什麽時候學習、在哪裏學習、學的什麽內容都是非常重要的。我將學習大致分為“高強度學習”和“低強度學習”兩類。學習強度較高時，挑選可以集中精神的時間和場所進行；“低強度學習”則見縫插針，利用空餘的碎片時間進行學習。

建議在早晨進行高強度學習

上文介紹的“習題集→參考用書”的學習方法屬於強度較高的學習。

我認為學習可以分為“高強度學習”和“低強度學習”兩種。第一次學習參考用書、做題、根據錯題複習參考用書、寫論文等需要高度集中注意力的學習都算是高強度學習。而強度較低的學習一般指粗略瀏覽參考用書、重做錯題等不需要高度集中注意力的複習或背誦類的學習。

問題就在於，什麽時候進行高強度的學習。

我習慣早起學習，一般早上5點起床，晚上10點睡覺，日常不會熬夜到12點。所以平日裏，我想進行高強度學習的時候，一般會早起，趕在工作前學一會兒。我不喜歡在家學習，一般早上會去咖啡館或者飲品店學習。

我晚上幾乎不學習，要學的話，也是複習之類的強度較低的學習。

另外，職場人的學習還會受到工作的影響。工作上有了煩心事，就很難集中注意力投入學習中去。所以，習慣在晚上工作後學習的人，可能會受到工作內容的影響，難以集中注意力，最終完不成學習計劃。

另外，習慣早上學習的人即使在工作上有煩心事，睡了一晚之後幾乎都已經忘記，所以學習很少受到工作的影響。綜合多方麵考慮，我建議大家嚐試早起進行高強度學習。

稍微說點題外話，和戀人鬧矛盾了，或者家裏出事情了等情況，影響學習乃是人之常情。在這些情況下，不管如何努力，最終也學不進去多少。先把問題解決再學習也不遲。

等電車的時候，能記住多少單詞呢？

我常見縫插針，利用碎片時間進行一些低強度的學習。

比如說，上班途中等待和乘坐電車或者公交車的時間，上廁所的時間和泡澡的時間都可以用來學習。乘坐1個小時以上的新幹線和飛機時，我也會抓住機會學習。

我在大學的時候就已經意識到了學習強度的問題，但是周圍的朋友和認識的人基本上都還沒有注意到這一點。

雖然同樣都是學習，但是時間和場所不同，實際學習的時間也不同。特別是職場人很難在家學習，所以一般在注意力可以集中的時間和場所進行高強度的學習，在無法集中注意力的環境下進行低強度的學習。

此處的內容和第二章的計劃篇有所關聯。考生要盡量增加集中注意力的學習時間，選擇容易集中注意力的環境，以此來增加高強度學習的機會。這樣學習確實可以提高效率。利用瑣碎的時間複習或者背誦，對知識的輸入也有所幫助。

努力擠出時間來學習，自己也會獲得成就感。我在等電車的時候，會給自己設置時間限製，看看自己能背多少內容，像做小遊戲一樣。如果完不成任務就不能坐上電車，隻能目送它離開。關於這一點後麵還會講解。

請大家也研究一些自己的學習方法，寓學於樂，在快樂中學習。

重點：在注意力可以集中的時間和場所進行高強度學習。