完美主義者在日常的生活和工作中，要盡量放鬆自己，不要太過於苛求自己，要多給自己一些時間，不要認為每一件事你必須要承擔責任，也不要自以為任何事如果沒有你去完成就會有不好的結果。你應該知道，世界上任何事情的成敗都不是依靠你一個人就能決定的，不要讓自己的心理承受過多的負擔。
完美主義者可能會有很多做事經驗可以教給別人，可能是個很好的老師，但不要指望別人一下子就能做出改變。有時候，你認為很容易就能做到的事，別人不一定就能很容易做到，尤其是當別人對自己沒有你對自己那樣那麽嚴格的話，就更不能以你的標準去要求別人了。這個世界每個人都有他自己的一套生活和工作標準。
那麽，作為一個徹頭徹尾和完美主義者，我們應該怎樣做才能使自己變得真正完美呢？
降低自己的所謂“完美”標準
完美主義者應該知道，一個人並不是需要非常完美、沒有一點缺點才是好人。你要試著讓自己變得更加人性，讓自己對平凡的事情感到滿足，而不是總是追求那些不現實的完美。
每一種類型的人都會有自己的缺陷，沒有任何一種類型的人是絕對完美的，因此，每一種人都會有一套有助於自己成長和自我完善的方法。
完美主義者總是過於追求完美，力求避免任何微小的瑕疵，這讓完美主義者形成了容易自我責備，甚至對周圍人的眼光也會變得十分挑剔，因此，完美主義者要想更好成長，就需要尋找一個在人格方麵能夠幫助你的良師益友，如果對方能夠直擊你的心靈深處，並能夠為你提出具有指導意義的建議，那麽，不要輕易放過，僅僅抓住他，你的成長之路會變得更加順利。
多參加一些有益身心的集體活動
如果可以，完美主義者應該多多參加一些有利於表達自己情緒的團體和活動，比如，在一個絕對安全的環境中，可以鼓勵自己直接表達或者發泄出自己激烈的情緒，當然，包括憤怒在內。如果這個方法對你有效，那就堅持下去吧。相信這個方法會對你的成長有著奇妙的影響力。
完美主義者有時間還可以與同事和朋友一起去郊遊、爬山，增進彼此的了解，多看看他人的長處和優點，改變一下自己的固有觀念，學會從新的角度、新的方式去認識人和了解人。
完美主義者應該對“對”和“錯”有一個客觀而又正確的認識，很多時候，並沒有絕對的對與錯，對中有錯，錯中有對，有時候完美也會是一種缺憾，所以，當自己在對某一件事或者某一種做法做出評論的時候，要適當修正自己的觀念，不要非對即錯。
任何事情都會存在差異，但有差異不一定就是有缺陷或者有錯誤，而應該試著對事物存在的差異心存感激，因為正是這種差異，才讓人有了進取之心和追求完美的餘地。
放鬆自己，允許自己玩玩遊戲
適當給自己一些閑暇的時間，允許自己玩一些遊戲，或者其他的娛樂活動，如果可以，將遊戲時間列入自己的時間規劃表裏，讓它們成為你日常生活的一部分，直到自己承認它們的存在，或者從內心深處接受它們。
遊戲並不是墮落的代名詞，相反，適當的遊戲可以讓自己勞逸結合，更加有效的投入到工作當中。這是完美主義者最容易忽略的事情，不要對遊戲和玩樂嗤之以鼻，讓它成為你生活的一部分，相信很快你就會對這些活動感興趣。
多一些寬容，少一些憎恨
完美主義者總是會按照既定的規則去做到滴水不漏，完美無缺，但任何事情在實施的過程中，都會受到外界的幹擾，如果有人打破了完美主義者的規則，他們就會在內心深處憎恨這些人。
他們之所以會產生憤恨，並不完全是因為有人打破了規則，而是有人代替他們打破了規則，也就是說，完美主義者在做事的時候，也會為了完美而產生打破既定規則的想法，但他們往往會猶豫不決，一旦有人搶占先機，完美主義者就會心有不甘。
因此，完美主義者應該意識到，自己的某種憎恨其實是一種信號，不要讓這種憎恨掩蓋了自己突破常規，追求進步的期望和心理。
完美主義者在變的沉默或者極力控製自己的情緒的時候，應當學會探究出更深層的原因。很多時候，完美主義者的沉默正是憤怒的一種信號，靜下心來想一想，自己究竟是為了什麽事感到如此憤怒。敢於從內心深處剖析自己的人，才能讓自己變得更加完美。
要允許自己犯點小錯誤
在成長的過程中，完美主義者總是過於批判自己的成績和所作所為，每當有這種想法的時候，試著去否定它，隻有這樣，你才能看到自己所具有的成就和技能，告訴自己，其實我並不是一無是處。
允許自己犯一些小錯誤，這是人之常情，無須責備自己，放低對自己的苛刻要求，學會肯定自己，是完美主義者在成長路上必須學會的技能。
人非聖賢，誰不會犯錯呢？關鍵是我們要學會在錯誤中成長，不把錯誤當成前進道路上的絆腳石，讓自己今後少犯錯誤和不犯錯誤，這樣的成長才是健康的成長，這樣的人生才是豐富多彩的人生。