芝麻菠菜

【原料】菠菜500克,芝麻10克,香油20克,精鹽2克,味精1克。

【製法】(1)將菠菜擇選幹淨,投入沸水鍋內焯透,撈出攤開晾涼;芝麻炒熟。

(2)將晾涼的菠菜切成寸段,撒放精鹽、味精和芝麻,淋人香油拌勻裝盤即成。

【特點】色澤鮮豔,成香爽口。

香拌茄絲

【原料】嫩茄子500克,麻油lO克,花椒8粒,香菜2棵,白糖10克,醬油lO克,精鹽5克,米醋lO克,味精、蒜末各適量。

【製法】(1)將茄子洗淨,削皮,切成細絲放碗內,撒上些精鹽,放涼水內,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼。

(2)炒鍋置火上燒熱,加人麻油、花椒炸出香味後,倒人小碗內,放上醬油、米醋、精鹽、味精、蒜末調成汁,澆在晾涼的茄絲上。

(3)香菜洗淨,切成段,撒在茄絲麵上拌勻即成。

【特點】香嫩可口,營養美味。

辣卷心菜

【原料】卷心菜500克,花生油25克,精鹽8克,幹辣椒2隻,花椒1克。

【製法】(1)將卷心菜擇洗幹淨,切成象眼塊,放入沸水鍋內燙一下撈出,投涼後擠幹水分,放人盤內。

(2)炒鍋置火上,放人花生油燒熱,投入花椒炸出香味,撈出不用,再下人辣椒段炸香,連油倒在卷心菜上,撒入精鹽拌勻即成。

【特點】麻辣脆嫩,香成可口。

涼拌筍菜

【原料】卷心菜300克,罐頭冬筍絲100克,香菇10隻,精鹽、白糖、味精和花生油各適量。

【製法】(1)將卷心菜去梗留葉、香菇用溫水泡軟,分別洗淨瀝水後切成細絲。

(2)炒鍋置火上,放人花生油燒熱,投入香菇絲速炒幾下,倒入卷心菜絲和冬筍絲速炒至熟停火,撒人精鹽、白糖和味精炒勻,盛人盤中晾涼拌勻即成。

【特點】味道鮮美,清香可口。

香菇拌豆角

【原料】嫩豆角200克,香菇4個,麻醬、精鹽、白糖、香油各適量,味精少許。

【製法】(1)將香菇用溫水發好,洗淨後切成細絲,放沸水中燙熟撈出,瀝水待用。

(2)擇去豆角的蒂和頂尖,洗淨,放沸水中燙熟(燙時不加鍋蓋),撈出,放涼水漂涼,撈出瀝水,斜切成細絲,放盤中,撒上精鹽拌勻。

(3)麻醬加少許涼開水慢慢調勻,加人白糖、味精,調勻後倒人豆角盤內。

(4)將香菇絲放入豆角盤內,淋上香油,拌勻即可。

【特點】清香爽口,味道鮮關。