悉心把兒女養育大，父母的青春也隨之逝去。很多為人父母者會發現，自己在40～60歲期間，身體會有一係列明顯的變化，仿佛一夜之間就老了。
人到中年，就開始進入了人生的第二個階段，即從充滿活力的階段進入到遲緩、衰退的階段。這時，身體也伴隨著年齡的變化而出現一係列的改變。
女性一般在40～55歲之間，會由於雌激素水平降低而引起絕經，這就是女性更年期的明顯標誌。女性更年期是其生理機能從成熟到逐漸衰退的一個轉折期，即從生育成熟期向老年期的過渡時期。這一特殊時期，特別需要進行自我心理護理和健康維護，由於絕經前期婦女卵巢功能開始下降，更年期來臨後還可能出現不規則**出血，並持續到絕經後數年。而且很多更年期婦女可能產生憂鬱、絕望無助等心理。
中年是一個重要的轉折時期。既是人生的鼎盛時期，同時也是各個方麵開始走向衰退的時期。對於中年女性來說，要承擔家庭與社會工作的雙重任務，在家庭裏，她們要照顧好子女、丈夫、雙方的老人。人到中年，其子女正值青春期，其可塑性、危險性都是最大的，做母親的此時要為子女的升學、就業、婚戀等問題操心。此時，她們的丈夫也正值事業的頂峰時期，他們希望妻子能做個賢內助，這就意味著女性要承擔更多的家務。中年階段，雙方的老人都已經年邁，不能再像從前那樣幫忙料理家務，而是更需要子女的贍養和照顧，這無疑又加重了家務負擔。在事業上，中年女性也需要認真對待，保持自己在上司和同事麵前的信任和尊重。在家庭與事業的雙重重壓下，許多中年女性出現心理疲勞症狀，表現為易勞累、心情欠佳、神經過敏、失眠、頭昏、人際關係緊張等。長期下去，很可能出現心理問題。
人們常常把中年女性的暴躁易怒等情緒問題歸結為“更年期”，其實不僅做母親的會有更年期，做父親的也難逃更年期症狀。
張先生是某雜誌社的記者，50歲，一直都屬於“精力旺盛”那一群的。他可以一連熬兩個通宵，不眠不休的趕專題稿。可自從當上記者部主任後，精力就大不如以前。做事、寫稿總集中不了精力，脾氣暴躁，在單位還好，礙於同事的麵子不好意思發火，可一回家就心煩意亂，經常為一丁點兒事就向家人發脾氣，本來和和美美的家庭，常常弄得氣氛緊張。妻子總埋怨：都說女人有更年期，我看你才是“更年期”！後來張先生自己也覺得有點不對勁了，趕緊上了一趟醫院，經診斷，他真是患上了更年期綜合征。
更年期並非女人的“專利”。男性更年期一般從50～60歲開始。男性進入更年期後，身體健康狀況會大不如以前，記憶力變差，工作效率變低，飲食營養不平衡導致肥胖，過多的脂肪又堵塞了血管，使性功能出現障礙，高血壓往往又推波助瀾。
進入更年期的男性其實也是負擔最大的男性，在工作單位壓力大，常常為事業疲於奔命；在家裏一家老小需要照料；孩子麵臨著求學、老婆期待再就業、自己也可能隨時下崗等等。同樣，這時的男人也會疑神疑鬼，懷疑妻子對自己不忠，懷疑周圍的人在算計自己，出現不健康的心理狀況。隻是男人更容易隱藏這些心理問題，使其不能得到充分重視。
為什麽人們到了中年以後，往往容易出現更年期症狀呢？父母把兒女養育大，自己也慢慢步入了中年，青春已逝，身體機能也慢慢退化，看到自己不複當年的精力與麵貌，兒女們的成長讓父母看到年輕時的自己，過去與現實的對比容易讓人有無可奈何之感。很多人到中年之後，發現自己的成就與當年的目標相去甚遠時，心裏就會有一種很強的失落感，這就容易引發更年期的各種症狀。大多數人在發現這些問題時能夠逐漸調節，使他們的心理得到平衡。但有些人則不能很好地調節，總是使自己處於抑鬱狀態下。
另外，當更年期時，父母一想到青春不再，開始麵臨死亡問題時，會出現各種各樣的擔心，如擔心錢不夠花，擔心自己和家人的健康，以及擔心子女的工作和家庭情況等等。他們被這種焦慮的情緒控製，從而出現注意力不集中、記憶力減退、煩躁不安、神經過敏、精神不振等症狀。
有人比喻父母的更年期到來時就好像巨浪拍岸，來勢洶洶，一不小心，就把一個家庭搞得一團糟。
更年期是個很重要的時期，在這一時期，如果父母管理不好自己的情緒，不能接受身體的正常變化，無法處理好家庭成員之間的關係，更年期綜合征就有可能成為洪水猛獸，對父母甚至整個家庭造成巨大的損害。
人的情誌調暢與肝的疏泄功能密切相關。反複持久或過激的情誌，都會直接影響肝的疏泄功能。中醫認為“怒傷肝”。但怒又分為兩種，一種為“怒火”，一言不和，拍案而起，中醫稱之為“肝火旺”。一種為“鬱怒”，這類人多性格內向，不善表達，長期的委屈、鬱怒等久積不泄，鬱積於肝，中醫稱之為“肝氣鬱結”。這兩種情誌因素極易傷肝，引起肝病或在肝病過程中使病情加重。因此，要重視培養控製過**緒和疏導不良情緒的能力，保持情緒暢達平和。
更年期綜合征是女性在絕經前後因卵巢功能衰退至消失而出以的一組內分泌失調和植物神經功能紊亂的綜合症狀。約85％的更年期婦女可發生更年期綜合征，主要表現為月經紊亂、陣發潮熱汗出、心悸、眩暈、記憶力下降、激動易怒、抑鬱多疑、皮膚感覺異常、尿頻尿急等。發病年齡多在45～55歲，影響工作和生活，但症狀多以功能失調為主，經積極治療多能向愈，愈後良好。
本病屬中醫“經期前後諸症”或“經斷前後諸症”，在古醫籍中無單獨記載，但其症狀散見於“年老血崩”、’‘年老經水複行”、“髒躁”、“百合病”等病症中，至20世紀60年代中醫教材才開始有專篇論述。
更年期綜合征心理狀況的變化主要表現為敏感、多疑、煩躁、易怒、情緒不穩定、注意力不集中等。有些患者在情緒激動時，可發生癔病樣**、氣急、抽搐、昏睡等症狀。在生理上會出現失眠、多汗、心悸、眩暈、陣發性麵部潮紅、感覺遲鈍、腸胃功能紊亂和便秘等反應，多數女性患者還有月經紊亂和性功能減退等反應。這些症狀會持續較長時間，逐漸消除。但也有部分患者進一步發展為更年期憂鬱症或更年期偏執狀態。