咳嗽
1．蒸蔥、蝦治小兒咳嗽
將蝦放入蔥管內蒸熟吃，可治小兒咳嗽。
2.蘿卜治咳嗽
蘿卜洗淨不去皮，切成薄片放碗中，上麵再放麥芽糖（飴糖）2～3勺，待溶成蘿卜糖水，頻頻飲用。
3．絲瓜莖汁可止咳定喘
將絲瓜根部在距地麵5厘米處切斷，用水杯接絲瓜莖滴下的莖汁，待莖汁流盡，用紗布過濾，每日早晚服1小酒杯，連續服10天，即有止咳、定喘、潤肺的作用。
注意：必須飲用當日的新鮮絲瓜莖汁。
4．生薑、蜂蜜治咳嗽
生薑250克左右砸碎，用紗布把汁濾出來，再對1：1的蜂蜜，上火熬開，放碗裏，早晚各1勺。
5．傷濕止痛膏治咳嗽
因患感冒引發咳嗽，吃藥打針仍咳不止者，可在喉頭下貼1塊約1厘米見方的“傷濕止痛膏”或邦迪辣椒痛可貼，10分鍾後，咳嗽便被止住。
6．油炸綠豆治咳嗽
取1長把鐵勺倒上50克香油，在火上燒熱，起煙後放入7~8粒綠豆，再用筷子不停地攪動，直到綠豆掛上黃色為止，等不燙了以後服用。服用時，要先嚼碎綠豆再與燒過的油一同吃下。一般的咳嗽吃1次就行，稍重的可照方再來1次。
7．木耳、鴨蛋治咳嗽
將10克黑木耳，1隻鴨蛋，少許冰糖，加適量水攪拌，隔水蒸熟，每日2次，可治陰虛肺燥咳嗽，對咽幹痰少也有療效。
8．絲瓜子治咳嗽
將絲瓜子焙幹研成細末，每次服9克，每日3次，可治咳嗽。
9．芝麻、冰糖潤肺止咳
將125克黑芝麻、30克冰糖一同搗碎，用開水衝服，每次服15～30克，每日早晚各1次，可治咳嗽。
10．鮮枇杷葉治咳嗽
用鮮枇杷葉50克，洗淨加竹茹25克、陳皮10克用水煎，再加蜂蜜調服有效。
11．銀杏核桃膏潤肺止咳
銀杏肉、核桃肉各100克，蜂蜜200克，細茶（陳年的更好）100克，生薑汁150毫升，熬成膏後隨時服用，有潤肺止咳的功效。
12．柳橙治咳嗽
取4個柳橙，洗淨；連皮各切4瓣，在每瓣兩側各塞入1小粒冰糖；再將柳橙放入不鏽鋼飯盒，蓋緊放電飯鍋內，加入多半杯水，燉半小時左右（勿熬幹）。燉好待溫後打開飯盒倒出其汁（約半杯）飲用。服用時間以上午10時或晚上8時為佳，連續服半月左右；服本方期間不得另食新鮮柳橙。本方主治咳嗽、久咳、百日咳，據說有根治之功，此方經多人實踐均有奇效。
13．豆腐燉紅糖治久咳不愈
將1塊傳統手工豆腐放在大碗內，在豆腐正中心用勺挖1個凹洞，凹洞的大小以容納1勺半糖為準，然後倒入1勺紅糖及半勺白糖；將豆腐放在鍋內隔水蒸20分鍾即可。趁熱喝湯吃豆腐，最好是飯前服。大約4～5小時服1付。連吃4～5付見效。若是初患感冒，應先治療感冒。另外糖尿病患者不適於本方。
14．香油拌雞蛋治咳嗽
有患感冒者，咳嗽不止，以本方治之，果立竿見影。方法是：取香油50克加熱後打入1個鮮雞蛋，再衝進沸水拌勻，然熱吃下，早晚各吃1次，1日後見效。
15．汽水衝雞蛋治咳嗽
將1雞蛋清倒入小碗，再放入白糖半勺，然後用剛開啟的汽水（飲料亦可），倒入碗中，邊倒邊用筷子**，攪到泡沫最多時，即服下，服下後，頓感喉頭清爽，咳意全消。
16．麥芽糖治咳嗽
買1500克麥芽糖，裝在玻璃瓶中，病重時，每15分或20分鍾抓1撮拇指大小的麥芽糖吃下，隨著病症的減輕，逐漸延長到30分至1個鍾頭吃1次，也就是感到喉嚨癢想咳時就吃，如此最慢兩個星期即可治好。
要注意的是麥芽糖必須是真正以糯米和麥芽燒製的麥芽糖，市麵上出售的麥芽糖，有的是以樹薯粉或地瓜取代糯米而製成的，吃了於病無補。另外，發病期間，避免吃辛辣的東西。
17．甘蔗、蘿卜、百合飲治咳嗽
甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，野百合100克，在百合煮爛後和入兩汁，於臨睡前服下，每日1次，常常服用非常好。對於虛弱的患者，於病後得氣管炎或肺結核，吃了更為有效。
18．蛤粉拌青黛治咳嗽
有的患者咳嗽痰多，整晚無法入眠，臉麵浮腫，這時以蛤粉置新瓦炒至黃，拌以青黛少許，淡鹽湯滴麻油數點調服，頗有神效。
19．豆腐、紅糖和生薑治咳嗽
取豆腐250克，紅糖60克，生薑6克，用水煎好後，在睡前吃豆腐飲湯，連續服用1周，即可有效治療咳嗽。
20．香蕉、冰糖合蒸可止咳
取香蕉2～4根，冰糖5克，裝入碗內上鍋，開鍋後用文火蒸15分鍾即可食用，止咳效果很好。
21．白糖拌雞蛋治咳嗽
取鮮蛋1個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和1匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱1次吃完。2～3次咳嗽即可痊愈。
22．蕁麻煮豆腐治咳嗽
取蕁麻200克（鮮蕁麻更好，沒鮮的中藥店買成品也可）切成寸條，用1500克白水煮開，再將切成寸條的500克鮮豆腐放入，待再開後放入100克紅糖拌勻分成3份，早中晚飯後各服1份，服3次後就不咳嗽了。
23．蜂蜜拌雞蛋止咳
生雞蛋2個，蜂蜜2勺，白糖1勺，攪拌均勻，用沸水衝開即服，每日早晚空腹各1次。
24．荸薺治咳嗽
每到冬季，小孩子容易感冒咳嗽，可將荸薺去皮洗淨和鴨梨一起蒸熟，再加入蜂蜜。孩子無病時吃，有益而無害；有病咳嗽時吃，很快去病，孩子也愛吃。
25．冰糖杏仁粥止咳定喘
甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮後設法砸碎，與大米（50～100克）加水同煮，開鍋後放入10克冰糖，熬成稠狀即可。要經常食用。使用此方法還可治好便秘。
26．深呼吸使人止咳入眠
支氣管炎患者，夜間睡下時總是咳嗽不止，徹夜難眠。這時可采取用力做緩慢而深長的呼吸方法，即可很快止住咳嗽安然入眠。如果夜間醒來，繼續用深呼吸法仍能止咳入眠。
27．醋溶冰糖水可治療咳嗽
取適量醋，拿紗布過濾後裝入瓶中並放冰糖，搖動使之溶解，直到飽和時，當藥服用。每日3～5次，每次1～2湯匙，也可每日3餐當調料佐餐，堅持不懈，對咳嗽有顯著療效。
28．自製葡萄酒治咳嗽
葡萄（任何品種均可）、冰糖和白酒（必須是糧食酒）各500克。把容器及葡萄洗淨，將葡萄粒（不去皮）和冰糖（研成碎末）放人容器內，倒入白酒，封好蓋，放置室內1個月後打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用1次，服用的量不宜超過25克。
注意：飲用時和飲用後都不應再吃其他食物。
暈眩
1．豬肝糖水治頭暈
新鮮豬肝50～100克，生薑3～5片，紅糖1小塊。先將豬肝洗淨切薄片，浸水後撈起。鍋中加水燒開，加豬肝、薑、糖煮透即成。女患者每天1次，連服2～3天；男士服用宜去糖，生薑減量，湯盛入碗後酌加蜂蜜便可。
2．天麻蒸蛋治眩暈
雞蛋1～2個，去殼、打碎、蒸蛋羹，待半熟時加入天麻粉5～10克，略攪勻，繼續蒸熟後可調味服。
3．冬瓜子治眩暈
取500克冬瓜子，焙幹研成細末服用，每次50克，早晚各1次，久服可治眩暈。
4．雞蛋、絲瓜絡治眩暈
雞蛋7隻，去外皮和子的絲瓜絡1隻，加水4大碗同煮；雞蛋煮熟後去殼，在蛋上劃7～8刀，放入鍋內再煮，至水減少到2大碗左右即成。喝湯吃蛋，分2～3次服完，可治眩暈。
5．白果去殼研粉治眩暈症
取白果30克，去殼研成粉，分成4份，早、晚飯後各服1份，4～6天可好轉。白果有毒，因此不可隨意加量，也不可長期服用。
6．向日葵花盤治暈眩耳鳴
頭暈耳鳴的原因有多種，通常是中耳、內耳發炎所引起，也有的是因腦動脈硬化或低血壓症以及腦中風的前兆等病因。傳統民間療法對於治療暈眩症有其獨到之處，本方就是其中1種有效的療法：取1個向日葵頭盤（去掉種子），洗淨撕碎後，先用3碗水浸泡1個小時，再加一些冰糖，以小火慢煮半小時後即可當茶飲。1天1劑，輕者3～5劑，重者5～8劑，一般即可治愈。
7．蘿卜治高血壓頭暈
蘿卜汁150毫升，加紅糖50克調勻，每日2次，每次100毫升。
8．捏鼻鼓耳可有效防止暈車
坐車前用手捏住兩鼻孔，閉住嘴，使勁鼓氣，感到兩耳鼓膜向外鼓，直到此感覺很弱或消失即可，這種方法效果很好。
9．傷濕止痛膏防止暈車
上車前取1塊傷濕止痛膏貼在肚臍上，可減輕暈車的症狀。
10．喜蛋治暈眩
喜蛋（孵化胚胎）煮熟，以少許食鹽蘸食，飯前吃1個，每天2～3次，此法效果佳，持續幾次，即可痊愈。
11．天麻蒸豬（牛）腦治腎虛引起的頭暈
豬腦或牛腦1個，加天麻（蘭科植物的根莖）15克，放入蒸器中蒸煮，熟後即可食用。
12．龍牙草鮮貝治眩暈症
取60克龍牙草，鮮貝150克，每日1劑，水煎服，分兩次服用，10天1療程，停2天，再服，一般3～5療程即痊愈。
13．雞、鴨蛋煮紅棗可治頭暈
將2～3個鮮雞蛋、1～2個鮮鴨蛋和50克紅棗，放在沙鍋內煮熟，可適當加些白糖或冰糖。每天吃1碗，連吃幾次可好。
14．清涼油可提神醒腦
用清涼油塗擦太陽穴，可提神醒腦，治用腦過久引起的頭昏。
15．黑芝麻粉可治頭昏眼花
凡患者感到頭昏眼花或伴有失眠健忘、耳鳴、口幹、腰膝酸軟等症狀時，可用黑芝麻炒熟研碎，1次10～30克，開水調服。
16．開水服醋可防暈車
取少許醋，用開水衝飲後然後乘車，暈車的可能性大大降低。
17．梅幹果肉防暈車
長途旅行，將梅幹果肉塗於臍部，上敷棉紙。
18．野兔骨治眩暈
取冬季野兔骨，燒黑研末，每日3次，每次3．8～7．5克，飯後2小時溫水送服。
頭痛
1．蘿卜汁治頑固性頭痛
用蘿卜汁，向鼻孔吹入，左邊頭痛就吹入左孔；右邊頭痛，就吹入右孔；若左右兩邊都痛，則二孔都吹，馬上見效。
2．蘇打巧治慢性頭痛
用冷水1杯，加檸檬汁少許，蘇打半匙，喝了就好，頗有神效。
3．梅荷湯治肝陽頭痛
用楊梅幾顆、薄荷5克與龍井茶緩火煮之，當作飲料，症狀輕微者，服用馬上見效。
4．大蒜、蔥白治感冒頭痛
大蒜3個，蔥白10根切碎，加入煮熟的粥中，再熬1次，趁熱吃完，多穿衣服或蓋上棉被，保持身體的溫暖。此法對感冒引起頭痛的症狀，特別有效。
5．酒精治緊張性頭痛
患緊張性頭疼久治無效，可將2個酒精棉球置於兩個耳道內，片刻後頭腦會有清涼和清醒的舒服感覺，頭疼症狀會大大緩解或消失。
6．傷濕膏鎮頭痛
偶有頭疼腦熱，可將傷濕止痛膏剪成2厘米大小的正方形，貼於兩側太陽穴，10分鍾後頭痛即可緩解消除。
7．開牛奶衝雞蛋治偏頭痛
將1枚生雞蛋打在杯子裏並攪拌均勻，倒入煮開的牛奶。每天喝1次，每次1杯，1周為1個療程，有顯著療效。
8．朝袋內呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛發作時，拿1個圓錐形的小紙袋或小塑料袋（無破損），將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣。反複數次後，頭痛可緩解。
9．阿司匹林治偏頭痛
偏頭痛是1種輕度的“中風”疾病，在犯病時吃阿司匹林效果良好。用法是：每日3次，飯後服用；頭1次吃1片半（大片的），體重大的吃2片，以後每次吃1片，一般吃2～3天即好。
注意：胃不好的人不宜。
10．梳摩可治偏頭痛
得了偏頭痛，如果吃藥打針沒有明顯效果時，不妨試試梳摩療法。患者可用雙手10個指頭放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩約100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，通過梳摩，可將頭部痛點轉化為痛麵，疼痛即可緩解。
11．豬苦膽和綠豆治頭痛
由高血壓引起的頭痛，可用新鮮的豬苦膽兩個，每個裝綠豆25克，焙幹（用瓦片在火上焙幹或微波爐烤幹均可），研成細末，早晚溫開水衝服，每次10克。3日為1療程，一般2～3療程即可。如由高血壓引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、鬱金12克、白芍20克，水煎服，每日2次。較重患者每日加服安宮牛黃1丸。
12．遠誌、大棗治神經性頭痛
遠誌150克，分成10份，每天煎1份，每份需加大棗7個，像煎中藥一樣早晚煎服，晚上服藥時把7個大棗吃掉。此方可治神經性頭痛，服用此方病愈後且多年不複發。
13．鮮韭菜根煎湯可治頭痛
將鮮韭菜根（地下部分）150克放沙鍋內，加3碗水，水開後用文火熬煮至1碗汁，倒出並加入適量白糖。睡前溫服，每天1次，連服3～5次，可有效治療頭痛。
14．桑芷茶治頭痛
冬桑葉（搓碎）15克，香白芷9克。用法：兩藥放保暖杯中，衝入沸水，蓋嚴10多分鍾，當茶頻飲，1日內飲完，日服1次，連續服1～2周。兼治鼻塞不舒。
15．蕎麥餅治頭痛
將250克蕎麥麵和適量米醋製成麵餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內趁熱包紮患處，可治頭痛。
16.冷敷治偏頭痛
偏頭痛發作時，取濕毛巾敷在痛處，毛巾捂熱後就隨時更換，一般20分鍾左右就能減輕疼痛。
17．食鹽治頭痛
頭痛嚴重而身邊1時無藥時，衝1杯淡鹽水少量飲服，可以緩解頭痛。或將食用精鹽放在幹淨的小碟內，伸出舌尖舔食少許，也有療效。
鼻塞、打鼾
1．足浴消除鼻塞
患嚴重的鼻塞時，可用熱水洗腳，既能促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮與抑製，促進睡眠。
2．按穴消除鼻塞
患者側臥，左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，然後以食指揉按位於鼻翼外側5分、鼻唇溝中間的迎香穴，2分鍾即可消除鼻塞。
3．白蘿卜治鼻塞
取白蘿卜3～4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻吸蒸氣，數分鍾後，鼻子即可暢通。
4．鮮薑治鼻塞
感冒後鼻子不通氣怎麽辦?可於睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮薑條，3小時後取出，通常1次可愈。倘若不行，可於次日再塞1次。
注意：①薑條要切得粗一點，若細了，一是藥力小，二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。②若患者的鼻腔接觸鮮薑過敏，可在薑條的外麵包上一層薄薄的藥棉。
5．指壓法治鼻炎鼻塞
經常患鼻炎，鼻子不透氣很難受者，可用左手拇指放在左鼻孔外下部位向右上斜方向一下一下按壓。再用右手拇指放在右鼻孔外下部位向左上斜方向一下一下按壓，各半分鍾至1分鍾。然後用右食指在整個鼻孔下部向左右來回搓拉（稍向上用力），不一會兒鼻孔就通氣了。此法省錢省時又方便，請鼻炎病友不妨一試。
6．熱敷兩耳部可治鼻塞
在患感冒引起的鼻塞不通時，臨睡前用浸透的熱毛巾敷於兩耳部約10分鍾左右，鼻塞便變通暢，不妨一試。
7．鹽水治鼻塞
鹽水可起滴鼻藥的作用。把1克食鹽溶解在100毫升水中，裝入滴管，每天數次滴鼻子，可使鼻子保持暢通，又不傷鼻粘膜。
8．蒜包治嬰兒鼻塞
嬰兒鼻塞有時令家長束手無策。如果是因感冒引起，可把切成碎片的蒜頭以布塊包成1個小包掛在嬰兒前頸部，借強烈而刺激的味道抑製鼻塞。要注意不能使蒜碰到眼睛。最好是拿著蒜包貼近嬰兒鼻頭讓其嗅一嗅。
9．變換體位可治嬰兒鼻塞
此法適用於嬰兒。嬰兒鼻塞常於臥位時出現，而立時則減輕。鼻塞時，嬰兒顯得煩躁愛哭鬧。此時可將嬰兒立住抱起，便可使其安然入睡。
10．蒸熏消除鼻塞
①取1把小香蔥的蔥白或4個洋蔥，切碎後煎湯，以其蒸氣熏鼻。②將食醋燒沸，以鼻嗅吸蒸氣，治鼻塞效果較好。
11．熱毛巾敷鼻可除鼻塞流涕
用熱毛巾按住整個鼻部，使鼻孔吸入熱蒸氣。這樣熱敷4～5次，每次約5分鍾，即可使流涕止、鼻塞通。
12．消除打鼾的八個方法
鼾聲是入睡後上顎鬆弛，舌頭後縮，使呼吸道狹窄，氣流衝擊鬆軟組織產生振動，通過鼻腔口腔共鳴發出的聲音。
（1）先要減肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不減，打鼾即無法根治。
（2）要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉鬆弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。
（3）打鼾嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床。
（4）枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。
（5）習慣性打鼾者可在睡衣的背後縫製1個小口袋，入睡時，將1個網球或小皮球放入其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。
（6）睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴裏生嚼，連用7天可見效。
（7）有些藥物，如安眠藥、抗組織胺藥，可鬆弛肌肉，應盡量避免服用。
（8）習慣性打鼾者，還可請口腔醫生做1個齶托，臨睡前戴在口腔裏，從而托住下垂的軟齶。抵住舌頭，保持呼吸道通暢。老年高血壓“鼾王”，可動手術把息肉或齶部多餘的組織除掉，有可能從根本上解決鼾聲，從而防患於未然。
失眠、盜汗
1．睡前吃香蕉有助於催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分活力，可以催人入眠。
2．蟬蛻治失眠
蟬蛻3克，加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鍾，取汁飲服。
3．蓮子芯菜治心煩失眠
蓮子芯30克，加少許鹽水煎，每晚臨睡前服。
4．百合、蓮子銀耳羹治失眠
百合250克，蓮子50克，銀耳25克，洗淨後清水泡軟為度，加水500毫升，加冰糖適量，放入大碗中上鍋水蒸約1小時即可，可經常食用。
5．桑椹、遠誌茶治失眠
桑椹50克，遠誌5克，冰糖適量，水煎服每日1劑，每天1次。
6．花生葉茶治失眠
以落花生鮮葉150克（幹品50克），煮水喝，有效。
7．小米粥可有效治療失眠
色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在眾多食物中，應首推小米。小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小時適量進食，能使人迅速發困入睡。
8．小棗蔥白湯治失眠
小棗20枚，煮20分鍾，加入洗淨蔥白（連須）1根，小火再煎煮10分鍾，吃棗喝湯。
9．睡前服龍眼茶益智催眠
龍眼開胃益脾、補虛長智。對於神經衰弱、心慌心跳、頭暈失眠患者有較好的療效。每天晚上用龍眼肉15克，酸棗仁10克泡開水1杯，於睡前當茶飲用。7天為1個療程。服用後能使人安神入眠、心慌消失、精神轉好，記憶力也有所加強。
10．苦茶油治失眠
每日清晨空腹及臨睡前服1～2勺苦茶油，連續服用1周即能見效。
11．加醋生薑水泡腳治失眠
每晚睡覺前，用50克生薑煮開水，沸後加適量醋，用該水浸泡雙腳，浸泡時間久一點更好。堅持半月後失眠可好轉。
12．飲溫糖水可製怒催眠
若因煩躁發怒而難以入睡時，可飲1杯溫糖水。果糖在體內可轉成大量血清素，及時補充給大腦，使大腦皮層受到抑製而進入睡眠狀態。
13．生薑治失眠
將生薑切碎，用布包裹放在枕邊，聞其芳香氣味可安然入睡。薑屬辛熱燥烈之品，陰虛胃熱者及孕婦忌用。
14．桃花茶飲用治失眠
用桃花20～25克加水煮開10分鍾，晾涼後飲用，每日2～3次，每次1盅（80～100毫升），1個療程（15～20天）便可治愈失眠。
15．非藥物治療失眠的秘訣
（1）腦子要空，精神放鬆。睡了睡了，“一睡了之”，不要帶著思想負擔去睡眠，這是催眠的前提條件。
靠安眠藥入睡的長期失眠者，最好在睡前不看書報和少想問題，在室內外活動一陣子再上床休息。還要安排最佳時間催眠。如果你是腦力勞動者，想爭取更短的睡眠時間和最佳睡眠效果，那你最好將睡眠時間安排在晚上10點至淩晨兩點半，因為這段時間激素水平和體溫下降，各種生理功能處於低潮。
（2）津液催眠。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿，雙手放在臍下，舌舔下齶，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鍾後，你便進入夢鄉。
（3）眼球看眉梢催眠。眼球使勁地看自己的眉，堅持10來秒鍾，眼疲自閉，可快速入睡。
（4）疲勞催眠。睡前進行較大活動量的體育運動，然後，洗個熱水澡或用熱水燙腳。還可用健身球催眠。健身球在手掌中旋轉時，能起到疏通經絡，調整氣血的作用，可消除疲勞，使血壓恢複正常，改善睡眠。
（5）叩齒催眠。仰臥**，輕輕叩齒，每秒2次，同時默數叩齒次數，由1數到100，再從1數起，一般情況下，叩齒200～300次即可入睡。
（6）擺頭催眠。仰臥**，頭部從正中向右側輕緩地搖擺，擺角為5～10度，擺速為1～2秒1次。擺時，默數擺動次數由1數到100，再由1數起，數至300次為止，隨著擺動次數的增加，擺角越來越小，擺動越來越輕。
（7）磁鐵催眠。夜間睡覺時，枕下放塊磁鐵，有防失眠的奇特效用。
（8）食物催眠法。①牛奶催眠。入睡前半小時，飲1杯熱牛奶，可安神入睡；②水果催眠。臨睡前吃些水果如香蕉、蘋果、梨子等，可防治失眠；③糖水催眠。睡前喝1杯糖水，也可盡快入睡。
（9）閉目而觀法。臥床後，微閉雙眼，從眼縫中看眼前的東西，似視非視朦朧模糊的感覺，可使人逐漸進入昏昏沉沉的狀態而入睡。
（10）掩耳塞耳法。端坐**，微閉目，用雙手掩耳，然後用指頭彈擊後腦勺，直至自覺微累時，躺下入睡，堅持數日，必有好處。或用衛生棉球塞入兩耳，進入異常安靜的狀態，加之能排除雜念，不做思考，可安然入睡。
（11）泡足安眠法。臨睡前，用熱水泡腳20～30分鍾，洗後用手按摩足底湧泉穴數十下，是克服失眠的無藥良方。
（12）音樂香味催眠法。利用音樂或香味創造一個利於催眠的環境，如睡前聽聽莫紮特的《催眠曲》、門德爾鬆的《仲夏夜之夢》，效果都挺好。睡覺時，將蘋果、柑橘、橙子等水果放在枕邊，這些對神經有鎮靜作用的水果，芳香飄逸，對治療失眠有良效。
（13）頭南腳北法。人在睡覺時最好采取頭南腳北的位置，這樣有利於克服失眠症。因為這個方向順應地球磁場。
（14）避免刺激法。睡前應避免刺激性強的活動，如看激烈球賽、驚險電影、電視、戲劇、書籍，同時也不能與人生氣。此外，也不要喝濃茶、咖啡等飲料，以免神經受刺激。
16．五倍子治肺結核引起的盜汗
五倍子30克，朱砂3克。均研為細末混合備用。使用時取藥末3克清水調勻，置肚臍（神闕穴）固定，24小時更換1次。
17．霜桑葉止盜汗
用霜桑葉60克，焙幹研細末，每晚睡前用小米湯送服6克，服用10天，盜汗就會奇跡般消除。
注：該藥各大藥店有售，處方用名還有冬桑葉、蒸桑葉。
18．玉米莖芯治盜汗
取玉米杆莖內白色柔軟的芯，加水煎服，對盜汗有療效，治產後虛汗效果更好。
19．牡蠣滑石減少陰汗
夏天炎熱，有些人**會出現潮濕發黏現象，很不舒適。這時可用生牡蠣、滑石各60克，研成細麵，洗完澡後或洗完**部後，用脫脂棉球蘸上藥外搽**部。
20．炒小麥茶治體虛盜汗
取小麥1撮，約200～250克，放鍋內炒，用鍋鏟不時攪動，每粒麥會因受熱力而嗶嗶作響，待響聲將寂時，傾入1大碗水，待水沸後起鍋，盛在碗裏，連水和麥粒趁熱嚼碎，同時服下，1服即愈，效驗如神。
21．火腿煮白蘿卜可治盜汗
切150克火腿肉，放鍋裏煮，再放入約250克的小白蘿卜煮熟，加入適量的鹽即可食用。
22．百合蒸蜂蜜治盜汗
百合、蜂蜜各100克，蒸1小時，取出，放涼，每日早晚各服1湯匙，1周為1療程。
23．蓮子、黑棗、浮小麥治盜汗
取7粒蓮子，7枚黑棗，30克浮小麥，煎服，每日1劑，1日2次，可治盜汗。
24．牡蠣、蜆肉、韭菜根湯治盜汗
幹牡蠣、蜆肉各60克，韭菜根30克全部入鍋，加水煮，熟後可食用。
25．炒枇杷葉、大紅棗茶治盜汗
炒枇杷葉25克和大紅棗5顆，清水煎服，臨睡前服之。此方治無兼症性之盜汗，有良好效果。
枇杷葉必炒才有效，紅棗以體碩肉厚者為上選，約服5劑即可根治。
26．二鍋頭泡枸杞可治虛汗
用二鍋頭酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒變黃即可飲用，每天飲用量按患者酒量而定，每天1～2次。
27．甲魚湯治自汗盜汗
甲魚滋陰補腎，可治陰虛盜汗。出虛汗、盜汗患者，多喝點甲魚湯，症狀可緩解。
發熱
1．銀菊湯退燒
銀花、**、覆花、茯苓各10克，甘草、黃芩各5克，柴胡、枳殼、杏仁、石斛、竹茹、花粉、芥穗各10克，薄荷5克。水煎服。
此方中，銀花、**、柴胡、黃芩能清上焦鬱熱；石斛、花粉可清胃經燥熱；枳殼有寬中消積熱之功；覆花、杏仁、竹茹能降氣除痰；薄荷、芥穗有清熱散表的作用。以上藥材合為清熱（甘寒清熱）解鬱、除痰之劑，為治療肺胃鬱熱之良方。
2．香菜根熬湯可退燒
將洗淨的250克香菜根放入沙鍋內，加3碗水，熬至剩1碗水時止。然後濾去雜質，喝熬出的汁液，高燒便會慢慢緩解。
3．苦瓜豬肉湯去熱
將200克鮮苦瓜去子切塊，100克瘦豬肉切片，加入適量清水煮湯，再加少許食鹽等調味品，飲湯食瓜和肉，有消暑除熱、明目解毒之功效。
4．荷葉冬瓜湯去暑熱
取1張鮮荷葉，500克帶皮冬瓜，適量加水煎湯，放少許食鹽，飲湯食冬瓜，有清熱解暑、利尿除濕、生津止渴的功效。
5．雞蛋清塗擦體表可退熱
根據用量需要，取新鮮雞蛋1～2隻（限用雞蛋），打個小洞使蛋清流人事先準備的幹淨小碗裏，準備拇指大小的人發1把，讓患者端坐或側臥於避風保暖的地方，用人發蘸取蛋清反複塗擦患者足底、手心、肚臍周圍及胸部、背部，以保持體表蛋清不凝固為好，塗擦完畢，可用幹淨布或紙將蛋清抹去。這種方法能使發熱病人體溫在15分鍾左右降至正常。
嘔吐、呃逆
1．甘草水煎治嘔吐
惡心嘔吐而胃痛甚時，取甘草11克，用180毫升水煎，趁熱服1半，30分鍾後將另1半加熱再服，療效佳。
2．生薑米醋治嘔吐
取生薑70克，米醋360毫升，置沙鍋水煎，隨時服。
3．黑薑治上吐下瀉
將老薑洗淨，用錫箔紙包好，放在烤箱中烤到薑變黑，再用這種黑薑煮水泡茶喝，即可對上吐下瀉症狀產生顯著療效。
4．小米治嘔吐
脾胃氣弱、反胃吐食、食不消化、湯飲不下時，用小米（粟米）250克杵成粉，製成水丸如梧桐子大，7枚煮熟，入少許鹽空腹和汁吞下，或納醋中吞下亦可。
5．木槿花治嘔吐
嘔吐取木槿花陰幹研末，1次1匙，1日3次，用陳糯米湯送服。
6．醋可防服藥嘔吐
患者聞到藥味要嘔吐時，可在患者鼻孔裏塗一點醋，然後服藥，即可防止嘔吐。
7．口香糖止吐
服用會刺激胃部的藥物後，可嚼食口香糖，即可消除藥物引起的惡心，防止嘔吐。
8．捏中指防打嗝
當感到噎著想打嗝時，趕快用力捏自己的中指，分別用左右手的拇指指甲用力掐中指頂部，約2分鍾則可止之。
9．喝薑糖水治打嗝
核桃大小生薑1塊，切成4～5片，放半碗自來水煎煮約10分鍾，撈出薑，放入少許白糖趁熱（不燙）喝下。
10．飲水止呃
倒杯九分滿的開水，放在比自己肚臍低一點的桌上，兩臂往後向上抬作九十度鞠躬狀，下唇靠在杯子的前緣吸數口即可止呃。
11．迅速止呃逆
“呃逆”（俗稱“打嗝兒”）是由於膈肌**，急促吸氣後，聲門突然關閉，發出聲音。當其發作後，接連不斷，難以自製。這裏介紹1種方法，不妨一試：飲1大口水含在嘴中，然後將其分7口咽下，中間不換氣。
12．白砂糖治呃逆
因胃腸突然受冷或受熱引起的呃逆，可取1湯匙白砂糖含在口中，不等糖溶化就彎腰下咽，可治呃逆。
13．拉舌治呃逆
用1塊幹淨的紗布包住舌頭尖，然後用手指捏住，打嗝時就輕輕往外拉，此時會感到腹部有氣體上升，打嗝會自然停止。
14．袋內呼吸治呃逆
將口鼻伸入直式信封或塑料袋，在袋內呼吸2～3分鍾，即能止呃。
15．韭菜治呃逆
將韭菜榨汁飲服；或適量生食；或將韭菜子研末內服，均能治久呃不止。
16．喝老陳醋可治打嗝
打嗝時，立即喝濃度大點的老陳醋，緩慢咽下即可。
17．聞胡椒治呃逆
打嗝時，可用鼻子去聞一下胡椒，這樣打1個噴嚏就可以中止打嗝了。
18．點穴治打嗝
打嗝時，用食指或中指在脖後第五與第六頸椎骨間按上數秒鍾後，打嗝即止。找穴的方法是可先找比較突出的第七頸椎骨，由此處再往上摸找。
19．山楂片治打嗝
打嗝時，吃兩片山楂片，可止打嗝。
20．憋氣止呃
“呃逆”俗稱“打嗝兒”，可在剛開始時深吸一口氣，用力憋住，同時胸腔用力，直到憋得“臉紅脖子粗”，實在憋不住時再呼氣。1次即可止住。
腹瀉
1．大蒜、茶葉治腹瀉
大蒜1頭切片，1湯匙茶葉，加水1大碗，燒開後再煮1～2分鍾，溫時服下，2～3次即可痊愈。
2．糖鹽水治腹瀉患者體虛
白糖、食鹽各少許，用溫開水衝成1杯甜鹹適中的糖鹽水。每隔10分鍾喝一口，能補充患者體內所需。
3．熟吃蘋果可治腹瀉
把洗淨的蘋果放入碗中隔水蒸軟即可，吃時去掉外皮，1日3～5次，小兒腹瀉初起效果最佳。
4．無花果葉治腹瀉
若以無花果鮮葉100克切碎，加入紅糖同炒研末，以開水送服，1次喝下，能治經年腹瀉不愈。
5．醋蛋治腹瀉
將100～200克食醋倒入鍋中加熱，打入2～3隻雞蛋，待熟後趁熱食蛋飲醋，每天1次，可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。
6．盆池熱水浴治療腹瀉
腹瀉病人，如果服用抗菌素、止瀉藥等久治不愈，可在盆池熱水中浸泡半小時左右，除頭部外，身體全浸泡在熱水中，水溫越高效果越好，但以能耐受為宜。一般1次盆池熱水浴後，腹瀉就可停止或明顯減輕。
7．棗樹皮煎水治腹瀉
用多年生長的棗樹皮100～150克，洗淨，加適量清水煎30分鍾，約得200～300毫升湯液，1次服下，當天見效，連服2～3次即痊愈。此法對各種腹瀉、黏液便、膿血便都有效，沒有什麽副作用。
8．楊梅泡白酒治腹瀉
楊梅10餘個洗淨控幹泡白酒中，泡2～3天即可食用，對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。服用時一般在喝2～3口白酒、吃1～2個楊梅。
9．絲瓜花治腹瀉
摘幾朵絲瓜花，洗淨、切碎，與白麵加水和麵，烙成小薄餅，吃後止瀉。
10．烏梅、山楂茶治腹瀉
烏梅3個，山楂1大勺，以2碗水煮成1碗半，分2次服，次日再服1次。此茶對一般食物中毒、腹瀉及習慣性腹瀉有很神奇的功效。烏梅是酸梅在未成熟時采下，以鬆枝熏黑的中藥。
11．饅頭、紅糖治腹瀉
將饅頭烤焦，壓成碎末，加適量紅糖用開水衝服，每日3次，對腹瀉有療效。
12．山楂治傷食腹痛腹瀉
取9克焦山楂，研成細末，加少量砂糖拌勻，用沸水衝服，1次服完，可治傷食引起的腹痛、腹瀉。
13．生薑、茶葉治腹瀉
取100克生薑或30克幹薑，5克茶葉，加入800克清水煮，水沸後改用文火，將水熬至500克左右，然後加入15克醋，每日分3次服用，可治腹瀉、腹痛。
14．扁豆治腹瀉
扁豆50～100克，煮成汁液，分2～3次飲服。治急性腸胃炎引起的上吐下瀉有效。
15．紅棗、明礬治腸胃炎引起的腹瀉
以紅棗7個，去掉核，注入明礬末，用線捆住，入火內燒至黑紅色，去線，明礬末和紅棗皆吃下。病情較輕的，1次就好，較重的，吃3次就可痊愈。
16．炒米拌紅糖治風寒引起的腹瀉
將米1小杯（不必洗），倒進炒菜鍋裏，鍋需洗淨，不必放油，不停的翻炒，像炒花生米一樣，直到米粒變為焦黑為止，隨即加水1碗及紅糖少許，煮開後，將米湯盛起，趁熱喝下（米粒不要吃）。一喝此湯，肚子格外溫暖舒服，且腹瀉也不藥而愈。
17．雞蛋黃烤油治嬰兒腹瀉
拿沙鍋把10個熟雞蛋黃慢火烤，油烤出來隨時用勺盛出，剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完，每天早、中、晚3次或多幾次，飯前飯後均可。輕者1劑即愈；如不愈再服1劑，用7個雞蛋黃就可以了。
18．白酒燒止痛片止瀉
在碗內倒1勺白酒，放入1片止痛片，將酒點著。火滅後，用少許白開水，將藥服下即可。2～3次就可止瀉。
19．粟子煮粥可有效治腹瀉
將10枚栗子仁與50克大米一起熬成粥，經常服用，對陽虛腹瀉、便溏有一定的療效。
注意：便秘者忌用。
20．雞冠花可治腹瀉
其配方為用雞冠花100克，薑片3片，紅糖2湯匙，加水250毫升煮成200毫升左右，分2次服飲。
21．蠟末炒雞蛋治腹瀉
打1個雞蛋，放少許蠟末（可用小刀從中藥丸外麵的蠟皮上刮取），攪勻，不放油鹽，用炒菜鍋幹炒，1次吃完。輕者吃1～2次即好；重者1天3次，1～2天可愈。
22．金桔幹止瀉良方
白胡椒4～5粒，金桔幹2個，放碗中，倒少許高度白酒，將酒點燃，待酒精燃燒完，趁熱將其吃下，所剩**喝下，止瀉有奇效。
23．茶葉炒焦可治療腹痛瀉肚
將茶葉（不論何種茶葉）用鐵鍋在火上炒焦後，沏成濃茶，稍溫時服下，腹痛瀉肚即能緩解見好。
24．荔枝幹、紅棗治腹瀉
將15枚去皮核的荔枝幹、4枚去核的紅棗加水煎服，可治脾胃，虛弱引起的慢性腹瀉、老人五更瀉等症。
排尿異常
1．西瓜加蒜蒸服治泌尿係統感染
夏季買幾個小西瓜，在瓜蒂上方切口，挖出少量瓜瓤後將剝好的蒜瓣放入（1頭蒜左右），與瓜瓤攪拌在一起，然後把原來切下的瓜蒂部分蓋上，放盆碗內加水煮20分鍾左右，連蒜帶瓜瓤一起服下。第一年可服2～3個，痊愈後第二、第三年還可服1～2次，以鞏固療效，便可斷根。
2．絲瓜煮食可治泌尿感染
出現尿頻或尿痛時，可將嫩絲瓜放入沙鍋煮水，待絲瓜煮熟後加白糖，然後將絲瓜和水一同吃下，連續服用1周，病症就可減輕。
3．大蒜治手術後排尿困難
取1瓣新鮮大蒜，去皮切開，擠汁滴在尿道口，因刺激黏膜稍感不適屬正常現象。5～30分鍾後，手術後排尿困難即可解除，如1次無效，可再行1次。
4．玉米芯、玉米根治小便頻數
玉米芯、玉米根各100克，水煎去渣，加入適量白糖，1日2次分服。
5．白扁豆湯治排尿不順
白扁豆50～100克，煮湯，冷後分兩次飲服。或是用扁豆衣煮汁飲亦可。
6．蛋黃治小便不通
生雞蛋的蛋黃，每次生吃1個，不須3次，即可治好。
7．竹節草治憋不住尿和零撒尿病
農曆五月節前（平時也行）采摘竹節草，去根洗淨，帶葉剪成1寸段，陰幹或曬幹，抓1大把煎熬，去渣飲水，15～20天見效，可治療憋不住尿和零撒尿病。竹節草又叫節節草，各地均有，河北最多，河邊、山坡、路旁、野地都生長。病重者要多喝幾天。
8．喝鹽水助尿通
有年老患前列腺增生者，尿頻尿急但尿不通暢，有時憋得難受。後喝1小碗鹽開水，過半小時通暢了。
9．蔥白治小便不通
3寸蔥白1根，白胡椒7粒，搗爛如泥狀，填敷肚臍上，再蓋以塑料薄膜用膠布固定。一般敷藥3～4小時見效。
10．紅糖拌白酒治遺尿
晚上睡覺前，在酒盅裏放上半盅紅糖，倒滿白酒，攪化口服。每次1～2盅，連服15～20天可除遺尿症（嬰幼兒除外）。
11．大蒜、蓖麻子利尿法
取3～5隻大蒜，50粒蓖麻子，搗爛攪勻，每天下午敷在腳底，第二天早晨換藥，可以利尿。
12．花生衣治血尿
取半茶杯炒熟花生仁外的紅衣，研成細末，開水衝服，可治血尿。忌辛辣食物。
13．小米湯治小兒遺尿
早起盛碗小米米湯，冷卻後挑去上層薄膜，加適量糖或鹽服食，連續1個月不間斷，可望治愈小兒遺尿。
14．雞蛋、白胡椒治小兒遺尿
將雞蛋大頭輕敲個小孔，放進5粒白胡椒，然後蒸熟，5歲以下每次1隻雞蛋，5歲以上每次2隻，每晚服食，連食1周，可治小兒遺尿。
15．按摩腳跟兩側治前列腺尿頻
稍用力按摩左右腳跟上麵的兩內側，這是前列腺的反射區。1天按摩兩次，每次6～8分鍾，很快見效。
16．草莓治尿頻
用草莓30克（幹品15克），芡實15克，覆盆子10克，韭菜籽（炒）10克，配合食用，煎服，可以治療遺精早泄、**、尿頻以及小兒遺尿等症。據文獻記載：草莓性味酸甜，功能清涼解熱、生津止渴，對尿頻、糖尿病（消渴症）、腹瀉等症有療效。
17．雙手拍後腰可治尿頻
晚上多次起床小解影響睡眠和健康，現有1方可減免，方法是每天晚上睡覺前，用左右手掌拍打左右側後腰部，有節奏地拍打150～200下。
18．核桃仁治糖尿病尿頻
用核桃3～5枚，取仁加鹽（以吃時稍鹹為度）炒熟，嚼細後用白酒（黃酒亦可）送服。每日起床後和晚睡前各1次。
19．洗澡散步治夜尿
晚飯前洗澡，飯後散步，可使夜尿的次數，由多減少，以至於無，這是因為飯前洗澡後，用於毛巾擦身，使皮膚汙垢清除，毛管通，血液暢通，晚飯時吃下的水份，飯後喝的茶水，在散步中，由毛孔散發，身體各部的水分既不缺也不多餘，就沒有過量的尿來刺激**了。
20．銀杏燉豬肉治小便頻數
銀杏（又名白果）果肉200克，和豬肉200～250克燉熟食用，1餐吃不完，分2次吃，可放適量的鹽，但不用醬油和香料，1周吃2次，24小時內可見效。
此方適用於男女老幼，唯氣喘病患忌吃。兒童減半服用，嬰兒可飲其湯。
21．蓮藕冬瓜湯治尿血
蓮藕的節500克切成片，冬瓜1000克，取其皮切成片，加適量的水一同煮，瀝去殘渣，喝其汁液。
蓮藕有止血的功能，節的部分，效用尤強，冬瓜是利尿抗炎的食品，能治尿血。
22．鮮芥菜煮雞蛋治尿血
鮮薺菜400克（幹品50克），加水3碗於瓦鍋中煎煮，至剩1碗汁時，打入雞蛋1個，煮熟，然後加鹽少許，將菜、蛋一起吃下。如菜老了，可嚼食吐渣。輕症每日1次，重症2次，連服1個月為1療程，至症狀消失後仍可服1～2療程。此法治腎結核也有很好的效果。
23．冬瓜皮治排尿不暢
冬瓜皮100～150克（鮮品加倍）煮濃湯，1日2～3次飲服，此汁大量服用無妨，沒有副作用。
24．紅棗枸杞粥治泌尿係統感染
取大紅棗、紅糖、枸杞、紅小豆、核桃仁、花生米各150克（紅小豆、花生米先用溫水泡2小時），加水過10厘米左右，用不鏽鋼鍋或壓力鍋煮30分鍾成豆沙狀，裝盆蓋好。每天早、晚空腹各服1～2匙。
25．塗抹風油精緩解男性尿道疼痛
患尿道炎疼痛時，用風油精塗抹整個陰莖，每兩小時抹1次，3～5次可緩解。
26．核桃、麻油、冰糖治尿路結石
將120克麻油熬熱，加120克核桃仁，炸酥後撈起研細，再加入120克研碎的白冰糖粉末，調和成乳狀，成人在2天內服完，兒童在3～4天內服完，每天3～4次。
27．小茴香治尿頻
取適量小茴香，加鹽炒幹，研成粉末，將50克糯米團蒸熟後蘸茴香粉食用。
28．雞黃皮、胡桃仁治泌尿結石
泌尿結石是目前各年齡組較常見的疾病，疼痛起來真要命。《醫林集要》中介紹一方，方法是：
取雞黃皮50克，加水1000毫升，煎至500毫升，濾出備用。另取胡桃仁適量，用食油炸酥，加糖適量混合研磨使成乳劑，於1天內用上述雞黃皮煎液衝服此乳劑。連續服藥至結石排出症狀消失為止。對於泌尿係統各部之結石，一般在服藥後數天即能1次或多次排出，有的較服藥前縮小而變軟，或分解於尿液中而使尿呈乳白色。據《中藥大辭典》記載，胡桃肉與雞黃皮均有溶石作用。此方既經濟又安全。
29．枸杞、紅棗、葡萄幹飲治尿頻
中老年婦女，患尿頻毛病很難受。可堅持每天用枸杞、葡萄幹各20個，杏幹1個，紅棗、桂圓、核桃仁各2個泡開水喝。
30．鵪鶉蛋可治小兒遺尿
每天早晨空腹吃1個鵪鶉蛋可治小兒遺尿，連吃兩周，一般即可痊愈。蒸鵪鶉蛋時1次可多蒸幾個，每天吃時用開水泡熱即可。
31．豬尿泡煮米飯可治尿床病
將豬尿泡用溫水洗淨，裝進適量自米（以1次全部吃完為準），用自線封好口，放在鍋內煮熟或蒸熟。不要加任何作料，也不要就菜，1次將豬尿泡及米飯吃下。每天吃1次，一般吃3～4次即可治愈。
32．馬蹄菜飲治小便不利
凡發熱症有高熱者，往往小便不利，或有刺痛情形時，用馬蹄菜和糖水共熬飲服，有效。
或用馬蹄梗25克，煎湯飲服，飲後，可以清**積熱、利尿止痛。
33．空心菜、番薯葉治小便不利
空心菜和蕃薯葉等分搗爛，敷於肚臍處，約1～2小時後，小便自會通暢。
34．捏小拇指通便
患老年前列腺肥大症，發作時小便不暢，甚至閉尿。可在小便困難時，用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但可通便而且殘留尿也大大減少。
35．田螺敷臍治小便不通
將數個田螺洗幹淨，蔥白（去須）數根洗淨晾幹，加冰片1～2克，一起搗爛，用紗布包好敷在肚臍上或丹田穴，不久即可排尿。適用於產後、手術後或其它原因引起的小便不通。