《養生要集》雲∶內解曰∶臥當正偃正四肢，自安無側無伏無劬無傾，常思五髒內外昭明。欲臥，無以人定時加亥，是時天地人萬物皆臥為一死與鬼路通，人皆死吾獨生矣。欲臥，常以夜半時加子，是時天地人萬物皆臥 ，為一生生氣出還，不與人同臥息，常隨四時八節。
春夏蚤起，與雞俱興；秋冬晏起，必得日光。無逆之，逆之則傷。
《千金方》雲∶春欲興臥早起，夏及秋欲偃息侵夜乃臥早起，冬欲早臥而晏起，皆益人。
雖雲早起，莫在雞鳴前。雖言晏起，莫在日出後。
又雲∶人臥，春夏向東，秋冬向西，此為常法。
又雲∶暮臥常習閉口，口開即失氣，又邪惡從入。
又雲∶屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。
又雲∶睡不厭KT ，覺不厭舒。（凡人舒睡則有鬼物魘邪得便，故逐覺時乃可舒耳。）
又雲∶丈丈夫頭勿北首臥，臥勿當梁脊下臥訖勿留燈燭，令魂魄及六神不安，多愁怨。
又雲∶行作鵝王步，眠作師子眠。（右脅著地屈膝。）
又雲∶凡眠，先臥心，得臥身。
又雲∶人臥一夜，作五覆恒遂更轉。
又雲∶人臥訖，勿張口，久成消渴，及失血色。
又雲∶不得盡眠，令人失氣。
又雲∶夜臥勿覆其頭，得長壽。
又雲∶夜臥當耳，勿有孔吹耳聾。
《枕中方》雲∶勿以冬甲子夜眠臥。
《千金方》雲∶凡人厭，勿燃明喚之定厭死不疑暗喚之吉，亦不得近而急喚。
又雲∶人眠，勿以腳懸蹋高處，久成腎水及損房，足冷。
又雲∶夏不用屋上露麵臥，令麵皮膚喜成癬。（一雲麵風。）
又雲∶人頭邊勿安火爐，日別承火氣，頭重目精赤及鼻幹。