給予者容易忘記、忽略自己，所以，他們的精力、體力總是會嚴重透支。雖然給予者毫無保留地對別人付出他們的愛心和幫助，但給予者並不是完全的無私無欲。他們付出愛和關注的同時，也希望得到別人的愛和理解。
給予者的性格缺陷
如果得不到對方善解人意的回應，他們就會很沮喪。
當上級布置工作時，給予者往往不願意自己想，而更願意接受上級的思想。在壓力狀態下，給予者容易變得暴躁、憤怒，並充滿控製欲。如果給予者能夠意識到自身的下列性格缺陷，可能會對他們很有幫助。
1．總希望扮演另一個人，幻想通過不同的方式得到愛。
2．對多個自己感到困惑：“哪一個是真正的我呢？”
3．在兩性關係中不願選擇最好的對象，而傾向於第二位的對象。雖然也想和“最好的”在一起，但是害怕被拒絕，所以寧願選擇“愛我更多的那個人”。
4．害怕沒有真正的自我，害怕被複製，害怕模仿他人。在冥想的過程中，害怕身體的中心是一個空洞。
5．失去了他人的保護後，就會產生強烈的不安全感，感覺生存受到威脅。
6．相信獲得認可與獲得愛是同等重要的，相信獨立將導致再也得不到愛。
7．當尋求認可的習慣與逐漸浮現的自身需要發生衝突時，會突然大發雷霆；相信是他人在試圖限製自己的自由。
8．要求獲得無限自由，拒絕對多樣的自我做出承諾。
9．被難以得到的關係所吸引，陷入三角戀，對於難以到手的目標，通過不斷的追求來保持控製權，要求獨享真正的親密。
10．一旦得到了真正的親密，又沒有經驗去麵對，對於真正的性需求和情感需求並不熟悉，需要花時間找到自己真正的感情，而不受他人影響，需要學會區分逢場作戲的愛情遊戲和海誓山盟的真愛。
給予者如何調控自己
給予者需要清楚，自己的注意力應該從他人的身上轉移開來，不要總是盯著別人，要多多關注一下自己。給予者可以通過下麵的方法來幫助自己：
1．不要把所有的注意力都放在他人身上。對於給予者而言，關係比一切都重要。因此，很多時候，為了獲得良好的人際關係，他們會選擇委曲求全，調節自己的需要來適應他人。表麵上看，這是種大愛，但實際上，在意他人的需求而忽視自己，隻會影響他們的心情和生活。
2．發現自己的控製欲。給予者是樂於助人的，是貼心的，但有些時候，他們這樣做是為了操控他人。當他們認為自己的付出已經達到一定的程度時，他們的操控欲就顯現出來了。如果他們巧妙提出的那些要求不被滿足，或者得不到認同，他們可能就會做出與以往不同的事情，如故意冷落誰或者把事情做得很糟糕。
因此，作為給予者，要想調節自己的心理，首先就要承認自身控製欲的存在。認識自己對他人的真正價值，既不要過分驕傲，誇大自己的重要性，也不應該表現得過於卑微。
3．對別人付出前，先要看清楚對方是否真的需要。生活中，給予者盲目為他人負責的事常有發生。例如，有些母親經常會對孩子說：“多穿點，天冷。”但實際上，天氣明明很暖和，孩子根本不需要穿很多。再者，她們常會讓孩子多吃飯，可是孩子的食量不允許他們吃太多，麵對孩子的拒絕，她們就會表現出一種暴躁的情緒：“這麽好吃的飯菜你就吃這麽點，你要怎麽樣？”
4．關注“事”本身，而不是“人”。平時，給予者開朗豁達、樂於助人，但有一個前提：我對你怎麽好都可以，那是我自己的事，你不能支使我，因此，他們在努力付出的同時，對周圍的人和事也都是敏感的。任何一件讓他們感受到不尊重的事可能都會激怒他們，甚至在一些大事前，他們也會表現得意氣用事。