經常和父母頂嘴，尤其是跟媽媽的關係相當緊張。看得出來，她對父母非常失望，這種失望之情激發了她的叛逆心理和焦慮情緒。
當父母發現女孩有不符合自己心意的行為時，應該以信任的態度和耐心的方式，認真聽一聽女孩的想法，了解事情的來龍去脈，適時地表達足夠的理解和接納。然後再用自己的經驗，為女孩提供一些建議，在征得女孩的同意後再對女孩進行監督。
比如上文中的蘭蘭媽媽應該先聽聽蘭蘭的想法，在表達了對蘭蘭的理解和信任之後，告訴她“要先做必須做的事，再做喜歡做的事”。媽媽在與蘭蘭溝通時，要動之以情、曉之以理。可以建議蘭蘭在寫完作業後再更新微博，或者周末再更新微博，做到既發展興趣愛好，又不影響學習。媽媽為孩子提供有限製的選擇，比簡單粗暴地扼殺孩子的快樂要高明、有效得多。
二、沉重的學習壓力和父母對分數的過高期待讓女孩身心疲憊
青春期的女孩受到自我認知能力的限製，一般不能正確地評價自己，在如何看待考試分數這件事上經常會走極端。當女孩取得好成績時，她覺得自己聰慧過人，簡直是個天才；但當女孩成績下滑時，她又覺得自己天資愚鈍，一無是處。
麵對日益繁重的功課和激烈的競爭，女孩會感到壓力山大。若這時父母過分地看重女孩的考試成績，會給女孩造成錯誤的引導，使女孩更加不能正確地認識自己。當女孩的學習成績不太理想時，她會因為遭受學業上的打擊而對自己其他方麵的能力產生深深的懷疑。當女孩掉進自我懷疑、自我否定的黑洞時，會體驗到巨大的無力感。這時候，她最需要的是家庭的溫暖和父母的鼓勵。如果父母不僅不能指引她走出“靈魂的暗夜”，反而一味地指責和批評，很容易加劇女孩的疲憊感和叛逆心理。所以，父母一定要正確地看待女孩的學習成績，告訴她分數不能代表一切。這次沒考好，不代表永遠考不好。孩子的成績出現起伏是正常的，糊塗的父母為孩子加壓，智慧的父母為孩子減壓。“唯成績論”會毀掉孩子的一生，網上有很多令人唏噓的悲劇性事例，希望父母們能從慘痛的教訓中得到深刻的警示。
三、青春期身體的顯著變化，讓女孩不知所措
步入青春期的女孩會經曆月經初潮、胸部隆起、體毛瘋長等一係列生理變化，有的還會不停地冒青春痘。對於懵懂無知的女孩來說，這些突然出現的身體變化，可能會引起她們心理上的恐慌，進而導致焦慮、煩躁、叛逆等行為。
這時，父母，尤其是媽媽，應該及時給女孩講解相關的生理知識，告訴女孩青春期會有哪些身體變化，應該如何應對和處理。比如告訴女孩月經初潮時身體會有哪些反應，教女孩提前做好準備；告知女孩胸部發育的相關知識，為女孩挑選合適的內衣；為長青春痘的女孩準備無刺激性的護膚品，阻止女孩抓撓，引導女孩合理地飲食和睡眠，避免皮膚發炎或留下疤痕。
對於女孩來說，青春期是一個非常關鍵的時期，像玫瑰般嬌豔，又像玫瑰般長滿了刺。父母要關心女孩的身心變化，尊重女孩的成長規律，用正確的方法緩解女孩的焦慮情緒，引導女孩順利地度過叛逆期，讓女孩的青春之花綻放得更加絢麗。
父母要告訴女孩：“玫瑰上的刺是為了保護自己，不是為了紮傷別人。”
幫助不是控製，別讓愛成為負擔
處於青春期、叛逆期的女孩，熱切地渴望顯示自己與眾不同的個性。她們刷存在感的方式，其實家長們並不陌生，有些可能還是家長們玩剩下的。比如喜歡穿奇裝異服，喜歡另類的飾品或妝容，喜歡反抗父母，喜歡說新鮮度高的時代流行語，甚至會嚐試一些出格的事情，故意犯錯。青春期女孩不遺餘力地展現自己獨特的個性，其目的就是引起他人的注意，向父母宣告自己已經長大了。
這個時候，如果父母還按照原來的方法，把青春期女孩當成任人擺布的小孩子來管教，試圖改變女孩的個性，強迫女孩順從，不僅起不到幫助和引導的作用，還會讓女孩變得更加叛逆，離父母的期望越來越遠。
一、幫助是尊重，不是控製
父母要接受女孩已經長大的事實，給予女孩更多的尊重，讓她獨立地去做一些決定。這樣，女孩的判斷力、決策力、執行力都能得到鍛煉和提升。少了來自父母的掌控和壓迫，女孩的情緒會穩定、平和得多。父母千萬不要打著“幫助”的旗號控製女孩。不管女孩是喜歡打籃球還是喜歡跆拳道，是喜歡裁剪縫紉還是喜歡拆卸機器，父母都不要橫加幹涉。不要因為女孩的愛好不符合自己對女孩未來的規劃，就打著“都是為你好”的幌子，試圖把自己的夢想變成女孩的夢想，試圖把自己的喜好變成女孩的喜好。
二、幫助是耐心溝通，不是強行壓服
對女孩真正有用的幫助，一定是在了解和尊重女孩想法的前提下，耐心地與女孩進行溝通，鼓勵她發展正當的愛好，引導其自覺地改變一些不好的想法和行為。如果采取高壓手段，強行逼迫女孩服從，勢必會對女孩的身心造成極大的傷害。有的女孩習慣於向強勢的父母妥協，變成沒有主見的人，什麽都等著父母安排；有的女孩與父母離心離德，故意與父母對著幹。智慧型父母懂得正麵管教女孩，懂得尊重女孩的意願，懂得給予女孩一定的獨立自主的權利，讓女孩學會獨立成長。良好的親子關係是家庭教育的基礎，在和諧的親子關係中，女孩才有安全感，才不會因為過度緊張而處於戒備狀態。
三、幫助的前提是接納，是包容
幫助的前提是接納。有的青春期女孩喜歡穿奇裝異服，比如破洞牛仔褲、一隻袖子的上衣、緊身的衣服；還有的青春期女孩喜歡在校服上做手腳，添加飾品或者圖案。父母要明白，女孩這麽做隻是為了彰顯自己的與眾不同，不代表她學壞了。父母越大驚小怪，女孩越來勁兒；如果父母表現得並不在意，女孩反而覺得無趣。
父母要讓女孩明白，展現個性的方式有很多種，比如能說一口流利的英語、能寫一手漂亮的毛筆字、會彈古箏、會滑冰等。在穿衣打扮上做文章，並不高級。父母要引導女孩提升核心競爭力，不要把過多的精力花費在穿衣打扮上。父母要引導女孩注重內在美，因為從內向外散發出來的美才是歲月抹不去的美麗。
父母對青春期女孩的包容，也是對她的一種幫助。青春期女孩有時會出現明知是錯的，卻偏要試一試才肯罷休的心理。究其原因，多半是因為女孩對自己的能力、對任務的艱巨程度、對一意孤行的後果缺乏正確的評估和認識。或者，當女孩對自己的表現不夠滿意、承受不了巨大的壓力、接受不了父母的指責時，也會故意放縱自己，所謂的“外強中幹”，說的就是用外在的強悍，掩飾內心的虛弱。還有一些女孩喜歡跟自己較勁，當她們跟自己較勁時，也會故意犯錯。前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說：“有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。”所以，父母要對青春期女孩多一點包容。
總之，父母要理解青春期女孩各種怪異的心理，不要隻看表麵現象，而要去探究現象背後的原因。弄明白女孩為什麽會這樣想、這樣做，是想引起他人的注意，還是因為過度焦慮？如果是後者，父母要引導女孩用正確的方式釋放壓力。因為有些代價過於昂貴，女孩一生都承擔不起。
在電視劇《小歡喜》裏，英子在跳河前，對媽媽喊出這樣一句撕心裂肺的話：“我就是想要逃離你。”中國的父母大多控製欲太強，付出很多卻費力不討好。把自己搞得很累的同時，也把孩子逼得近乎崩潰。所以父母在管教女孩時，一定不要越界。不要因為控製欲太強而成為孩子的災難。
滿足“乖乖女”渴望獨立的成長需求
對於女孩來說，從對父母說“不”開始，就意味著她的自我意識已經萌發，從此以後，她將義無反顧地走上一條追求獨立的道路。也許走得跌跌撞撞，但那是她的自我實現的需求，父母應滿足她的這種需求。
從小被父母捧在手心的“乖乖女”，凡事都由父母代勞，可是突然有一天，女孩像變了個人似的，想要掙脫父母的懷抱。當女孩變得叛逆，喜歡和父母對著幹時，很多父母措手不及，無法接受女孩的改變，甚至會陷入深深的苦惱之中。他們想不明白，往日聽話、乖巧的女兒，怎麽變得如此陌生？其實，這是女孩渴望獨立的表現，是生命內在的成長需求。父母要做的就是遵循女孩的成長規律，淡定地接受女孩的變化，適時地滿足女孩渴望獨立的心理需求，這樣才能幫助女孩完成精神斷奶，使她真正地“長大”。
3歲的妞妞最近性格突變，從一個事事聽從、依賴父母的“乖乖女”，變成一個乖張、叛逆的女孩。剛學會一些英語單詞的她，最喜歡說的一句話就是“NO，NO，NO”，不管父母是順著她的心意說，還是逆著她的心意說，妞妞都條件反射似的拒絕，本能地想要反抗一切。
媽媽滿懷焦慮地對爸爸說：“這孩子不會出什麽問題了吧？好好的一個又可愛又乖巧的小姑娘，怎麽突然變得這麽乖戾？”媽媽說著說著竟忍不住抽泣起來。
爸爸安慰媽媽說：“知道你照顧妞妞照顧習慣了，她不讓你照顧，你心裏不好受。可是你想過沒有，就算你給女兒再多的保護，為她做再多的事情，你都不能代替她成長。女兒總要學著自己長大，自己去做選擇和決定，早晚她要離開我們獨立生活。妞妞現在的種種表現正說明她在表達自己，她在尋找獨立的自我，這是成長的第一步。作為父母，我們應該為女兒感到高興才對。”
妞妞爸爸的話很有道理，女孩總要獨自學著長大，當她以叛逆者的姿態說“不”時，她想顯示自己的主意與眾不同，她想知道自己的反抗有沒有力量，這正是女孩渴望獨立的內在需求。這時候父母不妨滿足女孩的需求，讓女孩通過摸爬滾打，探索出一條屬於自己的路。
如果父母在女孩自我意識覺醒的叛逆期給予女孩獨立成長的空間，滿足女孩自我成長的需求，那麽當女孩進入青春期時，她會更願意接納父母參與自己的成長。因為幼時的經驗告訴她：父母是通情達理的，是值得信賴的。父母能夠接受自己獨特的個性，並會竭盡全力幫助自己成長。充分的信任感可以使父母與女孩的溝通更順暢，使父母對女孩的管教達到事半功倍的效果。
比如青春期女孩想有自己的交際圈，對父母幹涉自己的交友自由很反感，常常會產生任性的行為。這個時候父母可以通過和女孩談心，講述自己年輕時的成長故事，引起女孩的共鳴；再像朋友一樣關心女孩的感受和想法，引導女孩吐露心聲。當女孩肯敞開心扉，與父母分享自己的小秘密時，對於父母的規勸，她可能就不會那麽反感了。因為她抗拒的是封建家長式的說教，不是朋友式的談心。
所以父母在養育女孩時，一定要尊重女孩自我獨立的成長需求，鼓勵女孩完成從被照顧到獨立自主的轉變，給予女孩鍛煉的機會，幫助女孩樹立強大的自信心，讓女孩充分發展自身的能力。
父母與孩子的互動模式，決定了孩子與他人的互動模式。父母退一步，孩子才會進一步。如果女孩從小習慣於被父母控製，那麽她長大後也容易被他人控製。《好媽媽勝過好老師》一書的作者尹建莉老師說：“童年時得到真愛的人，命運掌握在自己手中，哪怕有很多坎坷，也不會活得窩囊。哪怕不小心踏入一段不良關係，也會很快警醒，有力量從惡劣的關係中走出來。所以我們要好好愛我們的孩子，讓他們有自信，懂得愛自己，長大以後不被別人控製。”
父母要為女孩的成長打好底色。與其培養一個事事順從的“乖乖女”，不如培養一個在任何情況下都能獨立、堅強的女孩，她不用依附誰，就能獲得幸福。所以，當女孩說“不”時，父母應該高興才對。
鼓勵叛逆期女孩多與人交往
處於青春叛逆期的女孩喜歡把自己當大人看待，但事實上她們並不能確切地理解生活的艱辛，也不能真正明白社會的複雜，對自我的評價也不客觀，要麽過高，要麽過低，所以當她們顯露出“尖尖角”，向生活發起挑戰時，往往會碰得頭破血流。對於那些棱角分明、桀驁不馴、孤芳自賞的女孩，父母要教導她們學會與人交往，讓友誼為青春增添明媚的色彩。
一、培養女孩隨和、開朗的性格，引導女孩友好地待人處世
如果我們細心觀察，就會發現每個班裏都有幾個不合群的女生，有的傲慢，不可一世；有的孤僻，不與人交往。其實每個青春期女孩都有與人交往的意願和需求，她們期待自己受歡迎、被人喜歡，希望有三五個肝膽相照的朋友分享自己的快樂與悲傷，想和一兩個能交心的人討論自己喜歡的那個男孩。可是確實有一些女孩存在人緣差、不會與人相處的困擾。她們羨慕那些與人交往時落落大方的女生，尤其是能和男生打成一片的女生，認為她們不是漂亮就是學習好，一定有過人之處。如果女孩在青春期遇到交際方麵的問題，隻會羨慕別人，不去從自身查找原因並積極做出改變，是解決不了這個難題的。
父母如果仔細觀察，不難發現，無論是表現得不可一世的女孩，還是沉默寡言的女孩，其內心都是非常脆弱的。這樣的女孩期待有一個人可以主動走進她的生活，走到她的心裏，把她當作“斯世當以同懷視之”的知己。她不是不願意與人交往，隻是不善於與人交往。她不知道如何與人交往，卻又不想暴露自己的這一弱點，於是就通過不屑一顧、特立獨行來掩飾自己內心的脆弱和渴望。這時就需要父母去做那個打開女孩心扉的人，主動解開女孩的心結。父母可以推心置腹地告訴女孩不必壓抑自己內心與人交往的渴望，聽從內心的召喚才是真正的勇敢；父母應該有意識地提升女孩的人際交往能力，讓她懂得談話的技巧、表情管理、善於傾聽、換位思考、誠實守信等人際交往法則；父母應該多讚美女孩，讓她發現自身的優點，相信優秀的自己一定能夠結交優秀的朋友。懷揣著這樣的信念和願望，女孩才能做到自信、開朗、隨和，以一顆真誠的心對待身邊的人和事。
二、引導女孩積極參加集體活動，快速融入集體生活
計劃生育政策的實行，使得不少家庭隻有一個孩子，不少女孩是家裏的獨生女。這樣的女孩常常集萬千寵愛於一身，多多少少會養成以自我為中心的思維模式和做事方式。這種思維模式和做事方式會讓女孩在集體生活中碰壁。一個自己不做事卻喜歡吩咐別人做事的女孩很容易引起周圍人的反感，以至於沒人願意與她交往，甚至會被孤立。因此，父母要引導女孩積極參加集體活動，在日常生活中著重培養女孩的奉獻意識和樂於助人的精神。“予人玫瑰，手有餘香。”一個愛幫助他人的女孩，自然會贏得更多人的喜愛。
父母要鼓勵女孩多參加健康的、高質量的聚會，提高女孩的人際交往能力。青春期是女孩由未成年人向成年人過渡的時期，這不僅指身體方麵和心理層麵的過渡，也指女孩能力的提升。父母要充分利用這個黃金階段，培養和鍛煉女孩的各項能力，尤其是社交能力。通過鼓勵女孩與各種各樣的人打交道，讓她學到一些課堂上學不到的處世之道。
與異性的適度交往，對於青春期女孩的成長很有必要。父母不要草木皆兵，不要對女孩與異性的交往過度猜疑，更不要粗暴地阻止女孩與異**往。如果女孩不能與異性正常交往，對女孩以後的戀愛和婚姻都會產生消極的影響。
青春期的女孩需要麵對各種各樣的壓力，身體和心理的快速發育，往往讓她們既感到興奮又感到迷惘；緊張的學習、繁重的功課，讓她們不敢有絲毫的鬆懈；父母過高的期望、過多的幹涉，往往使她們不堪重負。於是她們會做出各種叛逆行為，以彰顯自己的個性，補償“渴望獨立”這一內在需求未被滿足的失落感。叛逆的結果是女孩無法與所處的世界和解，在人際交往中顯得力不從心。這時父母要鼓勵女孩做出改變，變孤傲為謙遜，變高冷為熱心，在前行的路上有朋友，讓真摯的友誼帶給她溫暖、信心和力量。
俗話說，友誼使歡樂倍增，使痛苦減半。真摯的友誼能緩解青春期女孩在人際交往和學習方麵的壓力。壓力小了，女孩自然不會過分焦慮和叛逆，自然能夠與人為善。在這種良性循環中，女孩必將快樂地完成由未成年人向成年人的轉變。
教叛逆期女孩學會控製情緒
青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長發育的高峰期。進入青春期的女孩，會經曆以前未曾經曆過的生理變化，比如**的發育、第二性征的出現、月經**等。隨著生理上的急劇變化，女孩的心理也會產生波動；而且青春期是女孩從兒童向成人過渡的時期，不確定的因素很多，女孩一時難以適應，就會感到不安、焦慮，甚至變得易怒、暴躁。
芊芊一向乖巧懂事，可是進入青春期後，父母發現她的情緒十分不穩定，經常不是長籲短歎，就是大發脾氣。媽媽看到她煩躁不安，學習成績也一落千丈，便關切地問她是不是遇到什麽煩心事了，芊芊卻聲嘶力竭地衝媽媽吼道：“不要你管！”當爸爸過問芊芊的學習時，芊芊也表現得心不在焉，一直望著書本發呆。有時芊芊會莫名地高興，有時她又會莫名地惆悵。爸爸媽媽看著女兒捉摸不定的情緒變化，最終一致認為，女兒一定是戀愛了，而且很可能是單戀或暗戀。但實際上，這隻是父母的胡亂猜測。
事實上，情緒不穩定是青春期女孩的正常反應。青春期女孩心理上渴望獨立和自由，但是認知水平和各方麵的能力還停留在孩童階段，這種自我期待和實際能力的不同步、不平衡，導致女孩充滿矛盾、喜怒無常，情緒高漲時像火山爆發，情緒低落時則像泄了氣的皮球。
麵對青春期女孩大起大落的情緒變化，有的父母會嗬斥女孩，有的父母會猜疑女孩談戀愛了，這些錯誤的做法無異於火上澆油，使女孩更加控製不住自己的情緒。大部分女孩會和父母對著幹，個別頭腦簡單的女孩甚至會產生離家出走的危險念頭。
這個時候，父母要做的是：首先，控製好自己的情緒。其次，接納和認同女孩的情緒。第三，教授女孩一些控製情緒的方法，幫助女孩把情緒穩定下來。
一、告誡女孩不要在憤怒時做決定
人在情緒激動時，智商往往為零，很容易做出錯誤的決定。尤其是對於叛逆期的女孩來說，更容易衝動，所以父母要教導女孩不在憤怒時做決定，等情緒平穩後再從長計議。這樣既能有效地避免女孩做出錯誤的決定，也能避免女孩因承擔不起嚴重的後果而引發更大的情緒波動。
女孩在憤怒的時候，不管有多重要的事情需要決斷，都要先把它放一放。父母可以引導女孩去聽聽音樂、看看書、看場電影、跑跑步，然後再做決定。經過認真思考後做出的決定才是理智的決定。在不太離譜的情況下，父母應該支持女孩慎重考慮後做出的決定。
二、教導女孩運用積極的方式發泄壞情緒
當女孩受到壞情緒的困擾時，首先，父母應該及時地安慰她，站在女孩的立場，設身處地地感受女孩的情緒，理解和接納她的情緒，允許女孩軟弱、悲傷和發怒。接下來，女孩可能會采取極端的方式來發泄壞情緒，比如傷害自己或他人。這時父母一定要耐心地做好疏導工作，陪伴在女孩身邊，時刻關注女孩的情緒變化，引導女孩采用積極、正確的方法去發泄負麵情緒。比如依偎在父母的懷裏放聲哭泣；到大自然中臨山觀水、櫛風沐雨；美餐一頓；到健身房健健身，出出汗；或者什麽也不做，隻是蒙頭大睡一覺。
青春期女孩的情緒，就像天氣一樣變幻莫測。當女孩情緒失控時，父母不要試圖說服她。此時此刻，父母的理解和包容才是最好的治愈良藥。父母要教給女孩一些行之有效的化解壞情緒的方法，比如深呼吸、傾訴、大哭、呐喊、運動、唱歌等，引導女孩合理地發泄情緒。經過不斷強化正向的體驗，女孩的自控能力一定會有所提升。總之，父母要教導女孩做情緒的主人，不做情緒的奴隸。青春期的壞情緒猶如一頭野獸，女孩要想辦法馴服它，而不是被它吞噬。
如何讓無理取鬧的女孩冷靜下來
青春期的女孩最難教育，因為這一階段的女孩，自主意識、獨立意識變得越來越強，更善於觀察事物的細節，更喜歡獨立思考，更願意自己做出判斷和決定，常常因自己的敏感多疑而受傷。青春期的女孩不僅好麵子、愛挑剔，而且脾氣大、爭強好勝、內心脆弱。在父母看來，她就是在無理取鬧，卻又打不得、罵不得。跟她講道理也不行，因為她根本聽不進去。她寧願自己待會兒，也不願意聽父母唐僧念經似的嘮叨。如果父母試圖和女孩講道理，隻會讓女孩情緒失控。
當女孩沒事找事、無理取鬧時，父母要做的不是說教，而是共情；不是訓斥，而是安撫。父母不妨給女孩一個溫暖的擁抱，表示對女孩的理解，讓女孩的情緒穩定下來，回到理智狀態。如果父母不分場合地對女孩進行說教，女孩會覺得很丟臉，認為父母不可理喻，從而跟父母疏遠，甚至對父母充滿敵意。
當父母對無理取鬧的女孩進行安撫時，需要注意說話的方式。有時候，怎麽說比說什麽更重要。表達方式不同，產生的溝通效果往往有天壤之別。即使是同一句話，用不同的語氣、在不同的場合講出來，也會讓心思敏感的女孩產生迥然不同的反應。所以父母在說話時，要講究一點藝術性。
比如當女孩因為學習壓力太大、學習成績退步而亂發脾氣時，父母盡量不要責備和批評。如果不知道說什麽，就什麽都不要說。可以給她倒杯水、切盤水果，等她情緒穩定下來再進行溝通。即使女孩確實學習不夠努力，父母確實需要敲打敲打她，也應該委婉地提出批評，而且要就事論事，不要七拉八扯，更不要進行人身攻擊。比如，可以說：“如果你戒掉遊戲，你至少能在班裏進步10名，要不咱們試試？”千萬不要說“你真是太笨了”“你就是不愛學習”“你根本就不是學習的材料”這類侮辱孩子人格的話。
麵對無理取鬧的女孩，父母要抱著解決問題的態度與女孩進行溝通。每個人都有自己的脾氣，女孩有脾氣，父母也有脾氣。父母與女孩的區別就在於，父母能夠控製自己的情緒，知道解決問題才是最重要的事情。父母要拿出應有的修養和氣度，春風化雨般走進女孩的心裏，睿智地幫助女孩解決問題。同時，以實際行動給女孩做出榜樣，讓女孩知道，一個心理成熟的人，不是沒有壞情緒，而是善於控製自己的壞情緒。
青春期女孩自尊心很強，當眾批評女孩會激起她的反抗心理。父母在女孩麵前樹立權威固然重要，但是與其高高在上、盛氣淩人地命令女孩，不如成為女孩的朋友。父母隻有像朋友一樣和女孩進行溝通，才能贏得女孩的信任。否則，父母說什麽，女孩都聽不進去。無論父母多麽苦口婆心地對女孩進行教育，也是無效的教育。
女孩在情緒失控時，最怕的就是父母的嘮叨和批評。有些父母以為女孩不按自己說的去做是因為沒聽懂自己的意思，或者是女孩的改錯意識不強，所以一遍遍地重複那些女孩已經聽膩了的道理。父母喋喋不休地嘮叨的結果就是讓女孩不願意聽，也不願意說，拒絕向父母敞開心扉。
愛嘮叨和批評的父母不相信女孩具有獨立思考的能力，不給女孩自我反省、自我調節的時間。父母嘮嘮叨叨，不僅讓女孩產生疲憊感和厭倦感，而且讓女孩的負麵情緒呈爆發式增長。聰明的父母會認真傾聽女孩在說什麽，給女孩留出自我梳理、自我剖析、自我治愈的時間。親子之間互相理解、接納，才能做到有效溝通。
一位心理學家說，孩子發脾氣，看似是在向父母施壓，其實是在向最親的人求助。在日常生活中，由於存在溝通障礙，父母和女孩往往會曲解對方的意思，尤其當女孩無理取鬧時，溝通就變得難上加難。作為父母，一定要有足夠的智慧，成為那個打破僵局的人，成為女孩青春歲月裏的引路人。父母要以包容的態度，讓無理取鬧的女孩覺察自己的情緒、控製自己的情緒，回到理智狀態。
幫助叛逆期女孩走出迷茫，走向成熟
作家劉同在《誰的青春不迷茫》一書中說：“你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會。你覺得不被理解就對了，那是讓你認清朋友的機會。你覺得黑暗就對了，那樣你才分辨得出什麽是你的光芒。你覺得無助就對了，那樣你才能明白誰是你的貴人。你覺得迷茫就對了，誰的青春不迷茫。”
確實，每個人都是從迷茫的青春期一路跌跌撞撞地走過來的。相比於男孩的大大咧咧，女孩的性格較為內向，心思較為縝密，做事較為謹慎。很多時候，女孩不像男孩那麽大膽和自信。由於缺乏對外部世界的掌控力，女孩更容易陷入迷茫之中。這個時候，父母更要用心地去教導女孩，激發她的潛能和自信，鼓勵她努力前行，逐漸從迷茫走向成熟。
在日常生活中，我們發現女孩會因為各種原因而自卑，因為自卑而看不到未來，因為看不到未來而愈發感到迷茫。有的女孩覺得自己發育遲緩、身材不好，從而產生自卑心理，不敢在眾人麵前展現自己；有的女孩因為學習成績差，害怕被人嘲笑，於是不敢大聲說話，也不敢發表自己的意見；還有的女孩性格內向、過分害羞，不敢與人交往，要麽踽踽獨行，要麽一個人躲在不被人注意的角落裏鬱鬱寡歡。青春期女孩的這些表現，都說明她比較自卑，自我評價過低。父母應該及時對女孩加以正麵的引導，幫助女孩找到她身上的閃光點，告訴女孩：尺有所短，寸有所長，任何人都不必妄自菲薄。另外，父母可以通過仔細觀察，找出女孩自卑的原因。有些問題可能根本就不是問題，而是女孩自我要求太高了。比如，有的女孩對自己的容貌不太滿意，父母可以告訴她：“你不算漂亮，但也不難看。你是獨一無二的。”有些問題確實是問題，比如女孩學習成績差。對於這個問題，父母要與女孩一起進行分析，是不夠用功，還是學習方法不對？是課堂上沒有專心致誌地聽講，還是課後沒有認真複習？隻有找到問題的症結所在，才能對症下藥。隻有克服自身的弱點，女孩才會在一點一滴的進步中重拾自信和勇氣，找到前進的方向和動力。
女孩自我評價過低，往往是因為缺愛造成的。內心的匱乏感會讓女孩形成低自我價值感。明明很優秀了，仍然覺得自己不夠好。父母過於嚴厲，親子關係疏離，父母感情不和，家庭氣氛壓抑，父母不在身邊，缺席孩子的成長，諸如此類的原因，都會引發女孩的焦慮和迷茫情緒。青春期的女孩正值世界觀、人生觀、價值觀逐漸形成的時期，父母的關心和教育顯得尤為重要，對於女孩未來的人生會產生重大的影響。父母一定要承擔起正麵管教女孩的責任，給予女孩足夠多的溫暖和關愛，讓女孩有信心、有底氣從迷茫的荊棘叢中走出來。
父母要引導女孩樹立明確的理想，為迷茫的青春樹立一座燈塔。有明確的人生理想，對目標極度渴望，女孩才會有根植於內心的自覺和強大的自驅力，而自驅力是女孩成就自我最可靠、最長久的原動力。
父母可以像朋友一樣，和女孩談談她的夢想以及對未來的規劃。在此過程中，父母切記不要帶著批判的眼光看待女孩的夢想，更不能把自己的意願強加給女孩。父母可以適當地為女孩提一些建設性意見，但前提是尊重女孩的想法。
在古希臘德爾菲阿波羅神廟的門楣上刻著一句話：認識你自己。蘇格拉底以此作為座右銘，提醒自己對自我要有客觀、清醒的認識。父母也應該引導女孩正確地認識自己，讓女孩知道自己是個什麽樣的人，這是青春期女孩的必修課，對女孩未來的發展大有裨益。
女孩還應該知道自己想成為一個什麽樣的人。父母可以與女孩一起探討她的近期目標、遠期目標以及實現目標的途徑；談談她的興趣愛好、想考的大學、想從事的工作、想過的生活。女孩知道自己想要什麽，才會全力以赴去追求自己的夢想，遇到困難和失敗也不會動搖。女孩知道自己想要什麽，才能拒絕一切不必要的幹擾和**，才能活得灑脫，不喜歡的事情就不做。
俗話說：“三分做事，七分做人。”“人”不過一撇一捺，卻難寫難做。父母在教會女孩做事之前，先要教會她做人。父母要讓女孩清晰地知道“成人”應該擁有哪些責任、義務和權利，這才是家庭教育的基礎和核心。
青春期的女孩願望美好，經驗單薄，大多數父母都願意拿自己所有的知識、經驗、心血，給女孩當養料。但是切記不能越界。父母可以給女孩傳授經驗，卻不能代替她去體驗青春的歡樂和疼痛。父母可以讓女孩學會如何學習，但自我覺察、自我認知、自我接納、自我突破，必須由女孩自己去完成。女孩隻有經過一番艱苦的磨礪，才能從迷茫走向成熟。