生活中，人們習慣於做事總往後拖延一步，總願意在行動之前先要讓自己享受一下最後的安逸。隻是在休息之後又想繼續享受，就這樣直到期限已滿行動也還未開始。拖延直接導致行動的失敗。
消滅拖延的借口
為了克服睡懶覺的毛病，你的計劃是每天早上6點半起床。第二天，你的鬧鈴在6點半準時將你吵醒，但你從來沒有習慣這麽早起床，對自己說：“再睡10分鍾吧。”轉身繼續睡，等你醒來時可能已到了上班時間了。你的計劃因為你的拖延成為泡影。
誰都知道拖延的不利影響，可是一旦要行動則又出現了拖延的毛病。人們總會為自己的失誤找借口，常見有以下幾種借口：
其一、條件還不具備
如果所有的行動都如同發射火箭一樣，在發射之前，所有的設備、程序等條件必須全部到位。行動隻在發射瞬間，那麽這個理由是合理的。
在我們的許多行動中，如果等到條件全部具備齊全以後才開始行動，很可能會喪失機遇。比如，某一企業準備生產一批緊缺商品，但是各種材料數額有限，需要從外地加運。作為總經理，你會等到材料全部湊足才開始生產嗎?顯然不會，你會利用已有的材料生產，一邊生產一邊運輸材料。如果等到材料全部湊足才動工，可能緊缺商品已成為滯銷商品。
以條件不具備作為借口不行動，隻會延誤計劃，喪失機遇，在這種情況下，利用好已有的條件開始行動，一邊行動，一邊尋找或等待條件成熟才是最理想的。
那些叫嚷著“條件不具備”的人，並非已有的條件完全不充足，他們要麽是墨守成規者，做事死板呆滯，要麽就是給自己的懶惰找借口。不管怎樣，其結果都會延誤時機。
其二、行動已經來不及了
這好像是一個合理的理由：“不是不想行動，隻是行動也於事無補，那行動還有什麽意義呢?”不少人就是因為有這種想法，才放棄了最後的補救機會。
事實上，行動在任何時候都不會晚。或許在這之前我們錯失了一些好的機會、條件，或者因為自己錯誤的行為產生了一些不好的後果，但是，在一切以前的事態已經成為事實的情況下，我們隻有一條路：那就是行動。除此之外，就隻能是放棄和失敗。
我們行動的目的是為了找回失去的機會或條件，彌補損失和過錯，讓事態恢複到正常水平或者為行動提供條件。即使失去了機遇，產生錯誤了，如果不挽救，那隻能是一錯再錯。
行動真的來不及嗎?有的人隻是太悲觀，已經失去自信和信念，才出此言。字寫得不好的人在堅持一段時間練字後，會發出這樣的感歎：“宇已成形，來不及了”。沒有不可能的事情，也沒有來不及的行動，隻要你從現在馬上開始做，並堅持下去，你會看到奇跡發生的。
“來不及”是消極的心態，對自己要有信心，相信自己有能力補救失去的東西，也隻有如此，你才有成功的希望。放棄就是失敗。
其三、它是我討厭的事情
收拾屋子、洗碗拖地是一般人都討厭的事情。可是，作為家庭主婦或一家之主不會看著又髒又亂的屋子而無動於衷吧?麵對自己討厭的事情，人們很難有行動的興趣。但是有的事情你盡管討厭，但還是不得不去做。
現在教你對付這種事情的方法：看到討厭而又必須完成的事情，在想到它討厭之前，就立即行動把它做完。否則，你越拖延，厭惡感越強，做起來越煩躁。所以，你不知趁厭惡感還未滋生前或比較弱的時候趕快行動，完成你必須完成的事情。
你討厭洗碗，在吃完飯以後別休息，別想這活兒有多累，馬上把碗洗掉。立即行動既省事又省心。
立即行動
不要給自己留退路，說什麽“以後還有機會”、“時間還比較充裕”，在製定好計劃以後你就沒有了後路，惟一的選擇就是立即行動。立即行動，使你保持較高的熱情和鬥誌，能夠提高辦事的效率。而拖延卻消耗你的熱情和鬥誌。古時候作戰，兵家策略是“一鼓作氣”，防止“一而再，再而衰，三而竭。”拖延之後再想讓疲軟的心態鼓起鬥誌就比較困難。
在行動之前給行動留下個合理的期限，沒有期限的行動常常是無效行動或效率特低。有一個時間約束，就能讓你提醒自己：必須馬上行動，否則在約定期限內完不成行動計劃。值得注意的是：一定要將它落實。不要把它當成一句廢話，在提醒自己時要起個作用，不要說：“以後再執行。”以後就意味著這次行動的失敗，下次行動繼續受到自己拖延習慣的威脅。下一次你還要麵對這個問題，為何不立即行動，消滅掉這個壞毛病呢?
成功者必是立即行動者。對於他們來講，時間就是生命，時間就是效率，時間就是金錢，拖延一分鍾，就浪費一分鍾。隻有立即行動才能擠出比別人更多的時間，比別人提前抓住機遇。
有人說，判斷一個人的成功，看他走路的速度和力度，速度快、力度強的人是沉穩而又幹練的人，這種人成功的幾率比較大，而拖延者的腳步始終是“慢三拍”。對於成功者而言，他們需要的是“快三拍”。
現代生活的節奏是快速的，每個人都加足馬力往前衝，如果你還想歇歇，你隻能等待被淘汰，危機意識要求人們加快行動的步伐，不能掉隊。