感冒
感冒是日常生活上最常見的一種疾病，所以並非一感冒就非上醫院不可，可是感冒仍然會影響日常的活動，當然是越早治療越好。感冒最怕引起並發症，故當感冒急遽惡化時(如發燒、肺炎)，仍須請醫師診治為宜。
一個感冒病毒。基因的導入方法和工具不斷豐富感冒是日常生活中最常見的一種疾病。幾乎每一個人都曾患感冒，而且都知道該如何去應付。綜合一般報章、雜誌對感冒的治療建議，不外乎有如下幾點：積極攝取種實類食物；充分食用蘿卜；飲用藥草茶；平日鍛煉身體。
這是很實用的健康法。現代人都不大重視飲食習慣，例如植物油與幹性油酸的攝取量過少。若經常使用動物性脂肪或經過抽油劑精製的植物油，會使人的肝髒因而受損，血液黏稠性異常增高，使身體機能減弱。故應多加利用核桃、鬆果、芝麻等種實類食物。
蘿卜含有豐富的消化酵素(澱粉酶)，現代人過分重視美食生活，致使消化機能減弱，此時應多食用蘿卜。枸杞、甘草、艾草等藥草茶發揮整腸的效果，維持血液的淨化，增加身體的抵抗力，對治愈感冒極有助益。
皮膚就其機能而言，和呼吸係統有著密切的關係。故鍛煉肌膚，加強組織機能就會無形中增加體力、健全身體。如以幹布摩擦身體、做日光浴、少穿衣服，皆對肌膚有益。
真正健康的人很少患感冒，經常患感冒的人表示其體質有問題，應采取根本性的治療法。
以鼻子、喉嚨等上呼吸道急性發炎為主要症狀的疾病，稱為感冒。現代醫學認為感冒的主要原因是濾過性病毒，於是藥商乃想盡辦法，製造消滅濾過性病毒的藥劑或免疫體。
事實上，感冒的真正原因是來自人體本身，縱使發現濾過性病毒，那也非來自外界，而是本身製造的，亦即由腸內所生產。
人的腸內棲息著許多微生物，在一般健康的狀態下，乳酸菌等有益菌處於優位，維持一定的平衡狀態。可是當腸內的環境惡化時，平衡狀態便隨之崩潰，誘發疾病性的細菌繁殖，其後再大量侵入血液中，使血液受到汙染。當血液循環至肝、腎等部位，因而引發一些症狀，如上呼吸道黏膜虛弱者，很快便受到侵害而發炎，此狀態即是感冒。故單看症狀，是不易了解感冒的本質。
中國人在治療感冒上，常利用中藥，中藥是藥草類，對胃腸極具功效。誠如上述，感冒乃起因於胃腸的不正常，故中醫利用治療胃腸病的藥草當藥來治療感冒，是一項合理的處方。此類極具整腸效果的藥草，尚包括枸杞、甘草、艾草等。