自卑是成功的敵人，是生命的絞索，似陰影般地遮蔽了陽光與鮮花，也遮住了我們的心靈。它使我們變得膽怯、虛弱，經不住生活的風雨。
自卑是因為過多地自我否定而產生的一種自慚形穢的情緒，也是一種自尊的體現，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。
自卑是一種不健全的心理的體現，自卑心理形成時，人就會從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，怯於與人交往到孤獨地自我封閉，看不到自己的特長，不敢發揮自己的優勢與人競爭，往往阻礙自己的發展。因此，我們應該挑戰自卑，做回最好的自己。我們要大聲告訴別人：“我可以”！
可是我們許多青少年朋友卻因為這樣那樣的原因，存在著程度不一的自卑心理，我們應該如何挑戰自卑，克服自卑，成為一個自強的人呢？下麵這個故事也許對你有所啟發：
我既沒有驕人的外貌，也沒有橫溢的才華。在公共場合，我總是沉默寡言，很少發表自己的意見，總認為“我的意見可能沒有價值，說出來，別人會笑話我，還是別說為好。”一直認為自己是隻醜小鴨，而且永遠變不成白天鵝。
偶爾從報刊上看到一則有趣的故事：“媽媽帶兒子去動物園看大象。大象拴在矮矮的木樁子上，兒子的腦子裏就產生了疑問：“媽媽，這麽大的象，一定很有力氣，可是它為什麽不掙斷這細細的鏈子逃跑呢？”
媽媽告訴他：“這頭象剛來到這裏的時候還很小很小，當時就用這小木樁。它當時很想掙斷鏈子跑出去，可是由於力氣小，每次都失敗了，於是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而隻好永遠被鎖在這裏，老死在這裏了。”
看完故事，對照自己，我明白了，原來是低估了自己，對自己缺乏信心。因此我下定決心改變我自己，克服自卑心理。而戰勝自卑，
而戰勝自卑，不能流於口頭，必須付諸實踐，見於行動。於是我開始以實際行動改變自己。諸如：課下主動和同學攀談，課堂上敢於大膽回答問題，並提出自己的異議。麵對別人不屑的目光，我學著傲然麵對。
一次特殊的經曆，使我徹底從自卑的陰影中走了出來：那是一個風和日麗，陽光明媚的早晨，語文老師進班就說：“同學們，下周開展一項‘我來當老師’的活動，誰想嚐試一下，自願報名。”
老師話音一落，班裏就炸開了鍋，沸沸揚揚。我猶豫了一下站起來說“老師，我可以講嗎？”老師用疑惑的目光看了我一會兒後堅定地說“好”。
講課那天，我信心百倍地走上講台。可是，麵對同學們的嘻笑，我的額頭開始冒汗，兩眼不敢直視他們，“同，同學們……”
“哈……”教室裏開鍋了。
我的眼淚都快流出來了。突然，我見到了老師充滿期待和信任的眼神，我鼓足勇氣。
“同學們，今天我們來學習……”漸漸地我不再害怕，不再發抖，開始正視同學們充滿了鼓勵、羨慕的眼睛。我滔滔不絕地講了下去，甚至連自己都驚訝：我哪來這樣好的口才？
“好，這節課就上到這裏。同學們如果有疑問請下課來找我，急盼賜教。”我深深鞠了一躬，儼然一副老師的樣子。同學們爆發出熱烈的掌聲，我便在這掌聲中陶醉了……
這節課就好像是老師刻意為我安排的，它像一道閃電，驅走了我心中的陰影，我的性格從此變得開朗，我的生活不再是索然無趣而充滿陽光。
學校舉辦辯論賽，我站在了隊伍的最前列，課下，為一道題的答案正確與否，我和同學們爭得麵紅耳赤，我再也不自卑了……
看完這個小女孩的故事，我們是不是有所啟發呢？
“自卑“是一種心理不健康的表現，是影響青少年身心健康成長的大敵。我們每個人都有自己的缺點，當這些缺點與別人相比時，往往顯得遜色，這樣人人都會產生自卑的心理。
但是這種自卑心理的嚴重程度不一樣，有的成了一個人努力的起點，而有的卻成了一個人致命的弱點，這些人因為自卑，看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
張海迪5歲時就高位截癱，但她卻在以一超乎常人的意誌克服著自卑。她在日記中寫道：“有腿，為什麽要說路越走越窄呢？困難，從古至今，誰沒有碰到呢？想想吧，遠古是靈長類，它們克服了多少艱難險阻才為我們踩出了一條寬闊的大路啊……大量的事實告訴人們，路是越走越寬的！”
一個殘疾人真正地克服自卑感以後，就可能以堅強的毅力創造奇跡。那麽作為一個完整的人呢？就該以自己一時的不如意而自暴自棄嗎？
自卑是阻止一個人成功的桎梏，它讓我們在交往中缺乏自信，它讓我們在辦事中缺乏膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。
自卑者總是能不停地找出優勝者的優勝之處，然後拿它們同自己的薄弱環節相比。於是，站在球場上看到別人動作靈活，我們便為自己笨得像牛而黯然神傷。比起優等生，我們總是記不住亂七八糟的定理，在不算複雜的邏輯演繹中，我們感到頭暈目脹。
可是為什麽不告訴自己“你也有長處”？且不說我們各自都有兩出拿手好戲，就是我們的自卑性格本身不是也可以變成長處嗎？內向的人，聽的比說的多，易於積累。敏感的神經易於觀察，長期的靜思使得我們情感細膩。而溫和的性情，極得人緣。這一切不是很適合我們置身於幕僚顧問或者作家的位置上嗎？
羅斯福在短促無備的小衝突中，常常張口結舌，尷尬萬分，但他卻能力挽狂瀾。薩特也是個數學上的笨蛋，但他卻得了諾貝爾文學獎，並且堂而皇之地加以拒絕。
阿德勒說：“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現自己所處的地位是我們希望加以改進的。”
當我們發現別人也有各自的隱痛時，自己被自卑折磨的程度似乎會輕一些，特別是當我們讀大人物的傳記時，我們會驚喜地發現，他們在青年時代曾有過和我們類似的自卑感。我們頓感欣慰，覺得自己還有救。
一個高中生說，無論在車站等車，還是走進教室，他總是覺得有許多人在盯著他，挑剔他。為此，他處處不自在，坐臥不安，站立不穩，走路時也不自然。
淹沒在這種情緒中的原因是綜合性的，這是自卑青年的共同特征。如果無力改變穿戴陳舊的不合體的服飾，留自己不喜歡的發型，我們就會懷疑別人在嘲笑自己土氣。如果認為自己不漂亮，駝背、脖子長或腿短，也會感到周圍的人把自己當成了怪物。
但實際上，這些幻覺就像早發性癡呆症一樣，不難破除。如果我們提醒自己：“不必太在意。”我們就會像一般人一樣，恢複常態。
如果我們的理智更進一步，告訴自己說：“沒人注意你!”我們便會更加輕鬆。
事實也是如此，人們的目力通常是落在最美或最醜的事情上的，最容易忽略恰好是一般化的人和事。我們沒有穿綾羅綢緞，也沒有麻布加身，既不是美人，也不是醜八怪，因此我們身上沒有過於吸引人的東西。
至於我們的內心世界，隻有我們自己才會知道。此外，我們可以多交些朋友，與他們時常往來，或者堅持幾種高強度的競技鍛煉，最終會連根兒拔去那些怕人知道的心病。
自卑者全部是信心不足，一旦遇到挫折，情緒會更加低落。我們常常羞於放聲開口，連貫地表達自己的思想。
在開會上課時，不敢坐在前排，不敢在大庭廣眾下行動自如。就連敲別人門的時候，也惴惴不安。別人無心的一句話，會讓我們想上很長時間。但是，如果我們不想與公眾生活脫節，我們就該催促自己說：“不妨試試看！”
還是不必太在意，而且不要把目標定得太高，把每一件事緩緩地做完，並適當地把旁觀者當成傻瓜。如此堅持做完一兩件事，我們就會發現，招搖過市實在不是什麽難事。
最關鍵的是，一定要讓自己明白：“錯了沒關係。”如果我們強求完美，情況會很糟，假如放棄盡善盡美的標尺，我們反而會得心應手。
小溪，從不自卑自己的淺薄，時刻堅信，隻要前進，終會發現大海。小草，即使不能獻給春天一縷芳香，也要把一片新綠獻給大地。
朋友，讓我們攜起手來，向自卑說“ByeBye”，相信美好的未來屬於我們充滿自信的新一代。