本書著重介紹女性防範傷害的知識，引導女性加強自身防範意識，避免外界的侵害，並舉例分析了詐騙、搶劫等案例和解決辦法，其內容包括家裏並非絕對安全、獨自在外，不給壞人可乘之機、有時候，傷害全由自己製造。