更年期綜合症

更年期綜合症不但發生於女性身上，同時也會發生於男性身上。無論是男性或是女性，人一生中一定會有更年期出現，這是荷爾蒙分泌的變動時期。在此變動期中，容易發生各種身心的障礙，尤其是女性所發生的更年期綜合症較為明顯，可調整飲食，使身心都得以舒適。

更年期綜合症特征如下：其一是發生獨特的閉經現象，其二是對芝麻般的小事也會耿耿於懷，這是因為空閑時間太充裕的關係。本來每個月都很規則的來經，而此時期的月經卻變得不規則，有時候周期很長，有時候卻縮短，而且出血的期間也有忽長忽短的現象。在這種不規則的狀態下，待經過兩三年之後，就開始迎接閉經的時期了。

對高齡者而言，也許女性比男性更能適應生活環境。因為女性的生命力強、適應性高。隻是閉經若和某項障礙結合在一起時就會產生問題。

當人有事做的時候，縱使身體上有一點小毛病，也沒有時間去關心。更年期時，每天的家務事，可依自己長久的經驗而將其安排妥當，因此能夠騰出許多空閑的時間來，如此一來，女性反而比男性更容易有各種情緒上的微妙變化。

一般女性都經過來經、結婚、妊娠、生產等各種荷爾蒙分泌的關卡。閉經也是主要的關卡之一。若從生理機能方麵以探究更年期綜合症的直接原因，可提出如下三項：性荷爾蒙的分泌不足；自律神經失調；精神緊張所影響。

卵巢會分泌出兩種荷爾蒙，一為卵胞荷爾蒙，一為黃體荷爾蒙，荷爾蒙分泌正常時會使女性產生女性的魅力，並維持女性獨特的機能。可是卵巢的機能會隨著年紀的增長而逐漸的衰弱，所以荷爾蒙的分泌也會隨之減少。這是人體的自然變化，遲早都會發生的。可是卵巢機能很快衰弱時，則身體各部位有關連的內分泌機能就會發生混亂。有時候有些內分泌腺的機能忽然降低，會引起身體的內分泌混亂，使女性荷爾蒙的分泌忽然減少。內分泌機能一旦發生混亂時，就會引起不安感，或莫名的燥熱感。

自律神經是分布於血管和內髒的神經，由交感神經和副交感神經這兩種具有互補作用的神經相互配合，以維持均衡狀態，控製各器官組織的機能。譬如人在睡眠中，對胃腸而言，其副交感神經處於優勢且機能旺盛，身體所吃食物的合成進行得很旺盛。反之，事業不順利或情緒欠佳時，吃東西都會覺得食之無味，此時就是交感神經占了優勢，而胃液的分泌不佳所致。

自律神經的機能失調時，會引起各式各樣的疾病，尤其是中年以上的人，容易引起血液循環不良和動脈硬化，因而會出現手腳冰冷、頭痛、肩膀僵硬、失眠等症狀。此時期又容易發生精神的緊張或壓迫感，因為此時身體的機能開始衰退，抵抗力也一年比一年差，因此動不動就會情緒不好、鬧別扭，或對身體上的一點小毛病也誇大其辭的訴苦，有些人甚至出現焦躁感或發生歇斯底裏的現象。

總之，更年期綜合症是由“物質代謝的不均衡”和“生理機能全體的降低”所引起的。障礙的原因和閉經本身沒有直接關係。可是也不要以為到了適當的時期會自然痊愈而放置不管。