為自己確定一個短期的目標。尋找一件自己完全有能力做好的事，然後去把它做好。這樣你的心情就會輕鬆自然，行事也會較有信心，感到自己更有創造力和更有成效。實際上，你不追求出類拔萃，而隻是希望表現良好時，你會出乎意料地取得最佳的成績。目標切合實際的好處不僅於...