第二百三十二章 刮目相看！
“所以啊！太妃娘娘，您早晨起來可以到戶外多走走啊，慢跑或是快走，能打打太極拳那就更好了，長壽的秘訣就是鍛煉身體，多活動既能抵抗病魔，又能延年益壽，少去很多的病痛呢！”
彩靜的話引起了太妃的深思，她暗自思忖，這丫頭說的也不無道理，就拿自己來說吧！如果今日能大笑一次，那心口就別提多舒坦了，隻是那個鍛煉身體要怎麽鍛煉身體啊？打太極拳又是什麽武功啊？
“噢，原來如此，申姑娘真是學識淵博啊！竟然懂得這麽多常人所不能知的事情。唉，哀家也不期望什麽長壽，隻要能把這骨痛治好，讓哀家輕鬆的活上幾年也就心滿意足嘍！那個晨間撒步，你也知道的，宮裏的規矩多，一早各宮的娘娘們都要來給哀家請安，等送走了她們，都要到午時了。”
“嗬嗬，太妃娘娘可別這麽說，您還很年輕哪，隻要多注意鍛煉身體，多到戶處運動，加上『藥』物和食療輔助，就是活到百歲都是有可有的啊！其實娘娘們來請安，您可以帶著她們一起到戶外散步啊，這樣對娘娘們身體也有益啊！太妃娘娘您想想，一群打扮的花枝招展的娘娘們，陪著您這朵盛開的牡丹花，在林間散步，那是一道多麽美的風景線啊！”彩靜笑著建議道。
“哈哈哈，哀家老矣！還是什麽盛開的牡丹花啊！嗬嗬，不過，你說的這個法子到是個好辦法，哀家怎麽沒想到呢？嗬嗬，往後就照你說的辦了。”
太妃聽彩靜把自己比喻成了牡丹花，大笑起來，但也稍稍的幻想了一下，那些如花般的媳『婦』們跟在自己身邊慢步，是很好看景兒，心裏對彩靜看法又進了一步。
“彩靜，把你說的那些法子都給我寫下來，皇『奶』『奶』要注意那些事項，還有食療都要吃哪些東西，那個太極拳又是怎麽回事，都給我寫清醒，我來監督皇『奶』『奶』的鳳體健康好了。”
慧公主對太妃那是真孝順，聽彩靜說有那麽多的辦法治病，急著催彩靜馬上寫下來，自己要照著醫囑去治療皇『奶』『奶』的病。
“嗯，好，我這就寫，讓如意姐姐多費心就好，你呀，還是不要太累了，嗬嗬。噢，對了，太妃娘娘，現在是春天，陽光正好的時候，您要多到外麵曬曬太陽，吃了補鈣的東西，多曬太陽可以幫助身體吸收鈣的，每天清晨和下午申時的時候，到禦花園樹多花多的的地方轉轉，呼吸一些新鮮的空氣，稍微的活動一下。民女知道您胳膊腿都痛，但稍稍的甩甩動動，對您的病情有好處，慢慢的您的胳膊腿就不會像現在這麽痛了。”
“還有，您要多喝牛『奶』，牛『奶』中的鈣是食物中最多的，每次喝上一小杯，一天多喝幾次，要記住少吃菠菜、莧菜、竹筍、芹菜，這些菜裏含一種叫草酸的物質，會阻礙身體吸收鈣的，經常吃這些菜會引起缺鈣的”
“還有，太妃娘娘吃的米飯，要他們做之前，先用熱水泡一下大米再去煮，因為大米裏含有一種叫植酸的東西，它也會引起缺鈣的，用熱水泡過之後，植酸就被水溶解了。您要盡量吃的清淡一些，鹽絕對不能太重，這對鈣的吸收會有阻礙的。對了，公主，您有時間跟我去學太極拳吧！這對您的身體也有好處，學會了可以和太妃娘娘一起做，”
彩靜邊寫對說著注意事項，仔細的解說著補鈣的方法。
“哎喲！還有這麽多的名堂啊，真是奇聞呐！看來這菠菜哀家是吃不成嘍！你說的這幾樣菜都是哀家愛吃的，這下可要忌口了。”
太妃聽了彩靜的解說，不由得叫起天來了，原來自己的病都是吃出來的，她最愛吃的就是菠菜、芹菜竹筍了，每天禦廚都變著花樣的給她做這些菜的。
“嗬嗬，太妃娘娘，這些菜不能多吃，您如果實在想吃也可以吃一半回的，噢，對了，如意姐，你要記住，牛『奶』不能空腹喝，最好和著點心一塊用，時間嘛！就在兩餐之間和晚飯後一個時辰後喝，這樣有助於鈣的吸收。還有就是您的風濕病，這些可以用『藥』浴蒸熏，『穴』道針灸，平時多泡腳按摩足底等方法，來祛除骨子裏的風邪的。”
彩靜足足寫了一大章，看了看沒少什麽就交給了如意。
太妃對彩靜是越來越滿意了，有這麽一個懂醫理的孫媳『婦』，可是比那些隻會陽奉陰違人要強的多。
“彩靜，你現在幫皇『奶』『奶』治吧，這幾天皇『奶』『奶』痛的都不能睡覺了。”慧公主急忙搖著彩靜的胳膊求道。
“那個我。我。”彩靜想自己又不是禦醫，怎麽敢給太妃娘娘治病。
“申姑娘，不要怕，哀家免你無罪，隻要能讓哀家少一些疼痛折磨就行了。”
太妃明白彩靜心中的顧慮，便先恕的彩靜的罪，讓她心無顧忌的給自己看病，每次自己腰腿痛，太醫都開一大堆『藥』方，喝上幾天才能止住痛，停下了又開始了，不知道這丫頭有什麽讓自己不痛呢？
“謝太妃娘娘，那民女先開『藥』方吧！”
彩靜想著老人家痛的厲害，就先蒸個『藥』浴，緩解一下疼痛，自己再給她推拿一下好了。
“公主，讓人把這些『藥』放在水裏煮，準備給娘娘蒸浴，照這個方法兩天熏蒸一次，還有，請那位姐姐跟我學一下腳底和腿部按摩，這個要天天做的。”彩靜邊寫邊對慧公主說。
“如意，你學吧！”太妃指著自己的丫環說道。
“是，娘娘！”那個一直跟在彩靜身後的丫環應聲道。
吩咐完之後，彩靜請太妃仰臥，她抓起太妃的胳膊，拇指在太妃的指、腕、肘反複的滾『揉』著。而後到內關節依次法繼續『揉』滾，然後撚指關節，按掐四縫、勞宮、點陽溪、大陵、曲澤，拿合穀、曲池、肩井沿順按掐而過。然後又將太妃的兩條胳膊屈伸、搖、搓、拔伸使各受累關節得到盡可能的活動。既而用手擦熱太妃最痛的關節處，用力拍打，直到關節發熱，用將內力用在拇指上，沿足太陽經施推、滾、『揉』、一直到昆侖、委中；點承扶、環跳、秩邊，等『穴』，彩靜一絲不苟的盡心治療著。
慧公主和如意也學著彩靜各自在太妃的胳膊腿上按捏著，學的十分認真。
太妃先開始有些受不了，痛的嗯出聲來，後來關節處熱起來，彩靜按的力道正好，舒服的老太太閉上了雙眼，竟然給睡著了，直到一個時辰後，彩靜要『藥』浴了，才不得不把老太妃給叫醒。
“哎喲，這可是哀家近日睡的最香的一覺，真是不得了了，申姑娘可趕上神醫了呢。”被叫醒的太妃大叫舒服，誇讚彩靜的醫術高明呢。
“太妃娘娘謬讚了，民女不敢當！當初民女的外婆也有些病痛，民女經常給外婆按摩的。”
彩靜心想，我要是早學會醫術的話，外婆當時就不會那麽痛了，雖然也學了一些按摩手法，哪裏能和現在比啊，她的心揪結在一起，痛的她有些失神了。
直到慧公主碰了碰她，這才扶著太妃進了換衣間，內閣裏用風屏隔著，裏麵霧氣騰騰，為了『藥』『性』足，彩靜讓人把『藥』浴的湯水倒在一個大木桶裏，這個是宮女們洗浴用的，太妃用的浴池太大，那樣要浪費多少『藥』材呀！
太妃靜靜的看著彩靜，不住暗自點頭，還真是個孝順的孩子。
“娘娘，這個浴蒸對你的風濕是最好，如果能專門準備一個蒸房就好了，那樣就可以讓『藥』湯的熱度保持在一定的溫度上，對你的病情會更好的，但不能泡的時間太長。娘娘，民女給您做個麵膜吧？”